9 | Geht's immer nur ums Mindset? Warum Mind und (!) Body wichtig sind…
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Charismatisch. Wirksam. Geschätzt.
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Deine Gedanken erschaffen deine Gefühle. Deine Gefühle beeinflussen deine Entscheidungen. Diese werden zu Handlungen und münden in Erfahrungen. Daraus entsteht eine Meinung und wiederum neue Gedanken... und der Kreislauf beginnt von vorne. Unser Mindset und unsere Art zu denken ist also entscheidend, wie wir unser Leben gestalten. Wenn es um Veränderungen geht, bin ich überzeugt, dass wir nicht nur über unser Mindset ansetzen dürfen, sondern auch direkt bei unseren Gefühlen. In meiner heutigen Folge möchte ich daher eine Lanze für unsere Gefühle, für unser Soul-, Heart- oder "Feel-Set" brechen - wie auch immer man es betiteln möchte. Ich bin überzeugte Mindset-Arbetierin, dennoch glaube ich, dass es wichtig ist, nicht nur die Mindset-Arbeit sondern auch die "bodywork" zu berücksichtigen - gerade wenn es um Veränderungsprozesse, Bewusstwerdung, Achtsamkeit etc geht. Über Gefühle, also über unseren Körper zeigt und manifestiert sich alles, was in uns sich vorgeht. Daher haben wir auch die Chance, darüber positiv auf uns und unsere Gedanken einzuwirken. Body & Mind - ein bisschen wie Henne und Ei... Viel Spaß bei dieser Folge! Herzlichst, Lisa
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21 | Wie du dich nicht zum Opfer deiner Vision machst
Visionsarbeit und Ziele setzen sind so powervolle und wertvolle Tools, um im Leben weiter zu kommen. Dennoch können sie - falsch genutzt - auch frustrieren und deiner Lebensfreude schaden. Mit meiner heutigen Episode möchte ich dir ein paar einfach Tipps geben, wie du deine Visionsarbeit und Zielsetzung wirklich gut für dich nutzen kannst und gleichzeitig dein Leben im Hier & Jetzt nicht verpasst...
20 | Deine Meisterschaft - auf der Metaebene und ganz praktisch
Um sich meisterlich den eigenen Themen zu stellen und die wahre Berufung zu finden, gehört natürlich einiges dazu. Wenn wir aber erstmal eine Ahnung davon haben, in was wir Meisterschaft anstreben wollen, dann gehören auch ein paar Skills und Fähigkeiten dazu, auch wirklich dranbleiben zu können. Diese Tools und Gedanken, die mir dazu auf meinem eigenen Weg helfen und begegnen, teile ich in dieser Folge mit euch. Von Herzen viel Freude und Inspiration... Liebe Grüße, Lisa
19 | Zwischen Kuscheln & Klugscheißen: die Facetten unserer Grundbedürfnisse
Lebst du, was du liebst und liebst du, was du lebst? Es ist sehr wertvoll unsere Grundbedürfnisse zu kennen und zu verstehen, wie wir ticken, was wir brauchen und was uns glücklich macht. Das macht uns zufriedener und milder - uns selbst gegenüber und anderen. Welches unsere 3 Grundbedürfnisse sind und wie wir die bestenfalls ausleben, darum geht es in dieser Episode. Viel Spaß und viel Inspiration!
18 | Motivation vs. Ego: Wie Motivation entsteht und wann du wertvolle Power verlierst
Große Ziele und Visionen sind enorm wertvoll für unsere intrinsische Motivation. Gleichzeitig kann der Weg dorthin für unser Ego und für unser schnelles Belohnungssystem zäh und unbefriedigend sein. Dann kommt es in Phasen, in denen es mal nicht so läuft, schnell dazu, dass uns unser Ego in die Partie fährt. Wenn wir dann in bestimmte Verhaltensmuster abdriften geben wir allerdings unsagbar viel von unserer Power und Schaffenskraft ab. In dieser Folge geht es darum, wie deine Motivation überhaupt entsteht, aus was sie sich zusammensetzt und, wann du merkst, ob du deine Kräfte in "falsche Bahnen" lenkst... Ich wünsche dir sehr viel Freude bei dieser Folge und vor allem einen Funken Inspiration!
17 | Worauf willst du an Weihnachten stolz sein? 5 Fragen für deine 1. und 2. Jahreshälfte
Es ist zwar ziemlich unwirklich und gefühlt natürlich noch weit weg, aber in nicht mal einem halben Jahr ist schon wieder Weihnachten und die erste Jahreshälfte ist schon Geschichte. Bist du zufrieden mit deinem ersten Halbjahr in 2022? Was sind deine Ziele für die 2. Jahreshälfte? Komm mit auf eine kleine Rückschau und dann richte den Fokus neu aus! Viel Spaß und einen Funken frischen Spirit! Deine Lisa