Émotions (au travail)

9h30. Il y avait trop de monde sur la ligne de métro. Les clients et leurs mails qui commencent par « sauf erreur de ma part ». Les N+2 qui mettent la pression. La pause déj que l’on a pas eu le temps de prendre comme on voulait ou la réunion de 18h qui déborde sur le planning qu’on s’était fixé. En partageant 7 à 8h par jour dans des environnements décloisonnés, nos journées deviennent des parodies du tube  «Ça m’énerve» d’Helmut Fritz que l’on scandait en soirée dans les années 2000. Faites l’exercice autour de vous. Vous devriez pouvoir assez facilement pointer le râleur du bureau, le Jean-Pierre Bacri de l’open space. A moins que ce ne soit vous ? 

Certains experts avancent qu’on râle en moyenne entre 15 et 30 fois par jour. Alors est-ce que râler nous fait du bien, pour évacuer ce qui nous plombe, ou est-ce que c’est au contraire un poison, pour nous-mêmes et pour les autres ? 

Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Raphaëlle Elkrief a écrit et tourné cet épisode. Le montage, la réalisation sonore et le mix sont de Louis Jaubart. Louise Hemmerlé est la chargée de production d’Emotions (au travail).

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Aujourd’hui, dans Émotions (Au Travail), on vous propose de découvrir un podcast du Cercle des Économistes produit par l'équipe de Louie Creative. “Génération Économie” donne la parole à la nouvelle génération d’économistes, celle qui pense au monde d’aujourd’hui pour mieux vivre celui de demain. Face à ces experts, des jeunes adultes qui se demandent ce que l’économie peut nous apporter au quotidien. 

Si vous avez envie d’aller plus loin pour comprendre l’économie grâce à ce podcast : https://linktr.ee/generationeconomie

A propos de cet épisode : Pauline Rossi, professeure associée à Polytechnique et chercheuse associée au Centre de recherches en économie et statistique. Elle a été nominée en 2023 au Prix du meilleur jeune économiste français décerné par le Cercle des économistes et le journal Le Monde. Elle accueillait aussi Ernest, senior consultant.

Cet épisode a été animé et écrit par Clara Baillot avec l’aide de Clément Lebourg et Alban Schneyder pour le Cercle des économistes, Alix Lachiver en a fait la réalisation et le mix, sur une musique de Mélodie Lauret. Génération Economie est un podcast du Cercle des économistes produit par Louie Creative, l’agence de création de contenu de Louie Media. 

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Si jamais vous n'avez pas eu le temps d'écouter en intégralité l'épisode "Syndrome de l'imposteur : comment le déjouer", le psychologue Kevin Chassangre, auteur du livre "Le syndrome de l'imposteur : les clés pour changer d'état d'esprit", vous livre dans cet extrait des clés pour déjouer votre syndrome de l'imposteur étape par étape. A très vite !

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Vous aussi vous avez cette petite voix dans votre tête qui vous chuchote constamment que vous n’êtes pas à la hauteur ? “Je ne suis pas capable de faire ce qu’on me demande, qu’est-ce que je fais là, comment ils ont pu me faire confiance ? J’ai réussi à les tromper, ils vont s’en apercevoir et me virer…” Le syndrome de l’imposteur nous pousse à croire qu’on n’a aucune légitimité, que notre entourage s’est trompé sur notre compte, et que nos succès sont, au mieux, des coups de chance. Mais qu’est-ce qui nous pousse à réfléchir ainsi ? Est-ce qu’on a raison de douter de nous-mêmes ? Et comment combattre ce syndrome qui nous freine dans nos projets, voire nous empêche d’avancer ?

Dans cet épisode, la journaliste Marion Bothorel rencontre Cécile, une brillante ingénieure de recherche, qui a passé toutes ses études et sa carrière à douter de ses capacités. Marion Bothorel s’entretient également avec Kévin Chassangre, docteur en psychopathologie et auteur du livre “Le syndrome de l’imposteur”, pour tenter de théoriser le syndrome et identifier les différentes façons de le déjouer, afin de rétablir l’image brouillée que l’on a de nous-mêmes.

Pour aller plus loin : 

• Le livre “Le syndrome de l’imposteur, les clés pour changer d’état d’esprit !” de Kévin Chassangre, aux éditions Mardaga
• L’article “The Imposter Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention” de Pauline Rose Clance et Suzanne Imes

Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Marion Bothorel a écrit et tourné cet épisode. Le montage, la réalisation sonore et le mix sont de Louis Jaubart. Louise Hemmerlé est la chargée de production d’Emotions (au travail).

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Si jamais vous n'avez pas eu le temps d'écouter en intégralité l'épisode "Sortir du perfectionnisme : comment apprendre à faire assez bien", l'essayiste Marina van Zuylen, autrice de "Eloges des vertus minuscules", vous livre dans cet extrait des clés pour changer de perspectives sur "l'assez bien". A très vite !

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Souvent, le perfectionnisme est une affaire de confiance en soi : faute de réussir à se satisfaire de son propre travail, on cherche toujours à l’améliorer. Cet épisode que vous écoutez, est-il jamais vraiment terminé ? Est-ce qu’il n’y a pas encore moyen de l’améliorer ? Ce texte que vous lisez, si je repasse dessus 10 fois, 100 fois, est-ce qu’une faute va soudain me sauter aux yeux ? Voilà que le temps passe, que la fatigue s’accumule, et que nos attentes personnelles sont de plus en plus extravagantes et hors de portée. Et si le perfectionnisme était vraiment un défaut professionnel ? Et dans ce cas, comment s’en défaire ? 

