經歷了婚後將近３年的時光，妳問我有沒有經歷過老公變得比較沒有熱情的時候？答案是：有過。

不過在第一集音頻我有提過，剛結婚後那幾個月，我都還是把專注力放在對方身上，讓老公沒有喘氣的空間，讓對方感覺壓力山大，才會讓我們陷入了尷尬。當時我也埋怨過，怎麼結婚就變了一個人了，怎麼就懶了！？就膩了！？但是他給我的回應是，天天住在一起，新鮮感本來就會越變越少。一開始我還覺得他就是在逃避啊！根本就不是新鮮感的問題，我們以前明明感情就超好，怎麼一結婚後就被我媽說中了呢？

幸好在調整過自己的心態後，最好的狀態就是重新把專注力放回自己身上，這是我做過最正確的事。老公獲得自由的同時，我也不會把唯一的期待放在他身上，只會對自己有期待。也因此我們感情變得更好，雙方都能自在的做各自想做的事。

沒有把專注力放自己身上，最好的例子就是最近離婚的名人張清芳，其中有一段報導內容說：「主動提離婚的張清芳，真正理由是「在婚姻中失去自我，成了家庭局外人」，本來為了兒子可以忍耐，但近來兒子多在國外，丈夫也沒什麼時間陪她，她才決定斷了15年婚姻。」

一個熱愛唱歌的藝人，婚後大部分的時間都在老公和小孩身上，在婚姻中不停的配合對方，只求對方陪她。在我看來真的好可惜，可惜了她１５年的青春歲月都用在別人身上，不過如果她能因為離婚而重新面對自己也是一段很棒的旅程。

感情生活中，好好照顧自己是很重要的，越關心自己的感受與任何需求，越能同理對方擁有自己的感受與需求。發現以前自己沒有同理心，原因是永遠都只關注在外在的世界，自己的需求都不去照顧，後來發現越關注自己越能付出愛給對方，當我沒有愛付出給自己，我又能拿什麼來愛對方，甚至是未來的小孩呢？ 

踏入婚姻後以為什麼都不用做就會一輩子幸福到老，是不可能的。人會膩，一旦抽離了戀愛感進入婚姻，新鮮感也會隨著時間變少，所以花時間在自己身上，並不停創造新鮮感給對方是很重要的，關於如何製造新鮮感，有2點目前是我可以分享的：

１.  大方稱讚對方

以前我的家庭教育是，不論做得再好，稱讚就是少。因此養成我擅長批判的習慣，總是看不慣很多事，都是拿最高標準衡量每一件事。但是在老公身上我學到，少批評、批判但稱讚要及時，讓對方更快樂。多練習稱讚，不只對方開心，自己也因為能夠發現對方的美好，而為自己開心不已。於是稱讚就變成了日常，日常的相處也變得更融洽。

舉個小例子：「有時我只是簡單的稱讚老公倒車技術一流，就可以感受到他的開心。」

因為是打從內心的佩服他很會倒車，不是亂稱讚，對方也能感受到妳的崇拜喔！不管是女生或男生都是很需要對方的讚賞，感情真的會越來越好。

 2.  翻出記憶的美好，放大小事帶來的感動

在相處中最喜歡的事情，是一起回味我們過往的美好，比如說：在電視上看到電影台，正在播放某一部，第一次一起去看的電影，等到廣告時段，會問他記不記得我們曾經一起看過、在當時一起做過什麼事。藉此讓雙方想起以往的美好，一起沉浸在過往的夢幻泡泡裡，就覺得：｢哇！我們又重拾幸福的戀愛感。｣

在無聊的日常中帶著對方一起回到過去的甜蜜時光，讓舊回憶也能是一個增加新鮮感的好幫手。

最後想跟大家分享，一位已過世的印度大師奧修，在「最終的煉金術」這本書裡有提到：「婚姻是一個很大的教導，它是一個學習的機會，學習看見依賴並不是愛，依賴意味著衝突、憤怒、恨、嫉妒、佔有、和控制。一個人必須學習不去依賴，但是要達到這樣，你需要進入很深的靜心，好讓你能夠自己一個人就很喜樂而不需要別人。當你不需要別人，那個依賴就消失了。一旦你不需要別人，你就可以分享你的喜悅，那個分享是很美的。