#142 - Zitter dich in die Entspannung - Die ursprünglichste Methode gegen Stress - Gespräch mit Johanna Schäfer
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Paradise Inside
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Hey Freunde,
was geht ab?
Heute haben wir mal wieder ein Experteninterview für euch! :)
Janis spricht mit Johanna Schäfer über die sogenannte TRE Methode. TRE steht für Tension and Trauma Releasing Exercises.
Bei dieser Methode wird auf die ursprünglichste Form der Stressregulation zurückgegriffen - das Zittern.
Außerdem sprechen die beiden über Stress im Allgemeinen.
Viel Spaß beim Zuhören!
Johanna's Website: https://www.karlajohannaschaeffer.com/methode-stressabbau-tre
The episode #142 - Zitter dich in die Entspannung - Die ursprünglichste Methode gegen Stress - Gespräch mit Johanna Schäfer from the podcast Paradise Inside has a duration of
51:44. It was first published
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#spiritualität #persönlichkeitsentwicklung #liebe #bewusstsein #freiheit #frieden