Meditação, escaneando o corpo
22m
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REATIVAÇÃO
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Através da observação do caminho que o ar faz ao entrar pelas narinas, você irá fazer uma viagem pelo seu corpo, permitindo que atue diretamente nas regiões de incômodo e dor.
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Meditação, escaneando o corpo
Através da observação do caminho que o ar faz ao entrar pelas narinas, você irá fazer uma viagem pelo seu corpo, permitindo que atue diretamente nas regiões de incômodo e dor.
Meditaçao de compaixão e autocompaixão.
Esta é uma prática meditativa de tradição budista, que tem como finalidade desenvolver nossa consciência de compaixão e auto compaixão.