Se faire confiance et oser se lancer avec Céline Rouanet

1h 13m · Les Frappés · 04 Jul 04:00

Céline est avocate associée, mère de 3 garçons et ultra-traileuse.

Ça fait beaucoup de choses à mener de front ! Et pourtant, Céline est la preuve qu'avec suffisamment d'organisation, une bonne dose d'envie et les bons choix, c'est complètement possible.

Alors oui, Céline ne regarde pas la télévision le soir et elle se couche tôt. Elle ne fait pas la grasse matinée le week-end. Elle n'est pas sur les réseaux sociaux.

Mais elle a trouvé son équilibre, et c'est finalement ça le plus important.

Son prochain challenge ? Le 1er septembre, elle prendra le départ de la CCC, une course de 100km et plus de 6000m de dénivelé organisé par l’UTMB.

Dans cet épisode, on échange sur la façon dont elle aborde cette course, son 3e ultra de plus de 100km, sur le plan physique, mental, mais aussi de la nutrition (pour celles et ceux qui écoutent le podcast depuis le début, c'est le retour des patates 🥔 en guise de ravito !)

Un grand merci Céline pour ce beau témoignage, qui vient nous rappeler que le 1er pas, le plus difficile, c'est sans doute d'oser et de se faire confiance.

🔎 Pour en apprendre plus sur la CCC, l'ultra que Céline s'apprête à réaliser en septembre, c'est par ici. Si vous voulez la suivre sur ses courses, elle s'inscrit habituellement sous son nom d'épouse : Céline Nicaise.

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Produit et distribué en association avec LACME Production.
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🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 Épisode #6 - Sarah Vieuille - Double championne du monde de trail, athlète La Sportiva - Courir pour soi et s'écouter

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Partir à la rencontre de la créativité humaine avec Léo Jolly, artiste explorateur

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Cette semaine j’échange avec Léo Jolly, un explorateur artiste qui parcourt le monde et qui a fait de l’Art une manière de rencontrer les populations des régions dans lesquelles il se rend.

Pour sa dernière aventure, il s’est par exemple rendu en Bolivie, dans le salar de Uyuni, pour demander aux gens qui vivent dans cet environnement très difficile ce dont ils rêvent.

Parce qu’il serait sans doute bon qu’on s‘autorise plus souvent à laisser s’exprimer notre créativité enfantine, voilà un épisode qui apporte un peu de légèreté et de rêve.

Merci Léo, excellente écoute à vous !

🎙 Les autres épisodes du podcast qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #77 - Échange avec l'aventurier professionnel Rémi Camus

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Dans la cage avec Eva Dourthe, combattante de MMA

Nouveau : Envoyez-moi un feedback par sms !

Eva est instructeur de sports au sein de la Marine nationale et combattante professionnelle de MMA.

Le MMA (Mixed Martial Art) est un sport qui était interdit en France jusqu'à début 2020. Depuis, le nombre de pratiquants a explosé et la discipline fait de plus en plus parler d'elle. J'ai voulu comprendre justement ce qui a pu attirer Eva, initialement judokate, mais aussi les enjeux auxquels doivent faire face les combattantes qui atteignent son niveau.

Vous l'entendrez, le MMA c'est clairement un sport passion qui demande un engagement et une préparation extrêmes ! Entre les régimes rudes, l'intensité des combats et le temps nécessaire à la récupération, sans parler des combats eux-mêmes, on ne se lance pas dans le MMA par curiosité !

Merci Eva pour cet échange 🙏🏼

🔎 La fameuse vidéo de Mike Tyson (ENG)

🎙 Les épisodes qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #16 - Se battre pour ses rêves et décrocher l'or olympique à Rio avec Pierre Houin

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Nouveauté ! Envoyez-moi vos feedbacks par sms (gratuitement) 🤩

Nouveau : Envoyez-moi un feedback par sms !

Hello Les Frappés !

