ich&wir – der Jugendpodcast von SOS-Kinderdorf

Wir reden in dieser Folge über verschiedene Arten von Essstörungen. Verschiedene Betroffene erzählen von ihren persönlichen Erfahrungen und Heilungsprozessen. Wir nennen keine Zahlen, Gewichtsangaben oder Kleidergrößen und geben auch keine Tipps, wie das Gewicht am besten reduziert werden kann. Binge-Eating, Magersucht, Bulimie - das sind die drei häufigsten Arten von Essstörungen. Und wir reden darüber. Verschiedene betroffene Jugendliche und junge Erwachsene erzählen von ihren eigenen Erfahrungen - und davon, wie es besser werden kann.  Liana ist gerade einmal 14 und hat das Gefühl, dass v.a. die Corona-Pandemie ihre Magersucht mit ausgelöst hat. Sie konnte ihrer großen Leidenschaft, dem Tanzen im Verein, nicht mehr nachgehen und ist dadurch immer weiter in den Abgrund der Essstörung abgerutscht. Mittlerweile ist sie aber schon wieder ein ganzes Stück nach oben geklettert - wie sie das geschafft hat und wie ihr Weg weitergehen soll, das erzählt sie uns in dieser Podcastfolge. (ab 01:55-20:09)  Kathi ist wegen ihrer Bulimie seit sieben Jahren in Therapie. Und beides wird sie noch länger durch ihr Leben begleiten, da ist sie sich sicher. Die Therapie gibt ihr Halt, genauso wie die Nachsorgegruppe, die sie besucht. Und auch die Bulimie folgt ihr “wie eine Freundin” durchs Leben, “aber mit immer größerem Abstand”, sagt sie. (ab 20:19-Ende)  Andi wusste schon lange, dass seine Essanfälle nicht “normal” oder gesund sind. Schon als Kind wurde in seinem Umfeld wahrgenommen und kritisiert, dass er so viel und so gerne isst. Also hat er angefangen das heimlich zu tun. Mittlerweile hat er seine Binge-Eating Erkrankung aber im Griff und sein wichtigster Ratschlag für Betroffene jeglicher Art von Essstörung: sich jemandem anvertrauen und dann (gemeinsam) professionelle Hilfe suchen.  Sozialpädagogin Katharina Stang von der SOS-Kinderdorf Einrichtung Schneewittchen in Augsburg, berät dort Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene mit Essstörungen. Sie gibt uns in dieser Folge ihre Erfahrungen weiter und steht unseren Protagonist:innen mit viel Verständnis und Ratschlägen zur Seite.  Hier einige Adressen, falls Du selbst von Essstörungen betroffen bist, andere Betroffene kennst, oder Dich einfach informieren willst: ● Therapienetz Essstörung ● Beratungsstelle Schneewittchen in Augsburg ● Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung ● Bundesfachverband Essstörungen Falls es Dir aktuell nicht gut geht und bzgl. Tipps wie Du selbst gut für Dich sorgen kannst:  ● SOS-Kinderdorf: mentale Gesundheit ● Nummer gegen Kummer Falls Du die Arbeit von SOS-Kinderdorf näher kennen lernen willst, besuch gerne unsere Website www.sos-kinderdorf.de. Wenn Du Deinem Lehrer vorschlagen willst, einmal eine Unterrichtsstunde rund um die Arbeit von SOS-Kinderdorf zu gestalten, dann kannst Du Dich gerne auf www.sos-kinderdorf-campus.de umsehen und Dich am besten gleich bewerben. Folge uns gerne auf TikTok oder Instagram Falls Du uns Rückmeldung geben möchtest, Fragen hast, oder einfach den Kontakt suchst, schreibe uns gerne an:  [email protected] Moderation Jolina Ledl Redaktion & Produktion Kadda Gehret Impressum https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum

