Catch The Zenith Podcast mit Nicola Flückiger

#049: In dieser Episode möchte ich mit dir meine Top 20 Lektionen teilen, die mein Leben im Jahr 2021 verbessert haben. Diese Lektionen habe ich teilweise dieses Jahr, aber auch in den Jahren zuvor gelernt. Bei manchen davon wurde mir dieses Jahr auch nochmals klar, wie wichtig und wertvoll diese für mein eigenes Leben sind. Sämtliche Quellen dazu findest du in den Shownotes. Diese kannst du mit dem untenstehenden Link aufrufen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören! 

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#048: In dieser Episode möchte ich dir 18 Tipps mitgeben, die aus meiner Sicht dir dabei helfen können, bessere Präsentationen und Reden zu halten. Konkret erfährst du wie du die Fähigkeit, frei sprechen zu können, aufbauen und trainieren kannst, wie du deine Wort-Formulierungen verbessern kannst und ebenfalls zeige ich dir Strategien auf, wie du die Nervosität und Angst vor einem Vortrag in den Griff bekommen kannst. Abschließend lade ich dich noch zu einer 7-Tage-Challenge ein, mit welcher du deine Redner- bzw. Präsentationsfähigkeiten durch das Nutzen von alltäglichen Situationen und ungenutzten Zeiten in deinen Tagen, verbessern kannst. Sämtliche erwähnten Dinge (Video, Buch, etc.) findest du in den Shownotes, diese du mit dem untenstehenden Link aufrufen kannst. Diese umfassen auch einige inspirierende Reden, welche dir dabei helfen können, die eigenen Vorträge zu verbessern. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und bedanke mich für deine Unterstützung!

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#047: In dieser Episode des Catch The Zenith Podcasts spreche ich mit dem Professor Fabian Schär von der Universität Basel. Er hält die Credit Suisse Asset Management (Schweiz) Professur für „Distributed Ledger Technology (Blockchain) / FinTech“ und ist Geschäftsleiter des Center for Innovative Finance an der Universität Basel. 

Der Schwerpunkt seiner Forschungsarbeit liegt auf interdisziplinären Analysen von Smart Contracts, der Tokenisierung von Assets und möglichen Anwendungen der Blockchain-Technologie. Prof. Dr. Fabian Schär hat zum Thema Kryptoassets und Blockchain-Technologie promoviert. Als (Co-)Autor hat er an verschiedenen Publikationen mitgewirkt, darunter das Bestseller-Buch „Bitcoin, Blockchain und Kryptoassets“ und Artikel im renommierten „Federal Reserve Bank of St. Louise Review“. Des Weiteren ist er Organisator von verschiedenen großen Blockchain Projekten, darunter die „Blockchain Challenge“ und das „Blockchain Symposium“. Ebenfalls ist er Mitinitiator eines Projekts, bei dem akademische Leistungsnachweise auf einer Blockchain gesichert werden. 

Neben seiner universitären Arbeit ist er Verwaltungsrat bei dem ersten FINMA regulierten Vermögensverwalter für Cryptoassets, und Berater bei verschiedenen Blockchain Organisationen. Weiter ist er geladener Referent auf namhaften Konferenzen, wie zum Beispiel die G20 Global Financial Stability Conference in Seoul, Südkorea. Dieses Jahr wurde er sogar im „Ökonomen-Einfluss-Ranking“ 2021 der Neuen Zürcher Zeitung gelistet und in einer Titelgeschichte der internationalen Wochenzeitung, The Economist, welche sich dem Thema „Decentralized Finance“annahm, berief man sich auf seine Expertise. 

