Abenteuer WORKING MOM

Wusstest Du, dass Du immer verkaufst? Den ganzen Tag? Du verkaufst Deinen Kindern, dass sie sich bei frischen 15 Grad eine Jacke draußen anziehen. Genauso verkaufst Du Dich selbst, wenn Du Deinen Chef nach einer Gehaltserhöhung fragst. Ja, nur bist Du Dir bewusst, wie natürlich verkaufen tatsächlich ist? Oder gehörst Du zu denen, die sich unwohl fühlen, wenn das Thema aufs Verkaufen kommt? Heute spreche ich mit der zauberhaftesten Verkäuferin schlechthin: Simone Herzog. Wir geben Dir wertvolle Tipps, die Dir helfen, Dich ins Verkaufen zu verlieben. Und gleichzeitig erfährst Du, wie wichtig Wertschätzung sich selbst gegenüber ist. Denn Zweifel sind es, die uns immer wieder zurückhalten selbstbewusst aufzutreten oder unsere Träume zu verwirklichen. Am Ende verraten wir Dir noch eine großartige Überraschung! Shownotes: Das „Das Zauber Power Bundle“ für Dein unwiderstehliches Business und Leben gibt’s hier: https://bit.ly/317alA0 Bis zum 31. März kannst Du buchen! Du zahlst einmalig 111 Euro und kannst Dir so viele von den 30 Kursen buchen wie Du magst!!! Simone ist dabei mit „Wie Du auch im Alltag verkaufst“ und ich ebenfalls mit dem Kurs „Schluss mit Zweifel und Selbstkritik! – Sprich liebevoll mit Dir selbst für mehr Erfolg in business & life“. Wir freuen uns auf Dich! Mehr zu Simone Herzog erfährst Du in ihrer FB-Gruppe: www.facebook.com/groups/seidermagischekundensog

„So schlimm ist es eigentlich doch nicht!“; „Bald wird’s besser!“; „Anderen geht’s noch schlechter!“. Hach ja, diese Sätze halten uns immer wieder wunderbar in der Komfortzone fest. Was die Komfortzone ist? Das ist das Gewohnte und oft auch eine Situation, die „ganz okay“ ist. Heimlich sehnen wir uns nach etwas anderem, wobei uns der Mut fehlt, unserem Wunsch nachzugeben. Veränderungen sind für viele von uns im ersten Moment gruselig. Unbewusst rattern Worst Case-Szenarien in uns ab, warum wir jetzt lieber nicht den Job wechseln oder eine alte Freundschaft, die uns nicht guttut, beenden. Wenn Du jedoch diese inneren Mechanismen entlarvst, die Dich noch oft in der Komfortzone festhalten, wird es Dir in Zukunft leichter fallen Veränderungen anzugehen. Mich hat das Leben jedes Mal beschenkt, wenn ich mich getraut habe meine kuschelige Wohlfühlzone, in der ich mich eigentlich gar nicht so wohlgefühlt habe, zu verlassen. Und ich bin mir sehr sicher, dass es das mit Dir auch tun wird! Shownotes: Du wünscht Dir mehr Zeit als Mama - speziell auch für Dich selbst? Endlich mal wieder den Kopf freibekommen von den 1.000 Dingen, die erledigt werden wollen? Ein entspannter Alltag wäre traumhaft, nur leider bist Du davon weit entfernt? Und vielleicht träumst Du auch schon lange davon selbständig zu sein und Dir Deine Zeit frei einzuteilen, damit Du so viel mehr Freude mit Deiner Familie hast? Dann freue ich mich auf Dich in meiner Facebook-Gruppe "Working Mom - Entspannt und erfüllt mit Deinem Online-Business". Hier gibt es täglich Impulse, Videos, Tipps und Austausch genau zu diesen Themen: https://www.facebook.com/groups/WorkingMomFamilieJobundDu Und hier findest Du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/katharina_workingmom