“Wir haben nur diesen einen Planeten und auf diesem Planeten leben wir alle zusammen. Das ist unser großes Zuhause und bei uns in der Wohnung würden wir ja auch darauf achten, dass wir nichts kaputt machen und ein gutes Leben haben. Und so sollten wir das auch im Großen sehen. Unser Planet geht uns alle etwas an.” Das sagt Louisa Dellert, Moderatorin und Nachhaltigkeits-Influencerin. Mit ihr (ab 35:05), Fridays-For-Future-Aktivistin Maren (ab 04:30) und der TikTokerin Charlotte Schüler (ab 15:40) sprechen wir darüber, wie wir unseren Planeten besser schützen können - egal ob aktiv in einer Gruppe/Vereinigung oder ganz individuell im alltäglichen Verhalten. Und das Wichtigste: wie das sogar richtig Spaß und Freude machen kann, ohne auf alles zu verzichten. Hier unsere SOS-Lifehacks für ein nachhaltigeres Leben: Zigarettenstummel, Bierdeckel und Kaugummi gehören nicht auf den Boden → wir schmeißen ja auch nicht einfach unsere Taschentücher oder Einkaufszettel auf den Boden?! Nicht jeden Tag Fleisch essen, sondern öfter mal was veganes ausprobieren → Mit Mama oder Papa mal Instagram nach neuen Rezepten durchscrollen. Z.B. hier: Rosa kocht grün, Fitgreenmind, oder Vegane Wunder → heißt nicht, dass man vegan werden muss, aber so isst man bewusster Fleisch und freut sich auch mehr drauf! Müll reduzieren. Eigene Trinkflasche befüllen, Einkaufsbeutel mitnehmen und Unverpackt kaufen. → Bei Essen To Go: größere Lokale müssen mittlerweile wiederverwendbare Behälter gegen Pfand anbieten. Umweltschutz mit Spaß verbinden: mit Freund*innen Müll sammeln, z.B. am Strand im Urlaub statt Muscheln → Das Gute: den Müll kann man danach entsorgen und hat ihn nicht als Staubfänger zu hause im Regal liegen 🙂 Umweltbewusster leben heißt nicht gleich alles ist teuer! → Weniger neue Klamotten kaufen und vielleicht als Motto für die nächste Fete mal eine Kleidertauschparty veranstalten Generell Konsum reduzieren: Bevor ich was neues kaufe, frage ich mich: Brauche ich das wirklich?!  “Die größte Gefahr für unseren Planeten ist der Glaube, dass ihn jemand anders retten wird”  → das stimmt natürlich, jeder und jede von uns kann etwas tun, trotzdem sollten wir alle aufpassen, dass wir uns da nicht zu viel Druck machen und das Gefühl haben, dass die ganze Last auf unseren Schultern liegt. Falls Du uns Rückmeldung geben möchtest, Fragen hast, oder einfach den Kontakt suchst, schreibe uns gerne eine Mail an [email protected], Instagram oder TikTok Moderation Jolina Ledl & Janik Kittirath Redaktion & Produktion Kadda Gehret  Impressum https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum  

6 Monate und länger auf Hilfe warten, während es jeden Tag schlimmer und schmerzhafter wird. 
So geht es Kindern und Jugendlichen, die auf Hilfe warten!

Laut einer aktuellen Studie ist der Bedarf an Therapie seit Beginn der Pandemie um 60% gestiegen. Wie kann es also sein, dass sich da nichts tut?
Wir haben uns für diese Folge mit Anton, Lara, Hannah und Jonas im SOS-Podcaststudio verabredet. Jede/r von ihnen hat eine ganz eigene Story zu erzählen, am Ende haben sie doch alle eine Gemeinsamkeit:
Sie sprechen offen über Mentale Gesundheit und Therapie.
Denn eins können wir hier schon mal spoilern: Wir müssen lernen offen darüber reden zu können!

Warum das so wichtig ist, wie ihr Therapiemöglichkeiten in eurem Umfeld finden könnt und wie wir alle gemeinsam etwas bewegen können, das hört ihr alles in dieser Folge.

