Jakub Chudý / Ako sa najlepšie vyspať ? CHAT THAT #21
1h 19m
·
Chat That
·
Jakub Chudý je kondičný a silový tréner profesionálnych športovcov ale aj bežných ľudí so zameraním na zlepšovanie všeobecného zdravia.
Pri tréningoch pristupuje ku klientom individuálne a prispôsobuje tréning presne na ich potreby. Je zástancom udržiavania dlhodobého zdravia a fyzickej kondície pri minimalizácii vrodených alebo získaných pohybových chýb. Prezradil nám aj ako sa dá veľmi jednoducho ale pritom účinne zvýšiť kvalita spánku a aké sú hlavné rozdiely pri trénovaní individuálnych alebo kolektívnych športovcov.
O tom ale aj o jeho tipoch ako sa stať trénerom sa dozviete v najnovšom podcaste.
The episode Jakub Chudý / Ako sa najlepšie vyspať ? CHAT THAT #21 from the podcast Chat That has a duration of
1:19:03. It was first published
More episodes from Chat That
Vyhorenie v profesionálnom športe / Deň Zeme / CHAT THAT #28
22. apríla sa oslavuje Deň Zeme, počas ktorého si ľudia pripomínajú, čo prospešné môžu urobiť pre zlepšenie zdravia Zeme. Koluje viacero názorov a niektoré sú zneužívané marketingom.
Vyhorenie v profesionálnom športe alebo kariére je čoraz viac bežné. Prečo sa to deje a ako sa vyhnúť vyhoreniu sme si povedali v najnovšom podcaste.
Ako byť neustále spokojný? / Výlet v Dubrovníku / CHAT THAT #27
Feri si na tréningu jiu jitsu zlomil palec na nohe a potreboval pauzu na regeneráciu.
Kevin využil sviatky a navštívil Dubrovník, mesto, kde sa natáčali časti obľúbeného seriálu Game of Thrones.
Počas výletu mal čas zamyslieť sa nad modelom prežívania, ktorý sa sústredí na udržiavanie „neutrálneho“ stavu bez potreby vyrovnávať negatívny stav alkoholom alebo drogami.
Oktagon 32 / UFC 273 / Sebaobrana v skutočnom živote / CHAT THAT #26
Víkend bol pre fanúšikov bojových športov bohatý na MMA zápasy. Priebeh a výsledky zápasov, ktoré sa uskutočnili počas Oktagon 32 a UFC 273 sme si rozobrali v podcaste.
Tréning thajského boxu môže byť zaujímavá aktivita aj počas rozlúčky so slobodou alebo teambuildingu.
Možno už jeden tréning bojového športu otvorí ľuďom oči a ukáže im, že realita sebaobrany je iná ako vo filmoch.
Grapplingový turnaj / Predikcie na Oktagon 32 / Ako regenerujeme? / CHAT THAT #25
Kevin sa minulý týždeň pred graplingovým turnajom viac venoval regenerácii kvôli stuhnutým svalom na chrbte. Zároveň aj Feri mal natiahnutý sval z grapplingu a tak sme viac riešili regeneráciu a povedali sme si praktické rady ako aj vy môžete lepšie regenerovať.
Povedali sme si predikcie na Oktagon 32, ktorý sa bude konať 9.4. a organizátori si pre nás pripravili okrem iného aj titulovú obhajobu.
V závere sme si povedali o novom čase uverejňovania podcastov.
Je cenzúra na internete potrebná? / CHAT THAT #24
Podcast sme začali novinkou, kanálom Chat That Klipy, ktorý je určený pre našich divákov s obmedzeným časom na sledovanie celého podcastu. Nájdete tu najzaujímavejšie klipy s dĺžkou pár minút.
V Šamoríne sa konal Oktagon Prime 5, ktorý priniesol zaujímavé zápasy aj prekvapenie pre divákov v hlavnom zápase alebo kuriózne vzdanie sa po druhom kole.
Pokecali sme aj o dôležitosti psychickej rovnováhy a ako veľmi potrebná je mentálna odolnosť, či už pre profesionálneho zápasníka alebo v bežnom živote. V závere sme polemizovali o cenzúre na internete.