宁浪别野

【�重要通知】

宁浪别野招实习生啦！我们需要一位面包蟹的协助进行播客内容分发、社群维护、以及选题收集策划等工作。如果你喜欢播客文化，想加入宁浪别野的大家庭，欢迎投简历给WI-FI管理员（nlby-666）！

【�本期简介】

20岁/25岁/35岁，上岸终成泡影，迷茫始终相随！

上周收到了一个面包蟹留言，提到了正处在20出头时期对于工作、爱情、生活的诸多困惑。总结俩字儿——迷茫！

距离那个所谓的“上岸”遥不可及！

往前看、回头看，人生到底有没有岸呢？

掐指一算，我们四个走过35年光阴，没少迷茫！

职场潜规则迷茫

亲密关系迷茫

未来前途迷茫

同伴压力迷茫

今天我们就展开讲讲！

【�️本期陪伴】

毕业就卷入白酒应酬局的@猪侨；

初入职场捉襟见肘急需赚钱的@依侬；

互联网上岸神话中激流勇退的@Yoyo

最好的闺蜜比你“优秀”倍感鸭梨的@姥爷

【� 宁浪别野是什么？】

首先它是一个实体的大别墅�。四个平均年龄35岁的女性好友��在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪�、读书�、聊天�、玩儿音乐���。

同时它还是一档播客�️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

微信nlby-666进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

【�重要通知】

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【�本期简介】

试问哪个女生谈恋爱没遇到过几个渣男？

他们中有的披着“好爸爸好丈夫”的角色让女生们放松警惕再“趁虚而入”；

有的人到中年，利用时间累积的金钱和地位诱导刚刚步入社会的懵懂女孩儿；

有的表面看来温文儒雅德高望重受人尊敬，背地里却流连声色场所毫不避讳；

有的成日扮演最佳男友，私底下却对伴侣的闺蜜“下手”；

而这些人之所以渣得如此有恃无恐，我们除了是受害者，是否也曾助他们“一臂之力”？

今天的话题有点勁爆，我们也分享了一些“非主流”和不那么“政治正确”的观点，因为在宁浪别野没有绝对的“好”与“对”，只有我们真实的想法，也欢迎大家撇开世俗观点加入讨论。

【�️本期陪伴】

被“好爸爸好丈夫”渣过的@猪侨；

被“德高望重”的客户渣过的@依侬；

见证过无数闺蜜被渣的@姥爷

【� 宁浪别野是什么？】

首先它是一个实体的大别墅�。四个平均年龄35岁的女性好友��在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪�、读书�、聊天�、玩儿音乐���。

同时它还是一档播客�️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

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【�本期简介】

�感谢华夏基金对本期节目的赞助支持！

这两年总是听大家说“30岁是女人新的18岁。”年轻的时候迷茫懵懂，被传统观念和社会时钟裹挟，一直活在看不见的枷锁里。30岁左右才思想觉醒、经济独立、价值观成型，终于逐渐以自己的方式活开了！

可是30多岁的我们，真的可以完全不受束缚的做自己吗？

为什么很多时刻，还是会因为做了不符合年龄身份的事而感到一丝羞耻？

那些二十多岁没来得及完成的人生体验，我们还有机会实现吗？

【�️本期陪伴】

养了一屋子小熊猫（玩具）的猪侨

骑上小电驴就犯了中二病的依侬

踩着电动滑板扑街了的Yoyo

还是那么喜欢给人下跪的姥爷

【�关于华夏基金】

推荐有养老储蓄需求的朋友们了解一下华夏基金！他们有针对80后90后的华夏养老2040和华夏养老2045，还有适合保守型投资者的华夏保守养老基金，大家可以根据自己的需求自行了解。

温馨提示：基金投资有风险，大家一定要充分了解之后再考虑投资。

【� 宁浪别野是什么？】
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最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