Unterschreibe hier unsere Online-Petition!
www.sos-kinderdorf.de/deinestimme

Anlaufstellen & Hilfsangebote
https://www.u25-deutschland.de/weitere-hilfsangebote/

SOS-Lifehacks

Sprecht mit jemandem dem ihr vertraut!
Und wenn ihr das gerade nicht könnt, dann nutzt die vielen Alternativmöglichkeiten (siehe Hilfsangebote)

Hört auf euch selbst!
Besser du holst dir einmal zu viel Hilfe, als einmal zu wenig.
Sprecht gemeinsam über eure mentale Gesundheit!
Es reicht schon, wenn ihr es allgemein zum Thema macht. Niemand sollte das Gefühl haben, sich damit verstecken zu müssen.

Geht offen und wachsam durch euern Alltag!
Nur so könnt ihr wahrnehmen, ob jemand in eurem Umfeld gerade Unterstützung benötigt.  
________________________________________________

 

Falls du uns Rückmeldung geben möchtest, Fragen hast, oder einfach den Kontakt suchst, schreibe uns gerne an: 

[email protected]

 
Hier einige Adressen, falls es dir aktuell nicht gut geht und wie du selbst gut für dich sorgen kannst:

https://www.vlsp.de/beratung-therapie/angebote  

 

www.nummergegenkummer.de

 

www.telefonseelsorge.de

 

https://www.ich-bin-alles.de/

 

Falls du die Arbeit von SOS-Kinderdorf näher kennen lernen willst, besuch gerne unsere Website www.sos-kinderdorf.de

Wenn du deiner Lehrkraft vorschlagen willst, einmal eine Unterrichtsstunde rund um die Arbeit von SOS-Kinderdorf zu gestalten, dann kannst du dich gerne auf www.sos-kinderdorf-campus.de umsehen.  

 

Folge uns auf [email protected] 

 
Moderation

Jolina Ledl & Janik Kittirath

 

Redaktion & Produktion

Philipp Allar

 

Impressum

https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum  

Sätze und Wörter können krasse Auswirkungen haben - positive, aber leider auch negative. Manche Aussagen bleiben uns für immer im Kopf und verletzen oder verunsichern uns das ganze Leben lang. Was muss ich also bei meiner Wortwahl bedenken? Und warum greifen bestimmte Aussagen manche Menschen mehr an als andere? Diese und andere Fragen klären wir mit Dinc Sacik. Er setzt sich als Sozialpädagoge bei SOS-Kinderdorf Hamburg ganz viel mit Jugendlichen und (deren) Sprache auseinander. 

Außerdem hat er selbst schon als Junge erfahren müssen, wie es ist, wenn andere mit ihren Aussagen beleidigen und einen in Schubladen stecken, in die man doch gar nicht hineingehört. 

LEXIKON ZUM PODCAST:

• Rassismus
• N-Wort - Die Abkürzung N-Wort dient dazu, den rassistischen Begriff nicht zu reproduzieren. Der Begriff sollte nicht ausgesprochen oder ausgeschrieben werden, da er in Rassentheorien sowie der Versklavung schwarzer Menschen verwurzelt ist und Schwarze entwürdigt 
• Z-Wort - Das Z-Wort wird von den meisten Sint*ezze und Rom*nja als rassistische Fremdbezeichnung abgelehnt. 
• ”Schlitzauge” - Rassistische Beleidigung für Menschen asiatischer Abstammung und geht gar nicht im Wortgebrauch!
• Ableismus bedeutet, dass Menschen mit Behinderung nur auf die Merkmale ihrer Behinderung reduziert werden 
• “behindert” - “Behindert” sollte auf keinen Fall als Schimpfwort verwendet werden 
• “An den Rollstuhl gefesselt” - Im Normalfall erleichtert der Rollstuhl das Leben des Menschen, der im Rollstuhl sitzt. Ist also vielmehr eine Befreiung, als eine Fessel. 
• “Spast”/”Spasti” - kommt von Spastiker, einer Form der Behinderung. Sollte deshalb also auch nicht als Schimpfwort/Beleidigung verwendet werden 

Viele Wörter haben eine ungute Vergangenheit z.B. “Idiot” oder “Asozial”. Diese Wörter stammen aus dem Nationalsozialismus und sollten nicht reproduziert werden.

