Change in Motion

Oft sehen Sie die Möglichkeiten um sich herum nicht oder wissen nicht, wo sie die Zeit hernehmen sollen, um ein Leben zu führen, was Ihnen die Freiheit gibt, das zu tun, was Sie begeistert.

Warum tun wir nicht viel mehr Dinge, die uns gut tun? Tore Laufenberg hat sich über diese und andere Fragen im Interview ausgetauscht.
Eine abgeschlossene Berufsausbildung hat er bis heute nicht absolviert und doch ist er mit den Dingen, die er tut, sehr erfolgreich. Er ist Vorstandsmitglied und Gründer der meercom Aktiengesellschaft mit Sitz auf Helgoland, Berufspilot, Musiker, Macher bei Radio Helgoland und Programmierer für die Helgoland Card. Wir tauschen meist nur unsere kostbare Zeit gegen ein wenig Geld, weil wir Angst haben, unseren Träumen zu folgen.
Er empfiehlt allen, keine Angst zu haben, und die Dinge, die Sie begeistern einfach anzupacken.

Elmar arbeitet in seinem Traumberuf des Ornithologen beim Verein Jordsand auf Helgoland und setzt sich leidenschaftlich für den Umweltschutz ein.

Eine von Elmar's Leidenschaften ist ganz sicher sein Crowdfundingprojekt zur Erforschung der Belastung von Plastik in den Meeren, mit dem er die Menschen wachrütteln möchte.

Je mehr man hat, um so mehr kann man den Verantwortlichen auf die Füße treten. Ich denke schon, dass man anstoßen kann, dass sich was ändert, dass man Handlungsempfehlungen hier für deutsche Verursacher ausspricht. Aber das Problem ist letzlich global.

Elmar Ballstaedt, Ornithologe

weitere Quellen zu Elmar
Vereinsseite Jordsand
Bericht im WDR zum Projekt Plastikmüll
Bericht bei Radio Bremen
alle Informationen zum Projekt Basstölpel und Meeresmüll

Wieder einmal war ich auf Helgoland, Deutschlands einziger und einzigartiger Hochseeinsel in mitten der Nordsee. Hier traf ich Michael Engbert bereits im September bei meiner Arbeit beim Verein Jordsand zum Schutz der Seevögel und der Meere eV. Michael Engbert ist ein geschätzter Freund geworden bei unserer gemeinsamen Arbeit. Er ist angehender Lehrer und nutzte die Zeit auf der Hallig als FÖJler und jetzt die Zeit auf Helgoland als Überbrückung bis zu seinem Referendariat.

Er hat vorher bereits ein Jahr auf der Hallig Hooge gelebt und darüber in seinem Blog "Ein Jahr Hallig und zurück" seine Erfahrungen geteilt. Nun stand er mir für meinen Podcast Rede und Antwort und teilt damit seine Begeisterung mit unseren gemeinsamen Hörern.

Michael im Internet:
Michael Blog "Ein Jahr Hallig und zurück"
Abenteuer Nordsee - sein Instagram Profil

Philipp vom Blog Boxspring-kiki hat zu einer Blogparade zum Thema Morgenroutinen eingeladen und so habe ich die Inspiration sehr gerne angenommen und dazu einen Podcast erstellt, denn du dann aber auch auf meinem Blog so nachlesen kannst.

Und so gebe ich dir nicht nur einen Einblick in meine Routinen sondern auch Anregungen, wie du solche entdeckst, die dich von deinem Traumleben abhalten und dann umwandeln kannst.

Routinen wie die tägliche Dankbarkeit oder das Lächeln am Morgen findest du hier ebenso, wie eine Anregung zum Meditieren am Morgen ohne jeglichen Zeitverlust.

Im Artikel auf meinem Blog findest du dann auch weitere Verlinkungen zu den Routinen.