Dans cet épisode, la journaliste Camille Jourdan rencontre Alain, fabricant de globes terrestres, dont la rigueur et le perfectionnisme sont inhérents à son métier d’artisan de luxe. Elle interroge aussi son amie Sophie, consultante, qui tente de faire les choses parfaitement tout le temps, et dont l’expérience de la maternité a remis ce fonctionnement en question. Finalement, la philosophe franco-américaine Marina Van Zuylen évoque les bienfaits et les risques liés au perfectionnisme dans le travail, et fait appel aux enseignements de la philosophie pour revaloriser le “assez bien”. 

Pour aller plus loin : 

• Le livre “Les vertus minuscules” de la philosophe Marine Van Zuylen aux éditions Flammarion
• Le livre “La fille de la supérette” de Sayaka Murata aux éditions Folio
• Le livre “La Chef” de Marie NDiaye aux éditions Gallimard

Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Camille Jourdan a écrit et tourné cet épisode. Le montage et la réalisation sonore sont de Louis Jaubart. Le mix a été fait par le studio La Fugitive. Louise Hemmerlé est la chargée de production de Travail (en cours), accompagnée d’Elsa Berthault.

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Si jamais vous n'avez pas eu le temps d'écouter en intégralité l'épisode "Comment avoir confiance en soi au travail ?", la drag queen Sara Forever vous livre dans cet extrait ses conseils, tirés de son expérience de la scène, pour vous aider à endosser un costume de confiance en vous quelles que soient les circonstances, que ce soit en réunion, avec des clients ou avec vos collègues. A très vite !

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La confiance en soi, c’est une sorte d’incantation magique, un concept tout aussi nébuleux que gratifiant. Le remède qui nous permettrait de transformer positivement chaque expérience de notre parcours professionnel. Demander une augmentation, réussir un entretien d’embauche, mais aussi imposer ses idées en réunion ou ne pas se laisser miner par les échanges désagréables que l’on a eu avec un client ou un supérieur hiérarchique. A tout cela, une solution, la confiance en soi.

Alors à quoi sert la confiance en soi au travail, et comment endosser cette posture ? Au Elle Active, un évènement organisé par le magazine Elle et L'Oréal Paris, Sara Forever, drag queen, explique comment son corps est devenu un outil pour convaincre, fasciner, et ne jamais manquer de confiance. La chanteuse Yseult, elle, nous explique quelles réactions elle a pu avoir dans le monde professionnel à cause de sa confiance en elle. Et enfin Danièle Linhart, sociologue, nous explique pourquoi il est de plus en plus compliqué d’avoir confiance en soi au travail. 

Pour aller plus loin : 

• Le livre “La comédie humaine au travail” de Daniele Linhart aux éditions Erès
• L’essai “Confidence Culture” de Shani Orgad et Rosalind Gill aux éditions Duke University Press
• Le TedTalk “Your body language may shape who you are” d’Amy Cuddy

Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Raphaëlle Elkrief a écrit et tourné cet épisode. Le montage et la réalisation sonore sont de Louis Jaubart. Le mix a été fait par le studio La Fugitive. L’enregistrement a été fait à Sodasound. Louise Hemmerlé est la chargée de production de Travail (en cours), accompagnée d’Elsa Berthault.

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Quand on tape « émotions au travail » dans la barre de recherche de n’importe quel navigateur, la quasi totalité des résultats qui sortent sont titrés : « Comment gérer ses émotions au travail ». Comme si les émotions étaient quelque chose, qu’il fallait contrôler et contenir un maximum, qu'il fallait travailler.. sur soi. Comme si le travail, ce n’était pas fait de la joie de rire avec ses collègues, de la satisfaction quand on arrive à être efficace, de la fierté quand on accomplit un projet, d’empathie, de désir, mais aussi, parfois, de lassitude, de colère, de conflits, qui généralement font quand même drôlement avancer les choses. 

Le podcast Travail (en cours) de Louie Media se réinvente et devient Emotions (au travail), pour faire la part belle aux émotions dans notre vie professionnelle. 

Que nous apprennent-elles, quelle place leur donner et comment les exprimer dans nos vies de bureau ? 

Emotions (au travail), c’est un mardi sur deux, sur toutes vos plateformes d’écoute, à partir du 23 janvier. A très vite !

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Pour bien commencer l’année, on vous propose de découvrir une série d’Osons l’Oseille le podcast de ViveS, le média digital de Bayard dédié aux femmes de 45 ans et plus, qui vous propose des clés pour décomplexer votre rapport à l’argent et renforcer votre autonomie financière.

Pour découvrir le podcast sur toutes les plateformes : https://vivesmedia.fr/podcast-category/osons-loseille/ 

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Investir a longtemps été le privilège des hommes. Parce qu’elles gagnent moins d’argent, parce qu’elles sont moins familières de l’univers financier, parce qu’elles auraient une aversion au risque, les femmes ne sont traditionnellement pas des investisseuses. 

Et pourtant, ce n’est pas si compliqué de se lancer, comme nous le racontent Johannah et Corinne. Elles ont toutes les deux franchi le pas, l’une comme business angel misant sur des entreprises innovantes, l’autre comme repreneuse d’une société spécialisée dans la fabrication de céramique. Investir leur a permis d’agir : aider un produit ou service inédit à voir le jour, contribuer à créer de l’emploi, préserver un savoir-faire. Sans oublier l’essence même de l’investissement : faire fructifier son argent, et pourquoi pas multiplier sa mise. A condition d’y consacrer « l’argent qu’on n’a pas besoin de récupérer tout de suite » nous rappelle Eva

Sadoun, fondatrice de la plate-forme Lita.co, qui veut mettre l’investissement responsable à la portée de tous et toutes. Et si on se prenait au jeu, nous aussi ? 

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