Wörter die wir nutzen und gar nicht wissen, was wir damit anrichten:

• “Du bist behindert” 
• “Honk” steht für “Hauptschüler*in ohne nennenswerte Kenntnisse” 
• “Du bist voll das Mädchen”
• “Du bist voll die Pussy”
• zickig, hysterisch impliziert, dass Frauen/Mädchen angeblich schwach und/oder anstrengend sind 🙁

Tipp: immer wieder die eigene(n) Sprache und Aussagen hinterfragen! Z.B. mit dem englischen Think-Modell, das eigentlich nach dem “Sei-immer-freundlich”-Prinzip funktioniert: THINK - (think before you speak = überlege, bevor du sprichst)
T = True Ist das, was ich sage, wahr?
H = Helpful nützt das, was ich sage, dem anderen?
I = Inspiring Ist es inspirierend oder weiterführend?
N = Necessary Ist es notwendig?
K = Kind Ist es nett/liebevoll? 

Falls Du uns Rückmeldung geben möchtest, Fragen hast, oder einfach den Kontakt suchst, schreibe uns gerne an: [email protected]

Hier einige Adressen, falls es Dir aktuell nicht gut geht und bzgl. Tipps wie Du selbst gut für Dich sorgen kannst:
https://www.sos-kinderdorf.de/portal/spenden/lp/mental-health-kinder-und-jugendliche www.nummergegenkummer.de www.telefonseelsorge.de
https://www.ich-bin-alles.de/

Falls Du die Arbeit von SOS-Kinderdorf näher kennen lernen willst, besuch gerne unsere Website www.sos-kinderdorf.de
Wenn Du Deinem Lehrer vorschlagen willst, einmal eine Unterrichtsstunde rund um die Arbeit von SOS-Kinderdorf zu gestalten, dann kannst Du Dich gerne auf www.sos-kinderdorf-campus.de umsehen und Dich am besten gleich bewerben. 

Folge uns auf [email protected]  

Moderation
Jolina Ledl & Lukas Linder 

Redaktion & Produktion
Kadda Gehret

Impressum
https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum

Roter Kopf, Schweißflecken, wo ist das Loch zum darin versinken?!
Das Gefühl von Scham kennen wir alle - die Gründe dafür, dass uns etwas peinlich ist, können aber komplett variieren.
Das Schamgefühl fängt ungefähr im Alter zwischen 3 und 5 Jahren an - und hört irgendwie nie wieder so ganz auf. Wie wir aber leichter damit umgehen, vielleicht sogar drüber lachen, auf jeden Fall aber daran wachsen können, das klären wir in dieser Podcastfolge.

Zu Gast ist die Journalistin Franziska Setare Koohestani. Sie hat schon in der vierten Klasse festgestellt, dass ihre Körperbehaarung als halb-Iranerin anders und stärker ist, als bei ihren europäischen Freund*innen. Für sie ein großes Scham- und Peinlichkeitsthema. Mittlerweile lacht sie ihre Scham einfach weg und bezeichnet sich sogar als “Hairy Queen”. Wie sie das geschafft hat, verrät sie uns in dieser Folge.

Leona Petereit setzt sich als Coach für Tabubrüche in jeglicher Form ein. Sie erläutert uns mit psychologischen Ansätzen, wo unser Schamgefühl überhaupt herkommt, warum es sogar gesund für uns ist und was wir tun können, wenn es unser Leben doch zu sehr einschränkt.

Falls Du uns Rückmeldung geben möchtest, Fragen hast, oder einfach den Kontakt suchst, schreibe uns gerne an:

[email protected]

Hier einige Adressen, falls es Dir aktuell nicht gut geht und bzgl. Tipps wie Du selbst gut für Dich sorgen kannst:

• SOS-Kinderdorf e.V. zum Thema Mentale Gesundheit
• NummergegenKummer
• Telefonseelsorge
• Beisheim Stiftung, Ich-bin-alles

Falls Du die Arbeit von SOS-Kinderdorf näher kennen lernen willst, besuch gerne unsere Website.
Wenn Du Deinem Lehrer vorschlagen willst, einmal eine Unterrichtsstunde rund um die Arbeit von SOS-Kinderdorf zu gestalten, dann kannst Du Dich gerne auf SOS-Kinderdorf Campus umsehen und Dich am besten gleich bewerben.