Kennst Du Gedanken und Gefühle, die Dich immer wieder beschäftigen? Du hattest einen Streit mit Deinem Partner. Noch Tage später kommen Dir die Worte in den Sinn. Du führst innerlich das Gespräch zum x-ten Mal und rutschst aufs Neue in den Ärger rein. Wenn Du Dich ständig mit der Vergangenheit beschäftigst, lässt Du Dir Energie ziehen. Klar, denn Deine Energie fließt dorthin, wo Du Deine Aufmerksamkeit hinrichtest. Was passiert, wenn Du weniger Energie hast? Du verlierst schneller die Geduld mit Deinen Kindern; Du bist unkonzentriert im Alltag und weit von einer fröhlichen Gelassenheit entfernt. Der erste Schritt, um loszulassen ist, dass Du Verantwortung für Deine Gefühle übernimmst. Niemand pflanzt den Ärger in Dich rein. Du lässt ihn durch Deine Gedanken, die Du zu einer bestimmten Situation hast, entstehen. Für mich ist das Loslassen von alten Energien und Gefühlen zum Ritual geworden, das ich in regelmäßigen Abständen zelebriere. Ich spüre, wann wieder die Zeit dafür gekommen ist. Wie dieses Ritual genau aussieht und wie Du es für Dich anwenden kannst, erkläre ich Dir in dieser Episode. Gehe den Schritt hin zur emotionalen Freiheit und Du wirst mit zahlreichen positiven Veränderungen in Deinem Leben beschenkt. Shownotes: Du wünscht Dir mehr Zeit als Mama - speziell auch für Dich selbst? Endlich mal wieder den Kopf freibekommen von den 1.000 Dingen, die erledigt werden wollen? Ein entspannter Alltag wäre traumhaft, nur leider bist Du davon weit entfernt? Und vielleicht träumst Du auch schon lange davon selbständig zu sein und Dir Deine Zeit frei einzuteilen, damit Du so viel mehr Freude mit Deiner Familie hast? Dann freue ich mich auf Dich in meiner Facebook-Gruppe "Working Mom - Entspannt und erfüllt mit Deinem Online-Business". Hier gibt es täglich Impulse, Videos, Tipps und Austausch genau zu diesen Themen: https://www.facebook.com/groups/WorkingMomFamilieJobundDu Und hier findest Du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/katharina_workingmom

Kommt Dir das bekannt vor? Ein wichtiges Telefonat steht an. Vorher hast Du Deine Kinder extra gebeten, sich leise selbst zu beschäftigen. Aber dann nach 3 Minuten: „Mama….!!!!“. Ich gebe Dir hier meinen 5 Minuten-Quicktipp, wie Du solche Situationen gelassen und mit einem Lächeln meisterst. Als Ergebnis wirst Du zukünftig in Ruhe zu Ende telefonieren können. Shownotes: Du wünscht Dir mehr Zeit als Mama - speziell auch für Dich selbst? Endlich mal wieder den Kopf freibekommen von den 1.000 Dingen, die erledigt werden wollen? Ein entspannter Alltag wäre traumhaft, nur leider bist Du davon weit entfernt? Und vielleicht träumst Du auch schon lange davon selbständig zu sein und Dir Deine Zeit frei einzuteilen, damit Du so viel mehr Freude mit Deiner Familie hast? Dann freue ich mich auf Dich in meiner Facebook-Gruppe "Working Mom - Entspannt und erfüllt mit Deinem Online-Business". Hier gibt es täglich Impulse, Videos, Tipps und Austausch genau zu diesen Themen: https://www.facebook.com/groups/WorkingMomFamilieJobundDu Und hier findest Du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/katharina_workingmom

