SilentOcean不在家

運動基於跑步，跑步基於毅力
跑步的訓練不是我們想像的那樣困難，
只要你有個肯出門的心，
拿起跑鞋，走到戶外，
開始自己設定的FIT訓練計畫，
不久的將來，疫情解禁後，
我們相約在臺灣各地的馬拉松賽事！
在這之前，先來鎖定本週四的不在家馬拉松特輯吧！


#跑步習慣怎麼養成
#你不做一件事有千千萬萬個理由
#馬拉松賽事挑選有技巧
#42.19km全馬賽
#菜雞迷你馬虎尾烤雞馬
#補給很豐盛我該怎麼吃
#Fit訓練課表大公開
#波士頓馬拉松資格BQ
#跑步到底傷不傷膝蓋

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【SilentOcean不在家-第一季】
EP09. 吸吸吐，跑步掌握於呼吸剎那之間

▶️首播日期
5/20 晚間6點
▶️特別來賓
理財配速員-Andy
▶️播放平台
Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox

#jogging #marathon 
#慢跑 #馬拉松 #田中馬 #台北馬 #萬金馬
#理財配速員 #andy劉 
#podcast #silentocean #kkbox #spotify #firstory 
#silentocean不在家 #環境友善 #海洋永續 #戶外運動

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全民瘋SUP，哪裡可以划！

還記得腳踏車<練習曲>電影嗎？
當時帶動一波卡打洽環島的熱潮，
畫面帶回海上，
近年盛行的SUP立槳活動，
是否有機會掀起海洋版的練習曲風潮呢？
究竟SUP這項活動簡不簡單，好不好上手，
我們的環境有沒有辦法讓你說下水就下水呢？
就讓專業的SilentOcean立槳團隊帶你來解惑！
一起來收聽今晚18:00的SilentOcean不在家！

#SUP立槳是什麼
#我會不會掉下水啊
#板子要怎麼買
#平靜水域跟開放水域我該怎麼選
#山海解禁原則開放例外禁止



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【SilentOcean不在家-第一季】
EP08. 全民瘋SUP，哪裡可以划！

▶️首播日期
5/13 晚間6點
▶️特別來賓
SilentCcean創辦人-Jacky
政策顧問-William
▶️播放平台
Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox

#sup #surfing #outdoor 
#立式划槳 #站板 #衝浪 
#podcast #silentocean #kkbox #spotify #firstory 
#silentocean不在家 #環境友善 #海洋永續 #戶外運動

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喂！大人們！再給自己一個機會把游泳學好吧！

「游泳」可說是水上運動之母，
在意外發生時，一身好的游泳本領可能是我們保命的工具！
然而，很多人從小在高壓的環境裡學游泳，
導致討厭甚至害怕游泳.....

在本集節目裡
我們邀請到深耕台南數年、非常熱情可愛的
你的最後一個游泳教練－森教練
與我們分享大人學游泳的必經歷程，
教你如何用物理以及心理學等科學觀念，
拋棄過去對游泳的錯誤認知，
真的去愛上游泳這項運動吧！

如果你也曾經討厭你的第一個游泳教練，
如果你也很想成為水面上悠遊的一隻魚，
如果你也想學會水上自救的方法及安全的知識，

記得鎖定 
今天晚間18:00的
SilentOcean不在家！

#學游泳後可以從事什麼樣的水上活動
#換氣為什麼都會沈下去
#到底要如何自救
#如果我怕水怎麼辦



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【SilentOcean不在家-第一季】
EP07. 漂浮前進換氣轉身，游泳的那些大小事


▶️首播日期
5/6 晚間6點
▶️特別來賓
游泳醫生-森教練
▶️播放平台
Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox

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一艘船，一張板，一條繩，
數道浪在你周圍迎來，
輕抓繩，微半蹲是你唯一需要專注的事情，
開錄前，我們不懂滑水，
錄音時，我們略之一二，
滑水後，我們只知道累！
但是真的刺激又好玩！
大家聽完這集之後，如果不知道為什麼會很累，
歡迎來預約Xwake的滑水課程，
教練親民、價格公道、內容絕讚！


#什麼是寬板滑水
#是不是要用到很多核心
#摔下來回不會痛
#滑一次要多少錢
#先玩纜繩滑水還是寬板滑水
#快艇衝浪貴到哭




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【SilentOcean不在家-第一季】
EP06. 保持半蹲，在船浪後劃出一道道弧線


▶️首播日期
4/29 晚間6點
▶️特別來賓
Xwake滑水學校創辦人-Fox
▶️播放平台
Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox

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跳下水的那一刻，你手上拿得是什麼？
是Gopro還是TG6，
還是你已經入手水攝入門款相機SonyRX100了呢？
對於水下拍照還矇矇懂懂的你，
來聽聽陸上攝影專家，水下攝影奇才彥樺的分享，
讓你在水攝的路上平平安安，順順利利。
先別說這個了，小編聽完已經先跟老闆申請經費，
準備添購SilentOcean的第一台水攝相機了！
想知道水攝有什麼魔力嗎？不要錯過4/22晚上6點，
SilentOcean不在家水攝特輯！
歡迎你各位一起來入坑！

#別再煩攝影師了照片很難修
#菜鳥買個Gopro就很夠用了
#推坑請推SonyRX100
#想玩請買SonyA7+鋁合金防水殼
#我都用LightRoom修圖那你呢
#我就問GoPro或Sony有要贊助嗎
#沒有我下一集再問一次