Folge uns auf TikTok: @soskinderdorf.de

Moderation

Jolina Ledl

Redaktion & Produktion

Kadda Gehret

Impressum

https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum

Die Liebe kann das Schönste und gleichzeitig das Schlimmste auf der Welt sein. 

Egal ob es sich um eine toxische (=ungesunde), unerwiderte oder freundschaftliche Liebe handelt - wenn es vorbei ist, tut es weh.

 

In dieser Podcastfolge fragen wir uns, was wir gegen Liebeskummer machen können, woran wir überhaupt merken, dass die Beziehung, in der wir uns befinden - egal welcher Art - uns nicht gut tut und wie wir diese dann auch richtig und fair beenden können.

 

Zu Gast ist Lena, die sogar ein Lied über ihre schlechten Beziehungserfahrungen geschrieben hat (https://www.youtube.com/watch?v=_FfbVE-jMBw) und uns auch davon erzählt, wie es ist eine langjährige Freundschaft zu beenden.

Timo ist 17, folgt uns auf TikTok (https://www.tiktok.com/@soskinderdorf.de) und berichtet uns, wie er mit dem Liebeskummer nach einer sechsmonatigen Beziehung umgegangen ist.

“Liebeskummer bewältigen in 99 Tagen” - ob und wie das möglich ist, besprechen wir mit der Journalistin und Autorin des gleichnamigen Buchs Michèle Lötzner. 

 

Falls Du uns Rückmeldung geben möchtest, Fragen hast, oder einfach den Kontakt suchst, schreibe uns gerne an: 

[email protected]

 

Hier einige Adressen, falls es Dir aktuell nicht gut geht und bzgl. Tipps wie Du selbst gut für Dich sorgen kannst:

 

https://www.sos-kinderdorf.de/portal/spenden/lp/mental-health-kinder-und-jugendliche

www.nummergegenkummer.de

www.telefonseelsorge.de

https://www.ich-bin-alles.de/

https://www.jugendinfo.be/sexualitaet/beziehungskiste/liebeskummer/

 

Falls Du die Arbeit von SOS-Kinderdorf näher kennen lernen willst, besuch gerne

unsere Website www.sos-kinderdorf.de

Wenn Du Deinem Lehrer vorschlagen willst, einmal eine Unterrichtsstunde rund um die Arbeit von SOS-Kinderdorf zu gestalten, dann kannst Du Dich gerne auf www.sos-kinderdorf-campus.de umsehen und Dich am besten gleich bewerben. 

 

Folge uns auf [email protected] 

 

Moderation

Jolina Ledl & Sebastian Subert

 

Redaktion & Produktion

Kadda Gehret

 

Impressum

https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum  

Liebe ist keine Wissenschaft – Liebe ist etwas, das wir nicht wirklich greifen können. Definitiv  können wir aber unterscheiden, ob uns die Beziehung zu einem Menschen, den wir lieben, gut tut oder eher nicht.

Sebi (21) ist seit knapp fünf Jahren mit seiner Freundin zusammen und gibt uns einen ehrlichen Einblick in seine Beziehung. Wir sprechen darüber, was „gesunde Liebe“ ausmacht. Wie fühlt sie sich an? Wie kann ich mit meiner Partnerin/ meinem Partner gemeinsam einen Weg finden, „gesünder" zu lieben? Warum ist es wichtig, Kompromisse      einzugehen und sich erst ein Mal selbst besser zu kennen? Warum reden alle über Me-Time oder ist sie total überwertet?

Übers genaue Zuhören, respektvollen Umgang und warum Couplegoals nicht immer der beste Hashtag sind.