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【�本期有奖小互动】

你有什么未完成的梦想/愿望还想再试试吗？留言给我们！华夏基金为面包蟹们准备了10本《时间的宝藏》，一周后会在本期节目的评论区里抽出～祝你好运！

【�本期简介】

Crush，字面义是碾压碾碎，但是还可以代表对某些人短暂又热烈的痴迷。有点形象，因为这种痴迷的最后结果，多半是你的心被碾碎了�。

今天宁浪别野的四位中年（不到任何贬义，但是35岁的平均年龄说自己人到中间也不算过分吧）女生，掏心窝的分享了自己曾经的暗恋/单恋/无疾而终的恋爱的经历。

可能有时候爱情最美好的时刻，就是最初心里一紧一紧的感觉，和失去后心里一抽一抽的痛苦。

【�️本期陪伴】

最遗憾的错过@猪侨；
最浪漫的异国心动@依侬；
最莫名其妙的暧昧@Yoyo；
最生气的错误@姥爷

【� 宁浪别野是什么？】

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️听前提示️

本期内容脊背发凉�指数逐步升级，

最后一篇 不建议胆小的朋友独自在夜晚收听 哦�

【�本期简介】

在大家强烈的呼声下（什么？没有呼声？）

我们的「玄学&灵异事件专题」️返场啦！

你有没有遇到过——

�明明就把东西放在了桌上，但是死活就是找不到了的经历？

�丢了很久的东西突然回来了，但是你没办法确定它是不是原来那个？

�电器莫名其妙出现故障，又莫名其妙的修复了？

�总听见/感受到 房间里 有人，但是又看不到ta？

如果你都有，那我们这期来几个更厉害的

比如：�预知梦………

可以梦到考试答案/分数/面试结果 ？！

比如：�灵魂附体………

只为守护家人的健康与安全？！（怪温馨的！）

怎么样 你能坚持听完最后一个故事吗？

️玄学听听即可 科学看待事物 

毕竟，活着的人可比死去的鬼 ，要可怕得多。

【�️本期陪伴】

晾完了袜子 但袜子又出现在了眼前的 Yoyo～

做了预知梦 但还是得自己解题的 猪侨～

【�本期小互动】

最后一个故事听完了吗？

（其实没有那么可怕啦！）

大家遇到过什么玄学小故事？留言区求分享！

【添加管理员vx：nlby-666，回答出我们的wifi密码进群，寻找平行世界的另一个自己】

【�本期简介】

纯推荐无广的好物推荐来了，这次从5块钱到一万块，我们把近半年的购物车都拿出来跟大家分享了！

�百元以下：

各种便宜好看的首饰

依侬奇葩的烤红薯袋子

各种口味的除臭挂

文房四宝

手持挂烫机

���百元:

防水音响

幕布

星空灯

霓虹灯牌

香薰灯

厨房三件套

刀具九套

����千元：

洞洞板

GHD直发夹

多功能收录机

黑胶唱片机

小牛电动车

【�️本期陪伴】

“花小钱办大事儿”的依侬，

“没有花钱的不是”的姥爷。

【�本期小互动】

大家买啥好东西了！别藏着快拿出来分享一下！

【�谢谢人美心善的赞助商】

这么好的一期节目，居然没有赞助商！现场招商！

【�本期简介】

没想到宁跑别野的隔壁单位——宁浪别野

一个盛产“跑渣”和佛系跑者的house

一起在上海跑了我们人生第一场半马比赛！

咱就说：人生就像马拉松。

但是，人生已经够难的了。

我们为什么还要跑马？

�我们今天来聊聊

当我们跑马的时候到底要经历什么？

当你一步一步一步奔向终点时，脑子里到底在想什么？

当我们“手拉手”一起完赛，又到底在为什么而快乐和流泪？

希望这期视频可以给大家一些欢笑和鼓励！

【�️本期陪伴】

编着麻花辫儿穿着蓝色拉拉队服没拉稀的姥爷

对10km之外一无所知但最后2km极限冲刺的Yoyo

把自己练废到受伤哭着冲线戏剧效果拉满的依侬

【�本期小互动】

你现在跑步么？

你动心想跑步么？

你有没有觉得没干成但也不遗憾的事儿？

【添加管理员vx：nlby-666，回答出我们的wifi密码进群，寻找平行世界的另一个自己】

本节目是拥有200多年历史的专业咽喉护理品牌龙角散和小宇宙联合推出的「这次我想大声说：YES」（https://collection.xiaoyuzhoufm.com/ryukakusan）播客企划系列节目之一。我们很开心收到龙角散和小宇宙的邀请，在国际劳动妇女节共同为女性每个自在发声的时刻而庆祝。