In der Episode sprechen wir unteranderem über seinen Werdegang, genauer gesagt, wie es dazu kam, dass er so jung Professor wurde und einen Lehrstuhl an der Wirtschaftswissenschaftlichen Fakultät der Universität Basel zum Thema Blockchain erhielt, wie er seine Aufgaben als Professor managet und wir er sicherstellt, dass er effektiv in seinem Arbeiten bleibt. Im zweiten Teil des Gesprächs gehen wir dann mehr auf die Themen Bitcoin, Blockchain und Kryptoassets ein. Dabei erklärt er uns was eine öffentliche Blockchain ist, aus welchen Teilkomponenten das Bitcoinsystem besteht, aus seiner Sicht das größte Missverständnis in Bezug auf Bitcoin und Blockchain, was Bitcoin Mining ist, warum monetär theoretisch gesehen, es sich bei Bitcoin, um ein Fiat-Asset handelt und wie die aktuell noch benutzerunfreundliche Aufmachung von Bitcoin verbessert werden kann. 

 Sämtliche erwähnten Dinge in dieser Episode (Bücher, Papers, Open Lectures, etc.), findest du in den Shownotes, welche du mit dem unten aufgelisteten Link aufrufen kannst. Dort findest du auch das Buch „Bitcoin, Blockchain und Kryptoassets“ von Prof. Dr. Fabian Schär, welches er zusammen mit Prof. Dr. Aleksander Berentsen geschrieben hat. Diese kann ich dir wärmstens empfehlen, wenn du dich in diese Themen einlesen möchtest. 

 Abschließend möchte ich dich noch darauf aufmerksam machen, dass die Inhalte dieser Episode rein zu Lern- und Informationszwecken dienen und sind weder als Anlageempfehlung bzw. Anlagestrategieempfehlung zu verstehen, noch stellen sie eine Aufforderung dar, in Bitcoin oder andere Kryptoassets zu investieren.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und bedanke mich für deine Unterstützung!

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#046: In dieser Episode möchte ich dir zeigen, wie du die Fähigkeit, dich konzentrieren zu können, erlernen, trainieren und generell verbessern kannst. Die Konzentration stellt für viele Menschen, sowohl auch für mich einen fundamentalen Bestandteil des Erfolges im Leben dar. Doch den Fokus auf die richtigen Dinge zu setzen und gleichzeitig eine hohe Konzentrationsfähigkeit an den Tag zu legen, kann in solch einer lauten Welt mit unglaublich vielen Ablenkungspotenzialen keine einfache Sache sein. Darum möchte ich dir in dieser Episode darlegen, welche Umstände meines Erachtens überhaupt dazu führen, dass wir uns nicht konzentrieren können und gleichzeitig den Fokus im Leben verlieren. Anschließend möchte ich dir auf die verschiedenen Störquellen Lösungsansätze aufzeigen, welche dir möglicherweise dabei helfen können, den Fokus auf die richtigen Dinge im Leben zu setzen und gleichzeitig auch wie du deinen Konzentrationsmuskel trainierst und verbesserst. Zum Schluss dieser Folge möchte ich dich auch noch zu einer Konzentrations-Challenge einladen. Mehr dazu in der Episode. Dabei findest du alle verwendeten Quellen, erwähnten Bücher, Personen, Episoden etc. in den Shownotes. Den Link dazu findest du weiter unten in dieser Beschreibung. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und bedanke mich für deine Unterstützung!

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#045: In dieser Episode möchte ich dir das Buch "Die 7 Wege zur Effektivität" von Stephen R. Covey zusammenfassen und dir die aus meiner Sicht wichtigsten Punkte mitgeben. Dabei legt der Autor in seinem Werk Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg dar, welche dir zu mehr Effektivität im Leben verhelfen sollten, wobei die zentrale Botschaft lautet: „Nicht angelernte Erfolgstechniken, sondern Charakter, Kompetenz und Vertrauen führen zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben. Das gilt heute mehr denn je. Kenntnisreich zeigt Covey Schritt für Schritt, wie wir Fairness, Integrität, Ehrlichkeit und Menschliche Würde in unser Leben und Miteinander integrieren. Prinzipien die uns Sicherheit geben und zugleich die Weisheit und Kraft verleihen, die Chance in der Veränderung zu sehen und zu ergreifen.“

 Seit der Erstveröffentlichung im Jahr 1989, wurde das Buch über 40 Millionen Mal verkauft und in 40 Sprachen übersetzt und hat weltweit Menschen und Organisationen positiv beeinflusst. Das Werk wurde auch vom Magazin Chief Executive zu den einflussreichsten Wirtschaftsbüchern der letzten 100 Jahre gezählt. 