 ________________________________________________

 

Falls Du uns Rückmeldung geben möchtest, Fragen hast oder einfach den Kontakt suchst, schreibe uns gerne an: 

[email protected]

 

Hier einige Adressen, falls es Dir aktuell nicht gut geht und bzgl. Tipps wie Du selbst gut für Dich sorgen kannst:

 

www.profamilia.de/fuer-jugendliche/beziehung/liebeskummer

 

https://www.vlsp.de/beratung-therapie/angebote  

 

www.nummergegenkummer.de

 

www.telefonseelsorge.de

 

https://www.ich-bin-alles.de/     

Natürlich stehen Dir auch jederzeit unsere Beratungsstellen von SOS-Kinderdorf zur Verfügung. Uns findet Ihr in ganz Deutschland: https://www.sos-kinderdorf.de/portal/einrichtungen. Wenn Du die Arbeit von SOS-Kinderdorf näher kennenlernen willst, besuche doch einfach unsere unsere Website www.sos-kinderdorf.de oder folge uns auf TikTok @soskinderdorf.de.       

Moderation

Jolina Ledl 

 

Redaktion & Produktion

Philipp Allar & Kadda Gehret

 

Impressum

https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum  

Wenn sich die eigenen Eltern trennen, dann ist nichts mehr wie es war. Die Welt steht Kopf. Wut, Trauer und Eifersucht sind plötzlich alltägliche Gefühle. Ilvie (19) hat genau das erlebt. Sie war sogar so wütend und eifersüchtig, dass sie die Zahnbürste ihrer Stiefmutter ins Klo schmiss… 

Wie sie sich gefühlt hat, als sich ihre Eltern getrennt haben und wie sie dann plötzlich mit neuen Bonuseltern und Bonusgeschwistern klarkommen musste, hört Ihr in unserer neuen Folge. 

Außerdem zu Gast: Bonus-Papa Florian Schairer (48). Zusammen mit seiner Partnerin hat der Journalist aus München insgesamt fünf Kinder – zwei eigene und drei Bonus-Kinder. Weil er die Herausforderungen kennt, die eine Patchwork-Familie mit sich bringt, hat er einen eigenen Podcast zum Thema: In „Ein Viertel Mama, ein ganzer Papa“ wälzt er mit seiner Kollegin Marion Uschold die Probleme des Patchwork-Alltags, sieht aber auch Vorteile und Chancen dieses Familienmodells…
 

Wenn Ihr auch in einer Patchwork-Familie lebt und ihr die Situation oft schwer und überfordernd findet, bekommt ihr in unserer Podcastfolge auf jeden Fall Hilfestellungen.
 

Hier außerdem Tipps und Anlaufstellen, wie und wo Du Dich informieren kannst und wo Dir schnell geholfen wird:

www.familienportal.de

www.familien-wegweiser.de

www.nummergegenkummer.de
 

www.telefonseelsorge.de
 

Natürlich stehen Dir auch jederzeit unsere Beratungsstellen von SOS-Kinderdorf zur Verfügung. Uns findet Ihr in ganz Deutschland: https://www.sos-kinderdorf.de/portal/einrichtungen
 

Falls Du uns Rückmeldung geben möchtest, Fragen hast, oder einfach den Kontakt suchst, schreibe uns gerne an: [email protected]. Wenn Du die Arbeit von SOS-Kinderdorf näher kennen lernen willst, besuche doch einfach unsere Website www.sos-kinderdorf.de oder folge uns auf TikTok @soskinderdorf.de. Du kannst aber zum Beispiel auch deinem Lehrer/deiner Lehrerin vorschlagen, einmal eine Unterrichtsstunde rund um die Arbeit von SOS-Kinderdorf zu gestalten: Guck Dich auf https://www.sos-kinderdorf-campus.de/campus/unterricht um. 

Moderation
Jolina Ledl & Lukas Linder

Redaktion & Produktion
Carla Suckling
 

Impressum
https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum  

Die einen spielen Fußball, die anderen mit Barbie.

Die einen tragen blau, die anderen lieben rosa.

Die einen zeigen keine Gefühle, die anderen heulen ständig rum.

