Ingeniería Inversa de Hábitos (Tiny Habits)2

36m · Tertulia de Guias Podcast · 29 Mar 01:00

Continuamos conversamos con el Prof. Javier Irizarry Riveiro, Director de Password Technical College “Hábitos mínimos es la guía para disrumpir* los enfoques anticuados y reemplazarlos por un nuevo marco para el cambio”.- BJ Fogg

Eliminar hábitos incorrectos
ingeniería inversa de hábitos diminutos
Motivación, Acción y Recompensa

Esta estrategia de paso a paso ayuda da mayor garantía a que una meta sea alcanzada. Este método es traído de la gestión de proyectos, pero se puede adaptar al contexto de la creación de hábitos. Motivación, Habilidad y Recompensa de los Hábitos Diminutos de BJ Fogg

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Superando Pensamientos Limitantes S3 -173

Superando Pensamientos Limitantes. Pero... ¿Qué son las creencias limitantes? Es algo que se manifiesta en tu estado de ánimo o algo que crees de ti mismo que, de algún modo, te afecta. Todos tenemos creencias que nos limitan, pero si aprendemos a reconocerlas, podemos evitarlas con proactividad.

Esta semana junto a nuestro invitado Angelo Sepulveda exploramos cómo identificar y superar creencias que nos detienen. Como lo son pensamientos limitantes, algunos ejemplos pudieran ser "no soy suficiente" o "no puedo", los cuales condicionan nuestras acciones.

En esta tertulia discutimos estrategias prácticas para desafiarlos, destacando la importancia de la meditación, reflexión serena y oración para resetear la mente y fomentar una mentalidad positiva entre otros tips y hacks. Estas prácticas nos permiten identificar patrones negativos y reemplazarlos por creencias empoderadoras, desbloqueando nuestro verdadero potencial para una vida más plena y satisfactoria.

Reflexionemos en Nuestras Propias vivencias (Spanish Edition)

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Superando Miedos Internos S3 -172

En este episodio, conversamos con Ángelo Sepúlveda, quien es escritor, entrenador personal y empresario. Comparte cómo podemos superar los miedos internos para el desarrollo personal.

Aconseja la importancia de abordar estos miedos que se encuentran en lo más profundo de nuestra psique, reconociéndolos como obstáculos que nos impiden avanzar hacia una vida plena y satisfactoria.

Lo primero es la identificación y comprensión de los miedos internos para ejecutar cambios en nuestra Mentalidad de Cambio de Perspectiva mientras cambiamos nuestros Hábitos para Crear Resiliencia.

Comprensión de los Miedos Internos

Mentalidad:
Cambiando Perspectivas

Hábitos:
Construyendo Resiliencia

Reflexionemos en Nuestras Propias vivencias (Spanish Edition)

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Manejando Temporadas Altas: Estrategias para la Estacionalidad S3 -171

"Manejando Temporadas Altas: Estrategias para la Estacionalidad"
Cómo gestionar el flujo cuando el 80% del negocio ocurre en la temporada alta/estacionalidad

¡Sumérgete en el mundo de la gestión de temporadas altas con nosotros! Descubre cómo gestionar el flujo durante las temporadas altas. En este episodio, exploramos estrategias clave para manejar la estacionalidad en los negocios. Igualmente exploramos varias formas de optimizar el negocio cuando el 80% de las operaciones ocurren en momentos específicos. Desde delegar tareas hasta planificar mantenimiento, aprende cómo mantener la eficiencia y la satisfacción del cliente. ¡No te lo pierdas!

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¿Ocupado vs. Productivo: ¿Cuál eres tú? S3 -170

¿Ocupado vs. Productivo: ¿Cuál eres tú?

En el mundo acelerado de hoy, es fácil confundir la ocupación con la productividad. Únete a nosotros en este episodio mientras exploramos las marcadas diferencias entre estar ocupado y ser productivo. Discutiremos con ejemplos reales a nivel profesional cómo maximizar tu tiempo, enfocarte en lo que realmente importa y alcanzar tus objetivos con propósito.

Destacaremos la importancia de Enfocarse en Una Sola Cosa (The One Thing) como una estrategia clave para aumentar la productividad. Sintoniza para aprender consejos prácticos de profesionales de alto rendimiento y descubre cómo volverte más productivo de inmediato.

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Mente Perezosa: Cómo los Sesgos Cognitivos Sabotean Tus Reuniones S3 -169

Únete a nosotros en este episodio para explorar los sesgos cognitivos que pueden influir en la toma de decisiones durante las reuniones. Mente perezosa, descifra los sesgos que afectan tus reuniones. Desde el sesgo de confirmación hasta el efecto cascada entre otros, analizaremos cómo los atajos mentales pueden llevarnos a conclusiones erróneas y cómo evitarlos para mejorar la calidad de nuestras interacciones y decisiones en grupo.

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