Mon hébergeur vient de mettre en place une nouvelle fonctionnalité assez chouette : vous avez la possibilité de m'envoyer gratuitement et de manière anonyme un message par sms.

Pour y accéder c'est super simple, il suffit de cliquer sur le lien "Nouveau : Envoyez-moi un feedback par sms !" qui se trouve en description de tous les épisodes du podcast.

Pour le moment c'est exclusivement sur iOS mais ça arrive bientôt sur Android. C'est 100% anonyme, je ne vois même pas votre numéro de téléphone, et je ne peux pas répondre.

Une manière super simple et rapide de partager vos impressions après l'écoute d'un épisode ou pour partager un feedback général sur le podcast 🤩

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Traverser l'enfer et en ressortir vivant, avec David Fritz-Goeppinger, ex-otage du Bataclan

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Il a traversé l’enfer et en est ressorti vivant, mais changé à vie.

David Fritz-Goeppinger était au Bataclan le soir du 13 novembre 2015, lorsque les terroristes de l’État islamique y font irruption pour y semer la mort.

Quelques minutes plus tard, il est pris en otage.

Son salut, il le doit à l’intervention des hommes de la Brigade de Recherche et d’Intervention, la BRI, une unité de la police judiciaire française. À 00h18, cette unité d'élite décide de donner l’assaut. Les otages sont libérés, mais pour David c’est le début d’un nouveau combat, celui de la reconstruction.

Je vous préviens, il est possible que cet échange réveille de vieux souvenirs enfouis liés à cette journée tragique. Ça a été le cas pour moi. Mais c’est justement l’essence du message de David : il faut dealer avec ses peurs et accepter les émotions ressenties.

🔎 Le livre écrit par David est Un jour dans notre vie.

🎙 Les épisodes qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #31 - Le physique a ses limites, le mental n'en a pas avec Teddy Palassy, ancien Commando Marine (Forces Spéciales)
👉 Épisode #100 - Mike Horn - Apprendre à sortir de sa zone de confort pour se sentir vivant 🔥

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Mettre un terme à une carrière d'officier pour devenir écrivaine et aventurière, avec Linda Bortoletto

Linda Bortoletto suivait un route toute tracée. Après des études brillantes, elle se lance dans une carrière d’officier à l’École de l’air, rejoint la Gendarmerie et finalement le ministère des Finances à Bercy. Mariée, dans une situation confortable, Capitaine à seulement 27 ans avec des responsabilités, tous les voyants étaient au vert ✅

En surface seulement.

Parce que Linda sent qu’autre chose l’appelle, qu’une partie d’elle-même sommeille et n’attend qu'à être réveillée. Ce sera un événement malheureux qui va venir lui ouvrir les yeux, brutalement.

Elle n’a que 27 ans, son père décède. 2 ans plus tard, elle quitte tout. Mari, emploi, confort, salaire.

C’est décidé, elle va poursuivre son rêve d’enfant : devenir aventurière et écrivaine. C’est le début de sa nouvelle vie, et quelle vie !

Des confins de la Sibérie 🥶 aux profondes vallées tibétaines 🏔️ en passant par les paysages arides ☀️ 🥵 d’Israël, elle apprend à lâcher prise, à se découvrir et à partager ses expériences, elle qui était pourtant si timide.

Un échange fascinant avec une femme exploratrice de la vie à l’énergie débordante !

Excellente écoute à vous !

🔎 Les livres de Linda sont disponibles ici.

🎙 Les autres épisodes du podcast qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #100 - Mike Horn - Apprendre à sortir de sa zone de confort pour se sentir vivant 🔥
👉 Épisode Bonus - Immersion au coeur du Tor des Glaciers avec Perrine Fages
👉 Épisode #110 - Refaire sa vie après avoir été amputé des deux jambes avec Cyrille Chahboune, ancien du CPA 10 (Forces Spéciales)

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