Διαλογισμός Ιερού Αρσενικού

Διαλογισμός για ζευγάρια

Αν έψαχνες τόσο καιρό να διαλογιστείς με παρέα, αυτός είναι ο κατάλληλος διαλογισμός! Μπορείς να εξασκηθείς με κάποιον φίλο ή τον σύντροφό σου και να χαλαρώσετε παρέα καθώς παρατηρείτε να ενώνεστε και να ανταλάσσετε ενέργεια. Αν εξασκείστε και οι δύο καιρό, μπορείτε να καθίσετε αντικρυστά και στη στάση του λωτού με ίσια τη σπονδυλική στήλη. Διαφορετικά μπορείτε να βάλετε από ένα κάθισμα και να καθίσετε απέναντι, κοιτώντας ο ένας τον άλλον. Αν είστε ερωτικό ζευγάρι μπορείτε αν θέλετε να προχωρήσετε στο τελευταίο στάδιο του διαλογισμού όπου αγκαλιάζεστε και εφάπτονται η κοιλιά και το στήθος. Βρες ένα ήσυχο και άνετο μέρο. Φτιάξε ομορφη, χαλαρή ατμόσφαιρα με κεράκια και χαμηλό φωτισμό, ίσως και κάποιο αρωματικό χώρου, πάρε το ζευγάρι σου και πάμε να ξεκινήσουμε! Κείμενα, αφήγηση, μουσική και ηχοληψία Χρύσα Κούρεντα. Η ηχογράφηση γίνεται στο Open Studio Post.

Couples meditation

If you have been looking for meditating with someone else, this is the right meditation for you! You can practice with a friend or significant other and relax together as you observe to becoming one and exchange energy. If you both practice for a long time, you can also sit facing each other in the lotus position with your spine straight. Otherwise, you can use a chair and sit opposite, looking at each other. If you are an erotic couple you can if you want to proceed to the last stage of meditation where you hug and your abdomen and chest are in contact. Find a quiet and comfortable place. Create a beautiful, relaxed atmosphere with candles and low lighting, maybe use some scented sticks for the room, take your couple and let's get started! Written, narrated, music and sound recording by Chryssa Kourenta. Recorded at Open Studio Post.

Yin Yang meditation

After we met and made contact with our feminine and masculine energy, and all that they represent, in this episode we connect the opposing and complementary forces within, outside and around us. The yin-yang is constantly moving in order to maintain balance. If there is a separation from the yin and the yang, there can be no life. Find some time for yourself to observe how these energies interact. 

If you still feel that there is no familiarity or you do not fully understand what concepts and qualities each side expresses, you can go back to the previous two episodes and repeat them for better results.

Written, narrated, music and sound engineering by Chryssa Kourenta.

Recorded at Open Studio Post.

Διαλογισμός Yin Yang

Αφού γνωρίσαμε και ήρθαμε σε επαφή με τιη θηλυκή και την αρσενική μας ενέργεια, και όσα αυτές αντιπρισωπεύουν, σε αυτό το επεισόδιο ενώνουμε τις αντίθετες και συμπληρωματικές δυνάμεις μέσα, έξω και γύρω μας. Το yin-yang είναι διαρκώς σε κίνηση για να μπορέσει να επικρατεί ισορροπία. Αν υπάρξει διαχωρισμός του yin με το yang δεν μπορεί να υπάρξει ζωή. Βρες λίγο χρόνο για τον εαυτό σου και παρατήρησε πώς αλληλεπιδρούν αυτές οι ενέργειες. Αν νιώθεις ακόμα ότι δεν υπάρχει εξοικείωση ή δεν έχεις αντιληφθει πλήρως ποιες έννοιες και ποιότητες εκφράζει η κάθε πλευρά, μπορείς να επιστρέψεις στα προηγούμενα δύο επεισόδια και να τα επαναλάβεις για καλύτερα αποτελέσματα. Κείμενα, αφήγηση, μουσική και ηχοληψία Χρύσα Κούρεντα. Η ηχογράφηση γίνεται στο Open Studio Post.

Διαλογισμός Ιερού Αρσενικού

Το αρσενικό περνάει κρίση, αμφισβητείται, επαναπροσδιορίζεται. Χρειάζεται να γίνει γιατί αλλάζουν τα πρότυπα κατά πολύ, χρειάζεται να αλλάξει η τοξική αρρενοπώτητα, χρειάζεται να επανέλθουν οι καινούριες ισορροπίες, να ξαναθέσουμε και να ξαναορίσουμε τη σχέση μας με την αρσενική ποιότητα. Η αρσενική, yang, ενέργεια είναι παντού γύρω μας. Στην πραγματικότητα είμαστε πολύ εξοικειωμένοι μαζί της. Η ταχύτητα, η εξωστρέφεια, η κίνηση και η δράση είναι κάποιες από τις αρσενικές ποιότητες που τις αντιμετωπίζουμε καθημερινά. Το yin και το yang είναι αναπόσπαστο κομμάτι της φύσης μας και χρειάζεται να έρθουν σε ισορροπία. Όλοι μας έχουμε καθημερινά αυτές τις εκφράσεις και του θηλυκού και του αρσενικού. Σε αυτόν τον διαλογισμό επικεντρωνόμαστε στο ιερό αρσενικό, που σχετίζεται μεταξύ άλλων με την λογική, με τον σχεδιασμό και τη στρατηγική, με την ανάληψη ρίσκου, με την ανάπτυξη. Η αρσενική ενέργεια σχετίζεται με τη φωτιά, με τον πατέρα ουρανό και τον ήλιο. Πώς εκφράζονται αυτές οι ενέργειες στο σώμα σου; Σε αυτόν τον διαλογισμό εξερευνούμε αυτήν την όμορφη πλευρά, συναντάμε, αισθανόμαστε και θεραπευόμαστε με τον εσωτερικό πολεμιστή. Μιλάμε για ενέργειες και έκφραση αυτών. Το φύλο και η σεξουαλική ταυτότητα δεν έχουν σημασία. Το κάθε άτομο φέρει μέσα του αυτές τις ποιότητες. Κείμενα, αφήγηση και ηχοληψία Χρύσα Κούρεντα. Μουσική Δημήτρης Κογιάννης. Η ηχογράφηση γίνεται στο Open Studio Post.