Mindset Booster

Hello à tous,

Bienvenue dans ce nouvel épisode où je vous parle d'HARMONIE avec 4 clés à mettre en place pour trouver cette harmonie dans votre Mindset (et clairement vivre mieux votre vie au quotidien).

Ce ne sont pas des outils faciles à mettre en place, mais c'est avec une volonté personnelle et une détermination qu'on peut y arriver !

Rome ne s'est pas construite en un jour, et justement, c'est le travail d'une vie, alors étape par étape, pas après pas, on s'y met et on voit des effets bénéfiques sur notre vie !

A vous de jouer !

Belle écoute,

The Cactus Adventure

Hello à tous,

Aujourd'hui je suis avec Elodie @bpm_coaching, qui nous parle de son métier de coach de vie / santé / bien-être car elle allie mindset, nutrition et musculation !

Elle a une approche centrée sur l'individu, ses besoins, ses envies et ses objectifs, tout en valorisant la santé et le bien-être. C'est ultra passionnant de voir à quel point tout est lié et que tout ce que l'on fait a un impact sur notre corps et sur notre mental (les deux sont liés).

Alors, il est préférable de bosser sur sa nutrition pour optimiser son mental et son bien-être en général.

Vous allez en apprendre beaucoup sur la partie nutrition et mental pendant cet épisode, alors n'hésitez pas à prendre des notes et à appliquer les super conseils d'Elodie (et à réserver un coaching si vous en ressentez le besoin, même une session découverte...).

Go !

Belle écoute,

The Cactus Adventure

Hello à tous ! Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de succès et comme quoi... chacun à ses propres succès car nous sommes tous uniques !

Belle écoute,

The Cactus Adventure

Hello, petit épisode pour passer à l'action et arrêter de s'inventer des excuses... j'espère que vous êtes prêts à m'écouter !

Promis, je ne vous engueule pas hehe, je vous donne juste quelques conseils !

A vous de les suivre et d'essayer !

Belle écoute,

The Cactus Adventure

Hello, nouvel épisode sur la discipline ! C'est un outil mais pas que, c'est aussi un mode de vie... 

La discipline est un allier du quotidien pour vous aider à atteindre vos objectifs avec 3 étapes clés !

Je ferais prochainement une nouvelle Masterclass pour ceux qui veulent, n'hésitez pas à m'envoyer votre adresse mail ! 

Belle écoute,

The Cactus Adventure

Hello, épisode de motivation à nouveau cette semaine avec la notion de mission de vie, "ikigaï" ! Rien n'arrive par magie, tout arrive à force de travail, d'aventures, de découvertes. Vivre sa vie pour soi, c'est ce qui compte. Et je vous invite dans cet épisode à découvrir votre mission de vie... pour vivre une vie en harmonie !

Belle écoute,

The Cactus Adventure

Hello ! Cette semaine, j'avais envie de parler à coeur ouvert et de vous booster au max pour que vous passiez à l'action. 

Si vous avez dû mal à vous bouger, si vous avez peur, écoutez ce podcast, il vous permettra de passer une belle journée, pleine de motivation et de détermination !

Belle écoute,

The Cactus Adventure

Hello ! Cette semaine, épisode sur la respiration et comment la respiration est un outil très puissant dans notre quotidien. 

Merci au livre de Stéphanie Brillant ("L'incroyable pouvoir du souffle") qui est ma source pour cet épisode, j'ai adoré cette pépite et c'est une grande source d'inspiration. 

Est-ce que vous utilisez la respiration dans votre pratique ? 

Belle écoute à tous,

The Cactus Adventure

Hello ! Aujourd'hui je reçois Marion sur le podcast @marion_se_challenge sur Instagram ! 

Une pépite, une personne qui se challenge au quotidien, qui transmet sa passion pour son chemin et qui est une grande source d'inspiration !

Je vous invite à écouter notre échange pour un boost de motivation et de détermination ! 

C'est à vous de jouer pour changer !

Belle écoute,

The Cactus Adventure

Hello ! Cet semaine, j'ai un invité d'exception, c'est Nicolas de La Zénétude ! Je vous invite à aller découvrir son univers sur son compte instagram et sur son podcast ! 

Vous allez adorer cet épisode pour en savoir plus sur l'autosabotage, la peur de l'échec, gérer son stress et atteindre ses ambitions !

Quelques références de livre cités : 

• The Upside of Stress, Kelly Mcgonigal 
• The Art of Learning, Josh Waitzkin 
• Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même, Lise Bourbeau 
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Belle écoute,

The Cactus Adventure