#25 Realign Reset TAG 1: Klare Intention & Mind-Stress-Detox
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Realign Real Talk - Emotionale Intelligenz, Manifestation und Neuroscience.
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Wilkommen zur 7- Day Realign Reset Podcast Series! My Intention für dich ist, dass du zurück zu dir findest- in deine innere Mitte, in dein inneres Vertrauen. Komme in Einklang mit deinem inneren Glück und in deinen Flow. Setze deine Intention für die nächsten 7 Tage mit diesem Journal-Prompt: Ich habe die Absicht, zu erschaffen/zu haben/loszulassen/zu sein/zu tun ____ .Ich habe die Intention, dass sich das oder etwas Besseres zum höchsten Wohl aller Beteiligten verwirklicht. Hier ist dein Mind-Stress-Detox, für die nächsten 7 Tage (Höre zuerst die Audio an, für den vollen Kontext) 1. 1 Affirmation, die dich an dein why erinnert (Screen, Spiegel) 2. Schalte "Nicht stören" so lange wie möglich ein. Entfolge Menschen in Sozialen Medien, die dir keine Energie geben + deaktiviere alle Benachrichtigungen. 3. Kein mindless scrolling in Social Media (max. 15 Minuten täglich) 4. Keine Nachrichten/News 5. Wähle dein Umfeld bewusst 6. Breathwork zu 1 Song + 15 Minuten tägliche Stille Realign Breathwork & 15min Peacetime Playlist 7. 20 Minuten tägliche Bewegung 8. Mache eine Pause für die nächsten 7 Tage, Inhalt/Input (Kurse, Bücher, etc.) zu konsumieren, der nicht unbedingt notwendig ist 9. Mache ein Pause von Alkohol & Co, konsumiere überwiegend unverarbeitete Lebensmittel
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#31 Realign Reset TAG 7: Warum für Gold losgehen & Wahres Selbstbewusstsein
1 Sache, die mich zurückhält:
3 erstaunliche Qualitäten daran:
Wie geht es dir?
Was hat sich für dich in den letzten 7 Tagen verändert?
Wie viel klarer ist Verstand durch den Detox?
Was hat sich bisher für Dich offenbart?
Wie fühlt sich dein Nervensystem an?
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#30 Realign Reset TAG 6: Die Wahrheit zum Thema Selbstwert
Your new Mindset:
Möchte ich es?
Wenn ja, dann ist das ein ausreichender Grund, es zu haben.
Ist es eine Möglichkeit für mich?
Ja? Dann ist das für mich Grund genug, es anzustreben.
Wenn es im Moment keine Möglichkeit für mich ist,
Wie kann ich es zu einer Möglichkeit für mich machen? Was sind die Schritte?
Wo kann ich anfangen?
Denk daran wenn dem Verstand eine wirklich gute Frage gestellt wird, dann muss er wirklich gute Antworten geben.
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#29 Realign Reset TAG 5: Erhalten vs. Erreichen - Ego vs. Intuition
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#28 Realign Reset TAG 4: Versteckte Vorteile & Second Gains
Beantworte die folgenden Fragen:
1. Was werde ich verlieren, wenn ich dieses Ziel erreiche? Wen werde ich verlieren?
2. Welche Verantwortung werde ich übernehmen müssen?
3. Welche Vorteile habe ich derzeit, von denen ich nichts weiß?
4. Was ist gerade richtig gut in der Situation und in den Umständen, in denen ich gerade bin?
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#27 Realign Reset TAG 3: Enttäuschung & Schuld
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