Zur Blogparade geht es unter https://boxspring-kiki.de
Zu meinem Artikel kommst du hier entlang

Meine heutige Buchempfehlung:
22 Tipps gegen Aufschieberitis

Am Ende des Tages liegt es bei dir, wie dein Leben verlaufen soll

Mein Interview mit Roland führt den Hörer in die Tiefe unserer Seele.
Was passiert bei einem Burnout und welche Wege und Einsichten helfen dir aus der Krise?
Ist Burnout eine Chance für die Betroffenen?

Für Roland war das Burnout ein Game Changer, ein Lebensveränderer. Es gab ihm die Chance, sein Leben aus einer anderen Sicht zu sehen.

Roland sagt selbst auf seiner Webseite "Ohne Burnout und Depressionen wäre ich heute nicht dort, wo ich immer schon hingehörte."

Und so stimme ich eben mit ihm überein, dass Burnout als ein Zeichen verstanden werden sollte, etwas Wesentliches in seinem Leben zu verändern. Mir hat die Krankheit ebenfalls gezeigt, das Veränderung schon lange notwendig war.

Rolands Buchtipp und seine Community

Wie immer in meinen Interviews habe ich nach einem Buchtipp gefragt. Und Roland empfiehlt das großartige Buch "Jetzt" von Eckhard Tolle. In diesem Buch geht es im Grunde genommen darum, wie du den Augenblick genießen kannst.

Du findest Roland über die folgenden Quellen:
http://burnoutside.com 
http://www.facebook.com/burnoutside
http://www.instagram.com/burn.outside 

Nach meiner persönlichen Auffassung kennen viele Menschen Ihre Stärken und Vorlieben nicht, wissen aber ganz genau, wo Sie Schwächen haben. Die Ursachen dafür liegen wohl ganz tief in der Art der Erziehung vor allem in der Schule und den Universitäten.

Noch als Kleinkind dürfen wir uns frei entfalten, unsere Vorlieben leben und die Dinge tun, die uns erfreuen. Doch bereits im Kindergarten geht es dann los, dass wir zu Beschäftigungen gezwungen werden, die uns keine Freude machen und spätestens in der Schule werden wir dann immer mehr auf unsere Schwächen gestoßen.

Meine Buchempfehlungen:

Hühnersuppe für die Seele

Die Gabe

Workshop "Stärken finden, Erfolge leben"

Folgende Themen werde ich in dem Workshop behandeln:
1. Talente als Stärken - Talente und Stärken erkennen
2. Stärke vs Schwäche
3. Schwächen reframen - Ansätze aus der positiven Psychologie
4. Werte und Wertesysteme
5. Visionen entwickeln
6. Ziele und dein Weg zu Ihrer Erreichung

Termine findest du in Kürze auf meinem Seminarkalender

change in motion ist der podcast zur Entwicklung der Selbstliebe und für die persönliche Weiterentwicklung.

Begeisterung spricht aus den Worten von Jana Hohlweg, wenn Sie über Ihre Berufung und den Weg dorthin erzählt.

Im Interview reden wir über Ihr Business, darüber, welche Ängste sie überwinden mußte, um dieses zu starten und über Ihr manuelles Zeitmanagementtool.

Wie ich im Nachhinein feststellen musste, habe ich komplett versäumt, Jana nach besonders inspirierenden Büchern zu fragen.
Das habe ich dann per Mail nachgeholt. Ihre Antwort darauf:
Bücher, die mich inspirieren … Big Five auf jeden Fall, „Start with why“ von Simon Sinek. Tatsächlich inspirieren mich momentan aber vermehrt gute Blogs von anderen Selbstständigen, zum Beispiel www.um180grad.de.

Wer mehr über das angesprochene bullet journaling erfahren möchte, kann die folgenden Bücher zu Rate ziehen.
Bullet Journal - Das Praxisbuch
Bullet Diary: mein Leben - mein Plan.

