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Soul Food
by 4tracce.fm by GOODmood
Per info e collaborazioni: [email protected]. In questo podcast metto tutta me stessa: le mie esperienze le mie sfide le gioie e i dolori. Ti racconto di ciò che nutre la mia anima, ogni giorno. Obiettivo? Condividere per stimolare, far riflettere e facilitare. Vuole essere, per riassumere, un nutrimento per l’anima.
Ogni settimana condivido con te alcuni stimoli pro-positivi per cominciare bene la settimana. Consigli di lettura, citazioni motivazionali, mantra da ricordare, domande sfidanti, riflessioni profonde e ovviamente (non possono mancare) gli spunti musicali per lasciarti cullare, per emozionarti e per darti la carica! E lungo il percorso alcune sorprese… stay tuned!
Chi è Aba Chiara
Chiara Gallana, meglio nota come Aba, è una cantante poliedrica con una laurea in economia e una specializzazione in marketing. Questo dualismo caratterizza ogni ambito della sua vita personale e professionale: ama definirsi artista pragmatica, lavora come imprenditrice di se stessa ma è anche creativa, unisce il lato pratico alla passione per la musica. Nella sua vita ha affrontato diverse sfide ed ama uscire dalla comfort zone: da X Factor all’Everest passando per un potpourri di esperienze che hanno formato il suo carattere e la sua filosofia di vita: “Testa per aria, piedi per terra”.
Segui Aba Chiara su Instagram (https://www.instagram.com/abachiara/)
Voce: Chiara Gallana
Photo Credits: Jade Eleonoire (https://www.instagram.com/jadeleonoire/)
Editing: Alessandro Cosentino
Una produzione 4tracce.fm a cura di Erika Cesaro
Copyright: Copyright 4Tracce.FM
Episodes
Ep. 22 - Best Of. Sintonizzati subito (e ascolta fino alla fine)
11m · PublishedA prestissimo! Stay tuned.
Ep. 21 - X-Factor: miti e leggende. Cosa ho provato e cosa mi sono portata a casa partecipando ad un Talent
13m · PublishedMiti e leggende sui talent: VERO O FALSO?
1. Chi ha partecipato ad un talent non ha fatto la gavetta prima.
2. Chi partecipa ai talent è raccomandato altrimenti non partecipa.
3. Dopo aver partecipato ad un talent non canti più.
4. Chi partecipa a un talent lo fa perché vuole diventare famoso.
Ci sono 3 cose che mi sono portata a casa dall’esperienza X-Factor. Scoprile ascoltando il podcast.
Live soundtrack by Aba Chiara.
Ep. 20 - Lavorare con la propria passione, pro e contro (Si, ma che lavoro fai?)
15m · PublishedE vi racconto anche cosa significa lavorare con la propria passione e gli alti e bassi che si possono vivere quando il proprio lavoro è così emotivamente coinvolgente!
Questo evento in più era particolarmente girl power, nonostante si svolgesse in Qatar: solo le donne erano ammesse, anche tra lo staff!
Cosa si prova quando si ritorna da un viaggio di 20 giorni fuori dal tempo e dallo spazio e si ripiomba nella “nuova normalità” italiana? Ammetto: un bel tonfo! Però spero che questa situazione svanisca presto con i vaccini, e che possiamo tornare ad abbracciare i nostri amici e contare sulla loro presenza, non solo a distanza ma anche "live": “Ogni volta che piangi o ti senti giù: you can count on me!”- Soundtrack originale by Aba Chiara.
Ep. 19 - La mia quarantena a Doha, in Qatar. Solitudine? Isolamento? Si ma non solo…
13m · PublishedOggi vi racconto della mia quarantena. Di come mi sono sentita, di cosa ho capito, di cosa mi ha fatto scoprire (su di me) questa esperienza. Solitudine? Isolamento? Si. Ma non solo. Ho colto l’occasione per dedicarmi ad attività che difficilmente potrei fare in una situazione diversa. Un bel bagno caldo (a casa ho una doccia), rituali di bellezza davanti allo specchio, leggere i libri che ho sempre nel cassetto… E tu? Come stai/sei stato/a in quarantena?
Commenta questa puntata nel mio profilo Instagram @abachiara.