「この番組は龍角散の提供でお送りします！」（我终于说出这句话了！）

龙角散是一个只做保护嗓子这一件事的“老”品牌，凭借精挑细选的天然草本原材料和独特的制造工艺，生产出了让我们“爱不释口”的龙角散护嗓粉末，润喉糖，无糖润喉片等好吃又好用的清润产品，保护大家的咽喉健康，守护大众“自在发声”。

【�本期简介】

如果你邀请我去参加home party，我说“看心情”，那你会说我性格古怪。

如果我情绪波动比较大，一会儿开心，一会儿难过，你会说 女人，翻脸比翻书还快。

如果我因为某事郁郁寡欢，没有照顾到周围人心情，你会说女人就是爱“闹情绪”。

等等，我有情绪，为什么不能说？！？？？

不被定义，对自己的情绪 #这次我要大声说：YES ！！！

听说这期有「依侬是如何驯服姥爷这头“猛兽”」的瓜！

【�️本期陪伴】

莫名其妙哭的稀里哗啦的三个人�

对情绪无限敏感 共情力爆棚的 姥爷

掌握了如何把情绪当成项目管理的 依侬

喜欢发仅自己可见的朋友圈发泄情绪的 猪侨

【�本期小互动】

你有没有对情绪说YES而获得无限快乐/解脱的经历？

【�来自龙角散的特别福利】

龙角散和文化品牌naive理想国一起，

为女性打造了“女性发声”主题的书单&与书单配套的【女性发声书籍礼盒】�

我们将在评论区抽选5位面包蟹，为你送出这份发声礼盒�

快来勇敢发声�！

祝大家三八妇女节快乐！

本期节目由我们的老朋友「小雨伞保险经纪」赞助支持

【�本期简介】

庄子说：“独与天地精神往来。”

人最终都是一个人来一个人走。尤其是作为四个平均年龄35岁的未育女性，我们也是时候该考虑自己要如何度过老年生活了。

所以今天这期依然四人齐聚！来聊聊我们为了80岁一个人也能过得快乐，有哪些畅想？会做哪些生活和精神的准备？

【�️本期陪伴】

大额保险傍身的姥爷

想要80岁去星际旅行的Yoyo

在独居的房子里变成八爪鱼的依侬

老了也要不停探索世界的猪侨

【�本期小互动】

你畅想过自己80岁的生活是什么样子吗？

【�来自小雨伞的特别福利】

如果大家还没有保险，或者想了解更多相关信息，可以试一试小雨伞，为未来买一份保障。同时感谢小雨伞保险经纪为大家带来了“宁浪别野”专属福利！

�一分钱保险咨询：

点击https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=7290&chn=tf-yp-zt-team2-skylar-nlby-240306-01#/entry，花一分钱领取1对1保险咨询服务

�免费女性特定防癌险：

关注小雨伞公众号并回复「宁浪别ye」，预约咨询的同时还可领取一份一年期女性特定防癌险～

保额10000元，0-40周岁可领，能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔。

（rwkk还有哪只面包蟹还没进群！速管理员VX：nlby-666，报上暗号「wifi密码？」�，成为我们的网络室友，一起玩耍吧！）

【�本期简介】


读了十几年书，然后发现现实生活和工作中所用到的几乎所有技能，以及成年后的全部爱好，都得靠自学。


问题是自学就一定成才吗？会不会摸索着就摸歪了“走火入魔”？可是报班儿请教练又太贵买不起。


今天就和大家分享一下我们四个是如何在毕业之后，快速低成本的学会一门儿新手艺的。




【�️本期陪伴】
最近氪金买了架子鼓�课的Yoyo，
靠小红书学会了和弦�的依侬
正在自学乐理知识�的姥爷，
以及试图给姥爷讲解乐理知识差点被气死�的猪侨。


【�本期小互动】
成年之后你学了哪些新手艺/爱好？花钱了吗？