Hast du auch eine Besondere Geschichte zu erzählen und Lust bekommen, mir Rede und Antwort zu stehen und meinen Hörern über deinen persönlichen Erfolg und den Weg dorthin mitzuteilen?
Dann nimm Kontakt zu mir auf und wir stellen in einem ersten unverbindlichen Gespräch fest, ob es passt.

change in motion ist der podcast zur Entwicklung der Selbstliebe und für die persönliche Weiterentwicklung

In dieser Folge tausche ich mich mit Miguel Miranda über das Geheimnis des Erfolges, über Ängste aber auch über Zufriedenheit und Glück sowie gesunde Lebensweise aus.

Miguel ist Entrepreneur und Unternehmer.

Miguel findest du über die folgenden Communitys:

https://miguelmiranda.coach/
https://elitestatus.de/

Weitere Links zu Miguel sind auf seiner ersten Seite zu finden.

Die heutigen Buchempfehlungen

Denke nach und werde reich
Die 7 Wege zur Effektivität

Wenn dir mein Podcast gefällt, lass mir doch bitte eine fünf Sterne Bewertung da, damit auch andere diesen finden.

change in motion ist der podcast zur Entwicklung der Selbstliebe und für die persönliche Weiterentwicklung

Die Lehre vom Gesund- bzw. Heilwerden trägt den Fachbegriff Salutogenese. Dabei geht es um eine Form der Lebensführung und Gesundheitskraft.

Fühlst du dich manchmal oder immer mehr krank als gesund? Möchtest du gerne mehr Gesundheit in dein Leben ziehen? Dann solltest du dich mit der Salutogenese beschäftigen, der Lehre vom Gesund werden und bleiben.
Die Saltutogenese (salus = heil, gesund; genese = Entstehung) beschäftigt sich mit den Eigenschaften, die dich gesund machen. Die Salutogenese ist erstmals durch Aaron Antonowsky bekannt geworden.

In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick in diese Lehre und Beispiele, wie die Umsetzung erfolgen kann.

Die heutigen Buchempfehlungen:
Gesundheit ist ansteckend: Praxisbuch Salutogenese
Wie Gesundheit entsteht: Salutogenese: Schatzsuche statt Fehlerfahndung

Jon Kabat-Zinn Im Alltag Ruhe finden

Vernon Coleman: Body Power Das Geheimnis der Selbstheilungskräfte

Durch den Kauf der Bücher über diesen Link werde ich mit einem geringen Betrag unterstützt, ohne dass du dafür mehr bezahlen mußt. Du hilfst mir damit den Podcast weiterhin zu unterhalten.

In der aktuellen Ausgabe August 8/2018 von natur&heilen gibt es einen Artikel "Salutogenese - das Geheimnis der Gesundheit"

Wenn dir mein Podcast gefällt, lass mir doch bitte eine fünf Sterne Bewertung da, damit auch andere diesen finden.

change in motion ist der Podcast zur Entwicklung der Selbstliebe und für die persönliche Weiterentwicklung

In dieser Folge erzähle ich dir von meiner Vision einer gesunden Natur im Einklang von Mensch, Tier und Pflanzen. Es geht um Umwelt- und Klimaschutz und darum, was jeder Einzelne von uns dafür tun kann.

Wir dürfen nicht auf die Politik vertrauen oder auf die Wirtschaft. Ich, Du und Wir alle haben die Macht durch winzige Veränderungen in unserem Verhalten die Welt zu verändern.

Kleine Schritte addieren sich zu etwas ganz Großem, wenn jeder von uns Teil wird und die Idee nach außen trägt.

Wie im Podcast angekündigt, kannst du dir diesen auch als Video ansehen. Den Link dazu findest du in meinem Blogartikel auf

Heute habe ich gleich zwei Buchempfehlungen zu dem Thema:

1. Der Heilungscode der Natur von Clemens G. Arvay und

2. Das geheime Leben der Bäume von Peter Wohlleben

Im Blogartikel findet Ihr dann auch mein angesprochenes Geschenk.