Soundtrack Live By Aba Chiara
Ep. 18 - Varrà ancora tra 5 anni?
6m · PublishedButtarsi, tentare, testare, provare: tutti elementi che fanno parte della mia filosofia di vita.
Prova a chiederti “questo imbarazzo che non ti permette di lanciarti… lo sentirai ancora fra 5 anni?”: la maggior parte delle volte la risposta che do a me stessa è "no" quindi: perché non tentare? Vale sempre la pena di buttarsi.
E' stato questo lo spirito che mi ha aiutato ad affrontare i provini e l’esperienza di X-Factor.
Se sbagliamo, avremo comunque imparato una lezione (come Alicia Keys canta in "Lessons Learned"), in fondo abbiamo tutto il diritto di provare e sbagliare ("I’ve got the right to be wrong…" dice Joss Stone).
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Soundtrack Live By Aba Chiara
Ep. 17 - Costruire
6m · PublishedCome ormai avrete capito, Niccolò Fabi mi fa da maestro, con la sua canzone Costruire, che mi sono anche tatuata sul polso.
In questa puntata vi parlo della mia personale visione del senso della vita (che un senso non ce l’ha, diceva Vasco Rossi). E forse è proprio questo il senso: cercare il proprio senso è il senso della vita.
Una supercazzola? In questo episodio di Soul Food ve la spiego per bene, prendendo a prestito anche le parole dei filosofi Maura Gancitano e Andrea Colamedici di Tlon.
E poi… è utile fossilizzarti su un obiettivo solo perché te lo sei prefissato? O costruire significa saper cambiare? Per dirla alla "Jay Z" – On to the next one…
Qual è la definizione di senso della vita per te? Condividi le tue riflessioni nel mio profilo Instagram @abachiara.
Soundtrack Live By Aba Chiara
Ep. 16 - Sapersi intrattenere: essere autonomi e indipendenti.
4m · PublishedÈ amara beatitudine per me.
È necessaria come un vizio.
E la coltivo un po' per sfizio.
Niccolò Fabi.
Cosa significa per me essere indipendente, e da cosa invece mi piace dipendere.
Dipendenza e Indipendenza. Un equilibrio difficile da trovare ma un aspetto molto importante da ricercare per vivere bene.
In equilibrio tra relazioni, lavoro, amore, sushi, scarpe col tacco alto, piedi nudi, e altro.
E tu? Da cosa ti senti indipendente? E da cosa invece sei dipendente?
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Live soundtrack by Aba Chiara
Ep. 15 - La vita come i livelli di un gioco
8m · PublishedSe non passi al livello successivo puoi sempre riprovarci successivamente
Ti butti di più nelle sfide perché senti che, di fatto, non hai nulla da perdere
Affronti le difficoltà con più leggerezza, cerchi soluzioni, armi utili, e alternative, come in un gioco
Ti diverti di più…
Mai come oggi abbiamo bisogno di guardare al futuro con ottimismo, pro-attività, energia e fiducia. Come in un gioco. Il resto verrà da se Con o senza Covid.
E tu come affronterai il nuovo anno? Condividi le tue riflessioni nel mio profilo Instagram @abachiara.
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Ep. 14 - Il Natale in 4tracce.fm
3m · PublishedEp. 13 - Il bello (e il brutto) di Instagram
10m · PublishedCome possiamo capire cosa è “vero” e cosa non lo è, in Instagram?
Come possiamo difenderci da un social che punta a farci ficcare il naso nelle vite (anche intime) degli altri e in cui al 90% vediamo foto e video di superfighi e supergnocche, sempre felici, senza un difetto o un problema, che non vivono mai una banalissima “giornata down”?
La risposta è Take care! Impariamo a guardare oltre le foto e i video. Selezioniamo, valutiamo con attenzione. Creiamo il nostro vademecum di tecniche per tenere la mente sana (e pure il corpo) anche navigando in lungo e in largo nel fantastico mondo di Instagram…
Condividi le tue riflessioni nel mio profilo Instagram @abachiara.
Soul Food has 22 episodes in total of non- explicit content. Total playtime is 2:31:38. The language of the podcast is Italian. This podcast has been added on November 27th 2022. It might contain more episodes than the ones shown here. It was last updated on May 7th, 2023 02:04.