 Stephen R. Covey war ein US-amerikanischer Hochschullehrer und Bestsellerautor, um nur wenige Sachen aufzuzählen, denen er in seinem Leben nachging. Dem promovierten Betriebswirt (MBA) wurden unglaubliche zehn Ehrendoktortitel verliehen und er wurde sogar im Jahr 1996 vom Time Magazine zu einer der 25 einflussreichsten Personen gekürt. 

 Möchtest du also dein Leben nachhaltig und langfristig verändern? Dann lass dich wie Millionen andere Menschen von diesen dargelegten Wegen und Prinzipien zur Effektivität inspirieren.

Sämtliche erwähnte Personen, Bücher und Episoden zu dieser Buchzusammenfassung findest du in den Shownotes auf meiner Website. Den Link dazu findest du hier unten aufgelistet.

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#044: In dieser Episode spreche ich mit der Wissenschaftlerin Jutta Suffner über das Thema Darm bzw. Darmgesundheit. Sie ist Diplom Ingenieurin für Bio-Medizin, Heilpraktikerin, Gesundheitsexpertin und hat über 30 Jahre Erfahrung im Gesundheitswesen in Kanada und Europa. Ihre Vision ist klar: “Den Fokus auf die Gesundheit legen, Aufklärung und Wissensvermittlung”. So klar wir ihre Vision ist auch ihr Motto: Ursachensuche anstelle von Symptombekämpfung.

 Im Alter von 33 Jahren hatte Jutta Suffner eine schmerzhafte und harte chronische Herzmuskelentzündung und war mehrere Jahre außer Gefecht gesetzt. Im Nachhinein meint sie, war das die beste Erfahrung ihres Lebens. Dabei erkannte sie, dass neben der Schulmedizin und Naturheilkunde weitere medizinische Ansätze existieren, nämlich die Informations- und Quantenmedizin. Dazu sagt sie weiter: "In Kombination mit Forschungen aus der Welt der Neurologie und Epigenetik zeigen sie, dass wir Menschen ein unendliches Potential besitzen". Diese Erfahrungen, kombiniert mit der optimalen Vitalstoffversorgung und weiteren Behandlungsmethoden haben ihr trotz gegenteiliger Prognose zu völliger Gesundheit verholfen. 

In ihren Vorträgen und Beratungen geht sie auf die Prävention ein und begleitet Menschen auf ihrem Weg in die chronische Gesundheit. 

Als Brückenbauerin von der Schulmedizin über die Komplementärmedizin bis hin zur Energie-, Information- und Quantenmedizin bringt sie diese Bereiche auf einfache und verständliche Art den Leuten näher. 

Jutta Suffner hat sich ausgiebig mit der wilden Heidelbeere bzw. Blaubeere auseinandergesetzt, eine Pflanze, die uralte Informationen in sich birgt und sich über Jahrtausenden zu einer der anpassungsfähigsten Pflanzen entwickelt hat. Sie ist auch Entwicklerin von eigenen Nahrungsergänzungsmitteln. 

In dieser Episode sprechen wir über das Thema Darm bzw. die Darmgesundheit. Genauer gesagt sprechen wir über die Bedeutung des Darms für den Menschen, wie Immunsystem und Psyche mit dem Darm zusammenhängen, wie man die Darmgesundheit durch die Ernährung beeinflussen und unterstützen kann, welche Lebensmittel man in diesem Zusammenhang meiden sollte, welche Vitalstoffe dabei sinnvoll sein können und abschließend gehen wir darauf ein was eine Darmreinigung und Darmsanierung ist und wie man dabei vorgehen kann. 

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Hinweis: Diese Episode (bzw. die abgegebenen Empfehlungen) kann (können) keinen Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bei medizinischen Problemen und Fragen ist immer der ärztliche Rat einzuholen. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor Du eine Empfehlung in die Tat umsetzt. Besonders dann, wenn Du in der Vergangenheit bereits Beschwerden gehabt haben solltest. Herzlichen Dank!

#043: Das ist der vierte und letzte Teil des Produktivitätssystems. In diesem erfährst du, wie du dein digitales und physischen Dateiensystem aufbauen kannst, effizienter mit deinen E-Mails umgehen kannst und wie du mit regelmässigen Überprüfungen (oder auch Weekly Reviews) sicherstellst, dass du deinem Produktivitätssystem zu 100 Prozent vertraust. Doch was ist eigentlich ein Produktivitätssystem? 

Ein fundamentaler Punkt, wenn es um Produktivität geht, ist folgender: Wir wollen nicht härter und länger arbeiten, sondern smarter! Bei der Produktivität geht es darum, Wege zu finden mit denen man systematisch und idealerweise besser sein Leben managen kann, sodass wir mehr Zeit für die Dinge haben, welche wir wirklich machen wollen. Der Schlüssel für mich, um produktiver zu sein ist dabei ein Produktivitätssystem zu haben. Ein externes System, dem ich komplett vertrauen kann und mir dabei hilft, mehr aus der Zeit herauszuholen. 

In dieser und in weiteren Episoden möchte ich mit dir gemeinsam dieses System aufbauen. Dieses sollte dir dabei helfen, dein Leben besser managen zu können, sodass du dich kreativ entfalten kannst und für die ganzen Dinge, die du vorhast, nicht mehr und mehr arbeiten musst. Es gibt dir die Möglichkeit deine ganzen Ideen, Vorhaben, Aufgaben und Pläne festzuhalten und auf diese Dinge zurückgreifen zu können, wenn du diese benötigst.

Egal ob du Schüler, Student, Freelancer, Angestellter bist oder ein Unternehmen leitest, diese Grundlagen, welche ich dir erzählen werde, sind für dich direkt anwendbar, unabhängig davon was du machst. In dieser und in den folgenden Episoden erzähle ich dir wie du einen Kalender, To-Do-Liste, Notizen-System, Dateien-System und Lese-Später-System einrichten und managen kannst. Ebenfalls zeige ich dir, wie du durch regelmäßige Überprüfungen sicherstellst, dass dein System ordentlich bleibt. Des Weiteren gehe ich auch darauf ein, wie du effizienter mit deinen E-Mails umgehen kannst, sodass du keine Zeit mehr mit endlosen E-Mail-Konversationen verlierst. Wenn du dieses System aufgesetzt hast, bist du gleich in der Lage es in deiner täglichen Arbeit anzuwenden und kannst es einfach für deine Bedürfnisse anpassen.  

Ich freue mich, dass du dabei bist, und lade dich herzlich dazu ein, das Gehörte gleich in die Tat umzusetzen, sodass du dir die Dinge besser verinnerlichen kannst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!

PS: Wenn ich in diesem Zusammenhang von einem Produktivitätssystem spreche, beziehe ich mich hauptsächlich auf Apps und Tools. 

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#041: Das ist der dritte Teil des Produktivitätssystems. In diesem erfährst du wie du dein Notizensystem aufsetzen kannst. Doch was ist eigentlich ein Produktivitätssystem? 

Ein fundamentaler Punkt, wenn es um Produktivität geht, ist folgender: Wir wollen nicht härter und länger arbeiten, sondern smarter! Bei der Produktivität geht es darum, Wege zu finden mit denen man systematisch und idealerweise besser sein Leben managen kann, sodass wir mehr Zeit für die Dinge haben, welche wir wirklich machen wollen. Der Schlüssel für mich, um produktiver zu sein ist dabei ein Produktivitätssystem zu haben. Ein externes System, dem ich komplett vertrauen kann und mir dabei hilft, mehr aus der Zeit herauszuholen. 

In dieser und in weiteren Episoden möchte ich mit dir gemeinsam dieses System aufbauen. Dieses sollte dir dabei helfen, dein Leben besser managen zu können, sodass du dich kreativ entfalten kannst und für die ganzen Dinge, die du vorhast, nicht mehr und mehr arbeiten musst. Es gibt dir die Möglichkeit deine ganzen Ideen, Vorhaben, Aufgaben und Pläne festzuhalten und auf diese Dinge zurückgreifen zu können, wenn du diese benötigst.

Egal ob du Schüler, Student, Freelancer, Angestellter bist oder ein Unternehmen leitest, diese Grundlagen, welche ich dir erzählen werde, sind für dich direkt anwendbar, unabhängig davon was du machst. In dieser und in den folgenden Episoden erzähle ich dir wie du einen Kalender, To-Do-Liste, Notizen-System, Dateien-System und Lese-Später-System einrichten und managen kannst. Ebenfalls zeige ich dir, wie du durch regelmäßige Überprüfungen sicherstellst, dass dein System ordentlich bleibt. Des Weiteren gehe ich auch darauf ein, wie du effizienter mit deinen E-Mails umgehen kannst, sodass du keine Zeit mehr mit endlosen E-Mail-Konversationen verlierst. Wenn du dieses System aufgesetzt hast, bist du gleich in der Lage es in deiner täglichen Arbeit anzuwenden und kannst es einfach für deine Bedürfnisse anpassen.  

Ich freue mich, dass du dabei bist, und lade dich herzlich dazu ein, das Gehörte gleich in die Tat umzusetzen, sodass du dir die Dinge besser verinnerlichen kannst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!

PS: Wenn ich in diesem Zusammenhang von einem Produktivitätssystem spreche, beziehe ich mich hauptsächlich auf Apps und Tools. 

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#041: Das ist der zweite Teil des Produktivitätssystems. In diesem erfährst du wie du eine To-Do-Liste bzw. Aufgaben und Projekte verwalten kannst. Doch was ist eigentlich ein Produktivitätssystem? 

Ein fundamentaler Punkt, wenn es um Produktivität geht, ist folgender: Wir wollen nicht härter und länger arbeiten, sondern smarter! Bei der Produktivität geht es darum, Wege zu finden mit denen man systematisch und idealerweise besser sein Leben managen kann, sodass wir mehr Zeit für die Dinge haben, welche wir wirklich machen wollen. Der Schlüssel für mich, um produktiver zu sein ist dabei ein Produktivitätssystem zu haben. Ein externes System, dem ich komplett vertrauen kann und mir dabei hilft, mehr aus der Zeit herauszuholen. 

In dieser und in weiteren Episoden möchte ich mit dir gemeinsam dieses System aufbauen. Dieses sollte dir dabei helfen, dein Leben besser managen zu können, sodass du dich kreativ entfalten kannst und für die ganzen Dinge, die du vorhast, nicht mehr und mehr arbeiten musst. Es gibt dir die Möglichkeit deine ganzen Ideen, Vorhaben, Aufgaben und Pläne festzuhalten und auf diese Dinge zurückgreifen zu können, wenn du diese benötigst.