Ja, es ist nun mal gerade stressig. Das liegt halt an der Situation. Da kann ich nichts dran ändern! Kommen Dir diese Gedanken bekannt vor? Wenn ja, dann habe ich jetzt eine großartige Neuigkeit für Dich: Du kannst Dein Leben IMMER zum Positiven beeinflussen. Viel zu oft meinen wir, dass wir den Umständen hilflos ausgeliefert sind und dabei vergessen wir, wie mächtig die Schöpferkraft unserer Gedanken ist. In dieser Episode spreche ich mit der Manifestations-Expertin schlechthin: Claudia Engel! Claudia ist Mama von 3 Kindern und kennt als Online-Unternehmerin natürlich auch die Herausforderungen während des Lockdowns. Sie verrät uns, warum sie immer Konfetti in der Tasche hat, wie es ihr an Tagen mit Zankereien gelingt glücklich zu sein und wie sie sich, allein durch den Gedanken daran, einen Nutella-Toast manifestiert hat. So geht Leichtigkeit! Zudem gibt sie wertvolle Tipps, wie es Dir gelingt, täglich Deine Gedanken Schritt für Schritt positiver auszurichten. Sei gespannt wie sich Dein Leben verändern wird. Shownotes: Du wünscht Dir mehr von Claudia Engel, dann schaue hier: Facebook-Seite: Claudia Engel- Die Glückstrainerin: https://www.facebook.com/ClaudiaEngeldieGlueckstrainerin Instagram: https://www.instagram.com/claudiaengel.glueckstrainerin Und wenn du es satt hast Single zu sein und Du möchtest eine wunderschöne Beziehung haben, dann komm in Claudias Facebook-Gruppe “Erschaffe die schönste Liebesbeziehung - zu dir selbst und deinem Partner": https://www.facebook.com/groups/glueckinworten Weitere Infos zu Claudia und ihren Programmen findest Du unter: https://claudiaengel.de/coaching Du wünscht Dir mehr Zeit als Mama - speziell auch für Dich selbst? Endlich mal wieder den Kopf freibekommen von den 1.000 Dingen, die erledigt werden wollen? Ein entspannter Alltag wäre traumhaft, nur leider bist Du davon weit entfernt? Und vielleicht träumst Du auch schon lange davon selbständig zu sein und Dir Deine Zeit frei einzuteilen, damit Du so viel mehr Freude mit Deiner Familie hast? Dann freue ich mich auf Dich in meiner Facebook-Gruppe "Working Mom - Entspannt und erfüllt mit Deinem Online-Business". Hier gibt es täglich Impulse, Videos, Tipps und Austausch genau zu diesen Themen: https://www.facebook.com/groups/WorkingMomFamilieJobundDu Und hier findest Du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/katharina_workingmom

Dein Alltag als Mama ist für Dich sehr anstrengend? Du bist leider viel zu ungeduldig mit Deinen Kindern? Wie oft denkst Du, dass Dein Job schuld am Stress ist? Also, Du meinst zum Beispiel, dass Dein Druck an Deinem Chef liegt, der Dir viel zu enge Deadlines setzt und Dich mit Aufgaben zuballert? Tatsächlich hat der Job weniger Einfluss auf unsere Work-Life-Balance als wir oft meinen. Denn an erster Stelle kommt immer Deine innere Einstellung und Deine Art zu denken. Freue Dich über diese Info! Du hast Dein Leben in der Hand und kannst, allein indem Du Dein Denken veränderst, viel mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag holen. Und dann geht es in dieser Episode auch um Deine Jobträume und wie Du den Mut findest sie anzugehen! Es ist die Mischung aus Mindset und den Jobbedingungen, mir der Du Dir Deinen Alltag als Mama erschaffst, der sich leicht anfühlt. Verpasse zudem den Schluss dieser Episode nicht. Hier habe ich noch eine großartige Überraschung für Dich! Shownotes: ✨ Das gab’s bei mir bisher noch nie! Vom 25.2. bis 1.3. biete ich für Dich einen exklusiven 5-Tage-Workshop (for free) an: "Werde zum Kundenmagneten! - Starte entspannt in die erfolgreiche Selbständigkeit“! ✨ Wenn Du von Deinem eigenen Online-Business träumst und Dir mehr Klarheit und Mut loszugehen wünschst plus Dich nach mehr Zeit als Mama sehnst, dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich! Du lernst in diesen 5 Tagen, worauf es wirklich ankommt beim erfolgreichen Online-Start; wie Du Kunden gewinnst auch ohne Reichweite; welche Fehler Du unbedingt vermeiden solltest und ich unterstütze Dich, Dein Selbstvertrauen zu stärken. Zudem entwickelst Du gemeinsam mit mir Deine Positionierung. Die Möglichkeit so eng mit mir zu arbeiten, haben sonst nur meine Coachees! Der Workshop findet vom 25.2. bis 1.3. immer um 20 Uhr live in meiner FB-Gruppe statt: "Working Mom - Entspannt und erfüllt mit Deinem Online-Business". Die Videos dauern 30-45 Minuten und sie werden natürlich auch aufgezeichnet, falls Du mal nicht dabei sein kannst. Wir sehen uns in meiner Gruppe.

