1001 自由客

【嘉宾简介】

【时间轴】

07:33 冥想与正念：探索内心的宁静之道
15:13 如何找到自己的人生目标并实现它?
26:42 在不确定性中寻找确定性:正念瑜伽与生活中的挑战
34:20 如何通过示弱获得力量?
38:07 如何允许情绪的存在与相处
41:58 正念练习受益者的建议

【音乐】

片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process

片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.)

【收听方式】

你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。

【关于节目】

「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/数字游民/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。

【关于我们】

FreeLab致力于赋能与联结自由职业者/数字游民/远程工作者/斜杠职人/小微创业者。创建的初衷是希望更多人可以解放时间和地理位置，获得职业上的自由。平台主要提供远程工作、技能提升、人脉拓展、干货共享等服务。目前已有10000+会员，主要为自由撰稿人、营销人、设计师、摄影师、剪辑师、插画师、翻译、程序员等，毕业于海内外名校,且曾在世界500强、互联网大厂、4A广告公司等有从业经验。

公众号：FreeLab自由客实验室

加入自由职业/数字游民社群v:freelab4

【嘉宾简介】

【时间轴】

08:54 从地产到电商，再到视频号的成功关键要素
17:47 如何找到适合自己的视频号赛道?
26:44 破圈还是破业务?视频号背后的商业价值思考
35:42 个人品牌建设:案例研究与毕业论文写作的动力与挑战
49:06 如何在视频号上找到自己的定位与变现方式?阶段性和长期规划是关键!

【音乐】

片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process

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「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/数字游民/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。

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FreeLab致力于赋能与联结自由职业者/数字游民/远程工作者/斜杠职人/小微创业者。创建的初衷是希望更多人可以解放时间和地理位置，获得职业上的自由。平台主要提供远程工作、技能提升、人脉拓展、干货共享等服务。目前已有10000+会员，主要为自由撰稿人、营销人、设计师、摄影师、剪辑师、插画师、翻译、程序员等，毕业于海内外名校,且曾在世界500强、互联网大厂、4A广告公司等有从业经验。

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【时间轴】

01:00 从8年证券行业到自由职业，意识到有钱和幸福是两种互斥的能力
07:38 心理咨询对自我改变的影响
15:50 从事证券行业及疗愈行业的状态有什么不同？
24:47 对中、青年危机的理解
28:32 玄学和疗愈的最终目的，都指向对自己负责
33:36 接疗愈个案的过程中，如何避免自己的情绪受影响？
39:06 对想要成为疗愈师或对疗愈有兴趣的朋友的建议

【音乐】

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【时间轴】

07:32 从自由职业到系统化:一个自由画家的转变之路
18:58 从手账到艺术创作的启示与感悟
26:36 手工艺术的魅力与变现方式的探索
30:23 自由插画师的创作困境与自我确认感
38:12 成为一名自由插画师哪些考虑和选择比较重要？

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FreeLab致力于赋能与联结自由职业者/数字游民/远程工作者/斜杠职人/小微创业者。创建的初衷是希望更多人可以解放时间和地理位置，获得职业上的自由。平台主要提供远程工作、技能提升、人脉拓展、干货共享等服务。目前已有10000+会员，主要为自由撰稿人、营销人、设计师、摄影师、剪辑师、插画师、翻译、程序员等，毕业于海内外名校,且曾在世界500强、互联网大厂、4A广告公司等有从业经验。

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【时间轴】

02:16 从小众职业到自由职业，如何在手写行业拓展业务?
13:51 艺术之手的个性化定制
20:53 九年的书法练习对心性的影响与改变
27:53 探寻手作物品的独特质感与价值之旅
31:22 AI时代的书法与手作:个性与稀缺性的魅力所在
34:52 如何找到适合自己的领域?
36:03 对小众职业或赛道感兴趣的朋友的一些建议

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【时间轴】

02:14 家居博主的旅居生活:一边旅行一边寻找灵感
13:22 工作与生活的平衡:旅居方式的探索与发现
16:41 体验别人的生活，感受换居旅行的魅力
20:05 焦虑对生活的影响？
23:20 旅居生活:在流动中找到自己的安全感和归属感
26:47 如何在变化的生活中寻找安全感?
30:08 突破自己的界限:在旅居中寻找理想生活
33:14 自由职业者的挑战与自我认知，找到适合你的生活方式

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【时间轴】

05:10 职业规划:从金融到MBA辅导，探寻教育行业的机遇与挑战

10:21 申请MBA不仅仅是辅导，更是人生规划与指导

20:38 出国留学或工作中的挑战与恐惧

25:51 在职场中如何拥有更多的选择权?

30:59 优秀的人是如何持续学习的?

36:17 考研还是创业?选择适合自己的道路才是最重要的

46:39 创业者的完美与执行的平衡之道

56:59 自由职业者的建议:打造优秀产品的关键所在

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【时间轴】

01:48  INFP的自由职业之路：从品牌、媒体到内容写作，把工作内容聚焦在优势点上
15:31  高客单价的核心：内容领域垂直+极好的服务态度
21:32  自由职业过程中，如何做到情绪尽量稳定？
26:28  商业协作如何平衡广告与内容？
36:31  对INFP来说，做播客比短视频更容易
46:53  如何和客户进行溢价谈判？
50:03  对自由撰稿人的建议

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【时间轴】

02:18 如何成为自由职业者和远程工作的一份子

09:54 独自旅行的爽点与自由:背包客的住宿选择与社交经历

14:52 旅行博主的多重身份:自媒体、环球旅旅居平台

29:43 从清迈到吉隆坡，探索城市生活中的情绪变化和自我认知

34:42 成为数字游民的步调调整与时间管理

44:37 我们如何面对审美与价值观念的转变?

49:47 对想要出国旅居朋友的一些建议

54:32 寻找心灵的寄托:在清迈建立自己的心灵家园

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「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/数字游民/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。

【关于我们】

FreeLab致力于赋能与联结自由职业者/数字游民/远程工作者/斜杠职人/小微创业者。创建的初衷是希望更多人可以解放时间和地理位置，获得职业上的自由。平台主要提供远程工作、技能提升、人脉拓展、干货共享等服务。目前已有10000+会员，主要为自由撰稿人、营销人、设计师、摄影师、剪辑师、插画师、翻译、程序员等，毕业于海内外名校,且曾在世界500强、互联网大厂、4A广告公司等有从业经验。

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【时间轴】

03:24 张桂梅案例的广告爆款案例

09:25 垂类女性研究背景带来的特点

16:20 意识到自己的表达：想更靠近女性的表达23:01 一些关于性别更深的一些体悟

25:38 年轻女性的影视从业者的机会在哪？

27:23 在每一次重启的过程中获得复利

33:49 如何看待内容与传播力的平衡？

37:47 项目的来源渠道

41:29 启蒙导师的重要性

45:55 文科生可以打开更多人生样本

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FreeLab致力于赋能与联结自由职业者/数字游民/远程工作者/斜杠职人/小微创业者。创建的初衷是希望更多人可以解放时间和地理位置，获得职业上的自由。平台主要提供远程工作、技能提升、人脉拓展、干货共享等服务。目前已有10000+会员，主要为自由撰稿人、营销人、设计师、摄影师、剪辑师、插画师、翻译、程序员等，毕业于海内外名校,且曾在世界500强、互联网大厂、4A广告公司等有从业经验。

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