 

Na, wer sind die “einen”, wer die “anderen”?!

TOTAL EGAL, finden wir! Wir sollten alle sein, wie wir wollen und mögen

dürfen, was wir wollen!

 

Aber wenn wir ehrlich sind, haben wir trotzdem oft noch im Kopf, dass

Jungs eben z.B. lieber auf dem Fußballplatz abhängen, Mädels sich

dagegen eher für Beauty und Mode interessieren.

Und so weiter und so weiter und so weiter - die Klischee-Kisten sind

nämlich groß und tief!

 

Gemeinsam mit unserem Gast Dinc Sacik von SOS-Kinderdorf Hamburg fragen wir

uns, woher das eigentlich kommt, dass es bestimmte Eigenschaften gibt,

die Jungs bzw. Mädchen zugeschrieben werden; wir stellen außerdem

fest, was sich schon geändert hat und wie wir die Einengung der doofen

Klischees weiter aufbiegen können. Denn die stehen uns einfach oft im

Weg - auch für den eigenen Selbstwert. Und zwar auf beiden Seiten.

 

 

Hier einige Adressen, falls es Dir aktuell nicht gut geht und bzgl. Tipps wie

Du selbst gut für Dich sorgen kannst:

 

https://www.sos-kinderdorf.de/portal/spenden/lp/mental-health-kinder-und-jugendliche

 

www.nummergegenkummer.de

 

www.telefonseelsorge.de

 

https://www.ich-bin-alles.de/ – die Infoplattform der Beisheim Stiftung zu den Themen Depression und psychische Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen

 

Falls Du uns Rückmeldung geben möchtest, Fragen hast, oder einfach den

Kontakt suchst, schreibe uns gerne an:

[email protected]

 

Falls Du die Arbeit von SOS-Kinderdorf näher kennen lernen willst, besuch

Einfach unsere Website www.sos-kinderdorf.de oder Folge uns auf TikTok @soskinderdorf.de

 

Du kannst Deinem Lehrer vorschlagen, einmal eine Unterrichtsstunde

rund um die Arbeit von SOS-Kinderdorf zu gestalten: Guck Dich auf https://www.sos-kinderdorf-campus.de/campus/unterricht um.

Moderation

Jolina Ledl

Redaktion & Produktion
Kadda Gehret

Impressum

https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum

“Likes! Kommentare! Die Bildschirmzeit außer Rand und Band! Aber wer ist denn jetzt am schönsten im Instaland?!“

Social Media, also Instagram, TikTok, Snapchat etc. sind aus unseren Leben nicht mehr wegzudenken. Nur leider sind diese angeblich sozialen Medien oft so gar nicht sozial: sie entfernen uns sogar eher davon unsere Freund*innen einfach im Real Life zu treffen, machen uns oft neidisch oder unsicher und vermitteln uns ein Bild von anderen und uns selbst, das einfach nicht der Realität entspricht. Das kann richtig krass runterziehen.

Aber hier die Good News: wir ALLE strugglen damit! Auch unsere Host Jolina, ihre Schwester Ayana (17, Model) und der 22-jährige Schauspieler Janik Kittirath. Gemeinsam mit der Schönheitsexpertin Dr. Patricia Ogilvie reden sie in dieser Folge darüber, wie wir alle aus diesem Hamsterrad des ständigen Vergleichens rauskommen und wie wir uns social media eben wirklich wieder sozialer und schöner (und zwar ohne Filter! Haha) machen können!

Falls Du uns Rückmeldung geben möchtest, Fragen hast, oder einfach den Kontakt suchst, schreibe uns gerne an:

[email protected]

 

Hier einige Adressen, falls es Dir aktuell nicht gut geht und bzgl. Tipps wie Du selbst gut für Dich sorgen kannst:
https://www.vlsp.de/beratung-therapie/angebote 

https://www.nummergegenkummer.de 

https://www.telefonseelsorge.de
https://www.ich-bin-alles.de/

Moderation

Jolina Ledl

Redaktion & Produktion
Kadda Gehret

Impressum

https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum