Les Frappés

Jacques Aubin est un sportif québécois, conférencier et entrepreneur. Dans cet épisode il partage avec nous ce qui a fait la différence, pour lui qui a réussi plusieurs fois à déclencher des changements de vie majeurs. Jacques a su mettre un terme à sa dépendance à la cigarette, reprendre le contrôle de sa santé en perdant plus de 100 kilos en moins de 2 ans et se donner les moyens de réaliser ses rêves.

Pour Jacques c'est clair, nous avons toutes et tous des talents, certains mieux cachés que d'autres, et c'est notre devoir de les découvrir, de les exploiter et d'en faire profiter un maximum de gens autour de nous. Pour y parvenir, la clé c'est le mindset ! Apprendre à s'apprécier, se motiver, se découvrir, mais aussi et surtout, apprendre à tomber et se relever.

Un grand merci à Jacques de nous avoir livré en toute authenticité sa vision de la vie. À écouter de toute urgence pour une ÉNORME dose de motivation et d'inspiration !

🔎 Dans cet épisode, nous avons parlé de l'IronMan 70.3 du Mont Tremblant, de la mythique course du Tor des Géants dont Jacques est d'ailleurs ambassadeur. 

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont:
Épisode #1 - Maxime Grimard - Manager en entreprise, Skipper sur l'Océan
Épisode #11 - Olivier Courret - Triathlète, Coach mental et Hypnothérapeute - Le pouvoir du subconscient

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Richard Mardens est un photographe et cinéaste d'aventure belge basé à Montréal. Inspiré notamment par des personnalités comme Nicolas Hulot, il devient biologiste et se lance dans ses premières aventures, d'abord à portée scientifique.

L'aventure, c'est aujourd'hui la vie et le métier de Richard. Du Parc National des Écrins en France jusqu'aux confins du Yukon au Canada, Richard imagine et mène des expéditions exceptionnelles, sans prétention mais avec passion et toujours ce souhait de les partager. Parce que l'aventure est plus riche lorsqu'elle se fait à plusieurs, Richard nous explique en quoi toutes ses expériences l'ont fait grandir et ce qu'il continue d'y rechercher.

Aux rêveuses et rêveurs qui ont toujours eu en tête des projets d'expé sans oser se lancer, c'est une conversation à écouter de toute urgence !

🔎 Richard est ambassadeur de Lecomte Alpinisme et Randonnée ainsi que de Arc'teryx Montréal.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont:
Épisode #1 - Maxime Grimard - Manager en entreprise, Skipper sur l'Océan
Épisode #10 - Caroline Côté - Cinéaste d'aventure, réalisatrice, aventurière professionnelle

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Richard Mardens est un photographe et cinéaste d'aventure belge basé à Montréal. Inspiré notamment par des personnalités comme Nicolas Hulot, il devient biologiste et se lance dans ses premières aventures, d'abord à portée scientifique.

L'aventure, c'est aujourd'hui la vie et le métier de Richard. Du Parc National des Écrins en France jusqu'aux confins du Yukon au Canada, Richard imagine et mène des expéditions exceptionnelles, sans prétention mais avec passion et toujours ce souhait de les partager. Parce que l'aventure est plus riche lorsqu'elle se fait à plusieurs, Richard nous explique en quoi toutes ses expériences l'ont fait grandir et ce qu'il continue d'y rechercher.

Aux rêveuses et rêveurs qui ont toujours eu en tête des projets d'expé sans oser se lancer, c'est une conversation à écouter de toute urgence !

🔎 Richard est ambassadeur de Lecomte Alpinisme et Randonnée ainsi que de Arc'teryx Montréal.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont:
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Cette semaine nous diffusons un épisode bonus à l’occasion des fêtes de fin d'année. Pas d'invité.e.s mais une conversation avec moi-même, Loïc Blanchard, le créateur et hôte du podcast.

Au programme :

🎤 Présentation. Qui suis-je, quel est mon parcours perso, sportif & pro, et qu'est-ce qui m’a motivé à lancer Les Frappé.e.s ?
📈 Quelques chiffres sur le podcast depuis le lancement (ça monte fort !)
🚀 Annonce de ce qui arrive très bientôt
📚 Partage de Loïc sur ses apprentissages des 12 conversations dingues qu'il a déjà eu.

🚀 Les projets qui arrivent 🚀
On lance une page sur Patreon pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de contribuer au financement du podcast (hébergement du site, service de diffusion du podcast, logiciels et équipements audio principalement) pour le prix d'une part de brownie par mois ! Pour tous les contributeurs Patreon, il y aura un accès à une communauté sur la plateforme Discord avec la possibilité d'échanger entre vous, mais aussi un accès aux épisodes avant leur diffusion, des soirées (virtuelles) d'échanges, des Q&A avec Loïc, et certainement d'autres choses encore !

💬 On veut aussi créer plus d'interactions entre la team des Frappé.e.s et vous qui nous écoutez. Ça prendra probablement la forme de posts sur nos différents comptes pour vous faire découvrir les réalités des enregistrements, vous expliquer comment on trouve ces invité.e.s incroyables ou encore comment s'organise la phase du montage. 

🛠 Enfin, on réfléchit à mettre en place un site internet un peu plus sérieux (merci Steph !) donc n'hésitez pas si vous avez des suggestions ou que vous voulez filer un coup de main ;-)

🎁 La page Patreon Les Frappé.e.s pour devenir contributeur --> ICI

À propos de votre hôte Loïc Blanchard ⬇️
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Pierre-Larry Petrone est explorateur, écrivain, photographe, préparateur physique d'équipes nationales, équipier en course au large et membre de la Société des Explorateurs Français. Rien que ça !

Ensemble, nous revenons sur son parcours complètement atypique et d'une incroyable richesse, de sa quête de sens et de compréhension de l'âme humaine qu'il entame à 21 ans en tant que reporter dans des pays en guerre (Kosovo, Afghanistan, Colombie, Palestine), en passant par sa reconversion en tant que coach, jusqu'à sa transition dans le milieu de la course à la voile.

C'est à coeur ouvert que Pierre-Larry se livre sur son pèlerinage, notamment sur le rôle de la montagne et de l'écriture en tant qu'exutoires pour lui qui a été le témoin direct de ce dont l'Homme est capable de pire... En tant que coach, préparateur physique de sportifs de haut niveau, nous échangeons également sur sa vision de l'acceptation de soi-même comme moyen de débloquer son plein potentiel.

Un voyage intérieur plein de poésie.

🔎 Dans cet épisode, nous avons parlé de la Société des Explorateurs Français, de l'agence de photographie Magnum Photos, de l'agence de voyage Explora Project, et de la Volvo Ocean Race (aujourd'hui nommée "The Ocean Race").

📖 Les livres qui ont inspiré Pierre-Larry :
Lettres à un jeune poète, Rainer Maria Rilke

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
Épisode #1 - Maxime Grimard - Manager en entreprise, Skipper sur l'océan
Les Baladeurs - Au pays des turbans noirs, avec Olivier Weber

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C'est à coeur ouvert que Pierre-Larry se livre sur son pèlerinage, notamment sur le rôle de la montagne et de l'écriture en tant qu'exutoires pour lui qui a été le témoin direct de ce dont l'Homme est capable de pire... En tant que coach, préparateur physique de sportifs de haut niveau, nous échangeons également sur sa vision de l'acceptation de soi-même comme moyen de débloquer son plein potentiel.

Un voyage intérieur plein de poésie.

🔎 Dans cet épisode, nous avons parlé de la Société des Explorateurs Français, de l'agence de photographie Magnum Photos, de l'agence de voyage Explora Project, et de la Volvo Ocean Race (aujourd'hui nommée "The Ocean Race").

📖 Les livres qui ont inspiré Pierre-Larry :
Lettres à un jeune poète, Rainer Maria Rilke

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Olivier Courret est triple champion d'Asie de triathlon en amateur, entrepreneur, coach mental et hypnothérapeute. Il vit aujourd'hui à Hong Kong 🇭🇰 où il s'adonne notamment à son sport favori, la nage en eau libre. Grâce à son précédent métier, il a eu l'occasion de rencontrer des sportifs d'exception et d'échanger avec eux sur les secrets de leurs réussites. Très vite, il semble évident que ce qui fait la différence, ce n'est ni le physique ni le talent, mais bien ce fameux mental.

Olivier débute alors pour lui même  un travail de recherche afin de mieux comprendre l'influence de notre cerveau, et notamment du subconscient, sur nos comportements, nos pensées, et plus particulièrement sur notre performance. À travers cette conversation, Olivier partage certains de ses apprentissages. En très très bref, voici quelques points qui m'ont interpellé:

- Le subconscient est 4 000 fois plus puissant que le conscient
- Nous recevons 11 million de bits de données par seconde, sachant que le cerveau ne peut en traiter que 40
- Nous avons en moyenne 70 000 pensées par jour, soit 1 par seconde
- Le cerveau ne comprend pas la négation (ex: ne pense pas à un éléphant rose)
- La santé mentale, ça se travaille !

Découvrez  un échange passionnant, aux frontières du coaching, de la  neuro-science, de la PNL et de la préparation mentale !

🔎 Dans cet épisode, nous avons parlé du mini-docu réalisé par Orca Sportswear THE IRON MINDS, du champion du monde d'IronMan Sebastien Kienle, du pilote de vitesse Kenny Chiang ou encore de l'athlète olympique islandaise Ásdís Hjálmsdóttir Annerud. 

🔎 L'appli de méditation recommandée par Olivier est Insight Timer 🧘‍♂️

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
Mind Your Brain - Inside the mind of Sebastien Kienle
Episode #2 Jonathan Laugel - Équipe de France de Rugby à 7, Jeux Olympiques, Grenoble École de Management, Consultant

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- Le subconscient est 4 000 fois plus puissant que le conscient
- Nous recevons 11 million de bits de données par seconde, sachant que le cerveau ne peut en traiter que 40
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Caroline Côté est une québécoise cinéaste d'aventure, réalisatrice et aventurière professionnelle.

Après avoir occupé un poste de direction dans une agence de communication, elle décide de tout plaquer pour se lancer dans un métier qui la fait vraiment vibrer. Sa première expérience l'amène alors en Antarctique où sa mission sera d'immortaliser la vie d'une expédition dans des conditions extrêmes tout en faisant face à de nombreux imprévus. Elle enchaine ensuite avec d'autres projets fous, notamment un trip de 2 000km en canoë sur le fleuve Yukon, une transatlantique, une seconde expé en Antarctique ou encore la création de sa propre expédition, Qamaniq.

Entre préparation du matériel, témoignages sur la réalité de son métier ou encore anecdotes géniales sur ses aventures aux quatre coins du monde, Caro nous emmène dans un superbe voyage avec beaucoup de sérénité et de poésie.

🔎 Dans cet épisode, nous avons parlé de plusieurs des expéditions de Caroline : XP Antartik, Pull of the North, Qamaniq. Les partenaires de Caroline sont Smartwool, Arc'teryx qui est tout simplement ma marque outdoor préférée, Teloc, Happy Yak, Näak, COROS Canada.

L'épisode précédent du podcast auquel nous avons fait référence est:
Épisode #1 - Maxime Grimard - Manager en entreprise, Skipper sur l'océan

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