„Immer bleibt alles an mir hängen!“: Kennst Du diesen Gedanken? Du wünschst Dir Unterstützung mit den Kindern, im Haushalt… Nur, kannst Du wirklich die Kontrolle loslassen und Hilfe annehmen? Oder meinst Du oft, dass es schneller und besser geht, wenn Du eine Aufgabe selbst erledigst? Willst Du vielleicht auch Deinem Partner oder den Großeltern nicht zusätzliche Arbeit bereiten, indem Du sie bittest, Dir einen Nachmittag lang die Kinder abzunehmen? Obwohl, sie Dir die Unterstützung vielleicht sogar schon mehrmals angeboten haben? Wenn Du lernst, Dich von Deiner weichen Seite zu zeigen und vertrauensvoll annimmst – Hilfe, Komplimente, die Ereignisse im Leben – dann wird das sehr viel mehr Leichtigkeit zu Dir bringen. Denn wie immer, fängt Entspannung nicht im Außen, sondern mit Deiner inneren Einstellung, Deinem Mindset, an. Shownotes: Du wünscht Dir mehr Zeit als Mama - speziell auch für Dich selbst? Endlich mal wieder den Kopf freibekommen von den 1.000 Dingen, die erledigt werden wollen? Ein entspannter Alltag wäre traumhaft, nur leider bist Du davon weit entfernt? Und vielleicht träumst Du auch schon lange davon selbständig zu sein und Dir Deine Zeit frei einzuteilen, damit Du so viel mehr Freude mit Deiner Familie hast? Dann freue ich mich auf Dich in meiner FB-Gruppe "Working Mom - Entspannt und erfüllt mit Deinem Online-Business". Hier gibt es täglich Impulse, Videos, Tipps und Austausch genau zu diesen Themen: https://www.facebook.com/groups/WorkingMomFamilieJobundDu

Heute spreche ich mit der wundervollen Susanne Kurth darüber, wie Du mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit in Dein Leben einlädst. Susanne, selbst Mama eines lebensfrohen Einjährigen, beschäftigt sich als Coach und Yogalehrerin intensiv mit der Weiblichkeit. Weiblichkeit, was ist damit gemeint? Vielleicht kennst Du die Begriffe Yin und Yang aus der chinesischen Philosophie. Yin steht für die weibliche Energie und Yang für die männliche Energie. Jeder Mensch, ob Mann oder Frau, vereint beide Energien in sich. Nur oft ist es so, dass wir in der heutigen Zeit viel zu oft in der männlichen Energie sind. Also, wir kontrollieren, treffen Entscheidungen, erledigen Aufgaben, grübeln, setzen uns durch. Dabei gerät unsere weibliche Seite in Vergessenheit. Das heißt, vor lauter Stress spüren wir unsere Intuition nicht, haben keine Zeit zu genießen oder einfach mal zu träumen und unserer Kreativität freien Lauf zu lassen. Susanne gibt Dir wertvolle Hinweise, wie Du den Raum für Deine weibliche Seite öffnest. Shownotes: Mehr zu Susanne Kurth erfährst Du in ihrer FB-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/deinneuesselbstvertrauen oder auf Instagram: https://www.instagram.com/susannekurth/?hl=de Zur Anmeldung zum Moon Circle am 11. Februar und für Yogastunden geht’s hier lang: https://www.eversports.ch/widget/w/yj7lvh. Susanne freut sich sehr auf Dich! Du wünscht Dir mehr Zeit als Mama - speziell auch für Dich selbst? Endlich mal wieder den Kopf freibekommen von den 1.000 Dingen, die erledigt werden wollen? Ein entspannter Alltag wäre traumhaft, nur leider bist Du davon weit entfernt? Und vielleicht träumst Du auch schon lange davon selbständig zu sein und Dir Deine Zeit frei einzuteilen, damit Du so viel mehr Freude mit Deiner Familie hast? Dann freue ich mich auf Dich in meiner FB-Gruppe "Working Mom - Entspannt und erfüllt mit Deinem Online-Business". Hier gibt es täglich Impulse, Videos, Tipps und Austausch genau zu diesen Themen: https://www.facebook.com/groups/WorkingMomFamilieJobundDu