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【SilentOcean不在家-第一季】
EP05. 水攝的世界，值得你我一起探索

▶️首播日期
4/22 晚間6點
▶️特別來賓
軍聞社水下攝影師-彥樺
▶️播放平台
Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox

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你學自由潛水的初衷是什麼？
是為了在水裡拍出絕世美照嗎？😍

但事實上，
水攝真的沒有那麼簡單
姿勢管理、妝髮處理、服裝設計都必須到位
甚至要能和攝影師良好的配合
才有可能拍出一張值得po上ig的美照！

本週節目我們邀請到
大海裡優雅的美人魚－水模新秀 凱莉✨
近期累積眾多驚艷人的水攝作品的她，
有著豐富的水模經驗。
在她每張水攝美照背後，
涵蓋的是無數次的練習，
以及多次經驗累積下來的學問！

究竟凱莉會為我們帶來哪些
想要成為水攝模特必備的知識呢？

記得鎖定 
明天 4/15 晚間18:00的
SilentOcean不在家！

#在水裡要怎麼擺才會好看
#無面鏡美照表情管理有訣竅嗎
#自潛的程度到底要多好
#在陸地可以怎麼練習

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【SilentOcean不在家-第一季】
EP04. 保持微笑，整個大海都是我的伸展台

▶️首播日期
4/15 晚間6點
▶️特別來賓
水攝新秀-凱莉
▶️播放平台
Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox

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你也想去關島水肺潛水嗎？
記得聽到最後會有粉絲福利預吿唷！


大學就讀運管系的潛水甜心莉娜，
因為學校的實習計畫接觸水肺潛水，
不潛還好，一潛就愛上，
甚至大老遠跑到關島考證！
這份熱情讓他在求學期間
就成功拿到潛水長的資格。


畢業後在台灣執業四年的她，
今天在節目裡會跟我們分享什麼有趣的經驗呢？


本週四晚上6點，
記得鎖定我們SilentOcean不在家的水肺特輯首播！




#學水肺要花多少錢
#氣瓶那麼重我背的動嗎
#水肺潛水好玩在哪裡
#如果我也想開始水肺潛水
#想去關島潛水的樓下喊+1


＊勘誤：關島遺跡夜潛為船艙非機艙


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【SilentOcean不在家-第一季】
EP03 背好氣瓶，帶你一起夜潛關島秘境！


▶️首播日期
4/8 晚間6點
▶️特別來賓
PADI潛水長-水肺甜心莉娜
▶️播放平台
Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox


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7年級末段班的創業家兼旅行家Lee
憑著堅實的工作能力及領導力，
在競爭的自潛市場裡打造出，
引領都市潛水美學風潮的Diversity 。


豐富的人生閱歷，
加上專業的自由潛水知識，
由淺入深的分享，
配上能言善道的口才，
讓整集節目精彩萬分，
絕無冷場！


喜好自由潛水的大家，
關注Diversity的你們，
真的不要錯過Lee董的專訪！

SilentOcean的創辦人Jacky
SilentOcean的小助手 水水
邀請你們鎖定
4/1 晚間6點的 SilentOcean不在家


#自由潛水不是浮潛
#自由潛水是一種生活態度
#不是極限運動
#是放鬆心靈的活動

本集訪談重點
Q1.自由潛水好學嗎？
Q2.什麼人適合自由潛水？
Q3.踏入自潛前的準備
Q4.自潛給人帶來的好處？
Q5.給還在觀望的朋友一些建議 。
Q6.身為海洋領域的工作者，你覺得這個工作給海洋帶來什麼改變？
Q7.以自潛人的身份給環境保育的一些建議？



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【SilentOcean不在家-第一季】
EP02 聽著海底的心跳，我在自由潛水。
▶️首播日期
4/1 晚間6點
▶️特別來賓
Diversity創辦人-Lee
▶️播放平台
Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox

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衝浪好難！是衝浪還是被浪衝？
這個夏天你也想要在海邊帥一波嗎？

本集邀請到Favalava創辦人拉林，
來跟我們一同聊聊她的衝浪世界！

喜愛衝浪及即將踏入衝浪世界的你，
千萬不要錯過本週不在家的特輯！


本集訪談重點
Q1.對初學者而言，如何踏入衝浪的領域？
Q2.什麼人適合學衝浪？
Q3.一開始需要準備什麼裝備？板子用買的還是租的好？
Q4.台灣衝浪者多，跟前輩請教衝浪技巧好，還是花錢請教練好？
Q5.關於「老手很兇總是覺得新手擋路，會幹剿新手」這件事的想法
Q6.分享一段最難忘的衝浪經驗 
Q7.分享一段離死亡最近的一次衝浪經驗
Q8.所以衝浪危險嗎？
Q9.聊聊衝浪的運動傷害？
Q10.給還在觀望的朋友一些建議 
Q11.身為海洋領域的工作者，你覺得這個工作給海洋帶來什麼改變？
Q12.以surfer的身份給環境保育的一些建議？

來賓簡介
大家好，我是拉林，我的第一個浪點和很多人一樣是烏石港，
在花了幾次四百塊（現在通貨膨脹了）後，
也買了人生的第一張板，就這麼一路玩到現在。
雖然宜蘭不是我出生長大的地方，
但能有機會且有幸在這樣一個美麗的海岸認識這項運動，
為我的人生增加了很多新的想法和火花。

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