Egal ob du Schüler, Student, Freelancer, Angestellter bist oder ein Unternehmen leitest, diese Grundlagen, welche ich dir erzählen werde, sind für dich direkt anwendbar, unabhängig davon was du machst. In dieser und in den folgenden Episoden erzähle ich dir wie du einen Kalender, To-Do-Liste, Notizen-System, Dateien-System und Lese-Später-System einrichten und managen kannst. Ebenfalls zeige ich dir, wie du durch regelmäßige Überprüfungen sicherstellst, dass dein System ordentlich bleibt. Des Weiteren gehe ich auch darauf ein, wie du effizienter mit deinen E-Mails umgehen kannst, sodass du keine Zeit mehr mit endlosen E-Mail-Konversationen verlierst. Wenn du dieses System aufgesetzt hast, bist du gleich in der Lage es in deiner täglichen Arbeit anzuwenden und kannst es einfach für deine Bedürfnisse anpassen.  

Ich freue mich, dass du dabei bist, und lade dich herzlich dazu ein, das Gehörte gleich in die Tat umzusetzen, sodass du dir die Dinge besser verinnerlichen kannst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!

PS: Wenn ich in diesem Zusammenhang von einem Produktivitätssystem spreche, beziehe ich mich hauptsächlich auf Apps und Tools. 

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#040: In dieser Episode spreche ich mit der Wissenschaftlerin Jutta Suffner. Sie ist Diplom Ingenieurin für Bio-Medizin, Heilpraktikerin, Gesundheitsexpertin und hat über 30 Jahre Erfahrung im Gesundheitswesen in Kanada und Europa. Ihre Vision ist klar: “Den Fokus auf die Gesundheit legen, Aufklärung und Wissensvermittlung”. So klar wir ihre Vision ist auch ihr Motto: Ursachensuche anstelle von Symptombekämpfung.

Im Alter von 33 Jahren hatte Jutta Suffner eine schmerzhafte und harte chronische Herzmuskelentzündung und war mehrere Jahre außer Gefecht gesetzt. Im Nachhinein meint sie, war das die beste Erfahrung ihres Lebens. Dabei erkannte sie, dass neben der Schulmedizin und Naturheilkunde weitere medizinische Ansätze existieren, nämlich die Informations- und Quantenmedizin. Dazu sagt sie weiter: „In Kombination mit Forschungen aus der Welt der Neurologie und Epigenetik zeigen sie, dass wir Menschen ein unendliches Potential besitzen”. Diese Erfahrungen, kombiniert mit der optimalen Vitalstoffversorgung und weiteren Behandlungsmethoden haben ihr trotz gegenteiliger Prognose zu völliger Gesundheit verholfen. 

In ihren Vorträgen und Beratungen geht sie auf die Prävention ein und begleitet Menschen auf ihrem Weg in die chronische Gesundheit. Als Brückenbauerin von der Schulmedizin über die Komplementärmedizin bis hin zur Energie-, Information- und Quantenmedizin bringt sie diese Bereiche auf einfache und verständliche Art den Leuten näher. 

Jutta Suffner hat sich ausgiebig mit der wilden Heidelbeere bzw. Blaubeere auseinandergesetzt, eine Pflanze, die uralte Informationen in sich birgt und sich über Jahrtausenden zu einer der anpassungsfähigsten Pflanzen entwickelt hat. Sie ist auch Entwicklerin von eigenen Nahrungsergänzungsmitteln. 

In dieser Episode sprechen wir über das Thema Herz und gehen dabei auf die Herzmuskelentzündung ein. Genauer gesagt möchten wir dir die Frage beantworten, was man bei einer Herzmuskelentzündung tun kann. Ebenfalls erzählt Jutta Suffner eine herzergreifende Geschichte von einem ganz besonderen Menschen für sie. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!

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Hinweis: Diese Episode (bzw. die abgegebenen Empfehlungen) kann (können) keinen Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bei medizinischen Problemen und Fragen ist immer der ärztliche Rat einzuholen. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor Du eine Empfehlung in die Tat umsetzt. Besonders dann, wenn Du in der Vergangenheit bereits Beschwerden gehabt haben solltest. Herzlichen Dank!