Wie oft sagst Du täglich „Ich muss…“? Da kommen Sätze aus Deinem Mund wie: „Ich muss gleich die Kinder von der Kita abholen!“, „Ich muss einkaufen!“, „Morgen muss ich ja schon wieder arbeiten!“. Unsere Gedanken und auch die Worte, die wir sprechen, haben einen großen Einfluss auf unsere Gefühle. Klar machst Du Dir Druck, wenn Du Deine täglichen Aufgaben unbewusst als Zwang siehst. In dieser Episode schaue ich mit Dir gemeinsam auf Deinen Alltag. Wir hinterfragen, ob Du tatsächlich „musst“ oder ob Du stattdessen eine Wahl hast. Und ich zeige Dir, wie Du umdenken kannst und Dir damit zukünftig Druck nimmst. Shownotes: Du wünscht Dir mehr Zeit als Mama - speziell auch für Dich selbst? Endlich mal wieder den Kopf freibekommen von den 1.000 Dingen, die erledigt werden wollen? Ein entspannter Alltag wäre traumhaft, nur leider bist Du davon weit entfernt? Und vielleicht träumst Du auch schon lange davon selbständig zu sein und Dir Deine Zeit frei einzuteilen, damit Du so viel mehr Freude mit Deiner Familie hast? Dann freue ich mich auf Dich in meiner FB-Gruppe "Working Mom - Entspannt und erfüllt mit Deinem Online-Business". Hier gibt es täglich Impulse, Videos, Tipps und Austausch genau zu diesen Themen: https://www.facebook.com/groups/WorkingMomFamilieJobundDu

Homeschooling, Home-Kita, Homeoffice… Empfindest Du die Zeit gerade als sehr anstrengend oder bist Du froh über die (unfreiwillige) Entschleunigung? Ich stelle Dir in dieser Episode einige Fragen zur Reflektion. Denn das ist das Geschenk der jetzigen Situation: Wir haben die Möglichkeit alte, eingeschliffene Routinen aufzudecken und zu ändern. Wenn Du im Moment entspannter bist als sonst, frage Dich, was genau der Unterschied zum Alltag ist. Kannst Du vielleicht nicht Nein sagen? Also, lässt Du Dir von allen anderen die Termine in Deinen Kalender schaufeln? Wenn Du jedoch sehr weit davon entfernt bist, Dich entspannt zu fühlen, dann könnte es an Deinem Wunsch liegen, auch jetzt alles so perfekt wie möglich zu schaffen! Hier geht es darum, dass Du Deine eigenen Erwartungen loslässt und Dich selbst an erste Stelle setzt. Herausforderungen sind nichts anderes als Chancen – immer! Shownotes: Du wünscht Dir mehr Zeit als Mama - speziell auch für Dich selbst? Endlich mal wieder den Kopf freibekommen von den 1.000 Dingen, die erledigt werden wollen? Ein entspannter Alltag wäre traumhaft, nur leider bist Du davon weit entfernt? Und vielleicht träumst Du auch schon lange davon selbständig zu sein und Dir Deine Zeit frei einzuteilen, damit Du so viel mehr Freude mit Deiner Familie hast? Dann freue ich mich auf Dich in meiner FB-Gruppe "Working Mom - Entspannt und erfüllt mit Deinem Online-Business". Hier gibt es täglich Impulse, Videos, Tipps und Austausch genau zu diesen Themen: https://www.facebook.com/groups/WorkingMomFamilieJobundDu