Ilay Polat Farkındalık Akademisi

Zihinsel ve fiziksel sağlığın birbiriyle ne kadar iç içe olduğunu biliyor muydunuz? Beden sağlığı zihinsel sağlığı, zihinsel sağlık da beden sağlığı üzerinde muazzam etkilere sahip.
10 yıldan fazla Türkiye, İstanbul'da diyetisyen olarak çalışmış ve şu anda Amerika'da yaşamaktayım. Aynı zamanda, 'Institute for Integrative Nutrition' (IIN) mezunu, sertifikalı bir Integrative Nutrition Health Coach'uyum. Bu podcast serisinde, bütünsel sağlık anlayışı ile diyet ve beslenme arasındaki derin bağlantıları sizlerle paylaşıyor, online diyet danışmanlığı ve sağlıklı yaşam tüyoları sunuyorum. Amerika ve Türkiye'den edindiğim birikim ve deneyimleri, bilimsel gerçekler ve güncel araştırmalar ışığında sizlerle paylaşacağım. Eğer sağlıklı ve dengeli bir yaşamın anahtarını arıyorsanız, doğru yerdesiniz!

Neden D vitamini değeri yükselmiyor, yükselmesi için nelere dikkat etmek gerekiyor.D vitamini ampulu neden kullanılmaması gerekiyor.
www.diyetisyenilaypolat.com

Tarih boyunca beslenme podcast serimizde bu programımızda Vikinglerin beslenme şeklini konuştuk. Avcılık yaparak geçinen Vikingler, alkol komasına girene kadar alkol tüketerek festivaller yapan yardımlaşmayı seven bir toplum ...

Tarih boyunca beslenme serimizin ikinci yayınında Mezopotamya'daki beslenme şekline ,Eski Mısırlılar nasıl besleniyordu,biranın tarih öncesinde ki kullanımına değindik. Bölümümüz beslenmenin tarihini merak edenlerin çok seveceği bir program

Tarih Boyu Beslenme Podcastleri ile geçmişe ve tarihine keyifli bir yolculuk yapmaya ne dersiniz?

Uzman Diyetisyen İlay Polat KİLO ALMA ÖNERİLERİ

Uzman Diyetisyen İlay Polat sizden gelen sorular doğrultusunda bu yayında kalori nedir ve 1 kilo kaybetmek için kaç kalori harcamak gerektiğini açıklıyor.

Hep bir diyet listesi arayışı içerisindeyiz ama sağlıklı beslenerek aslında diyet yapmaya bile gerek kalmayacaktır ama her alınan kararda başlangıç karar vermek ya işte kilo vermeye karar verdikten nelere yapmamız gerekiyor diyorsanız.Bu yayın tam size göre.Detaylı bilgi ve iletişim için www.diyetisyenilaypolat.com

Türkiye'nin ilk ve tek diyet radyosu olan yayın serilerimizde bu yayınımızda Baharatlara yer verdik.
Karanfil
Karabiber
Zencefil
Zerdeçal
Faydaları ve dinleyicilerimize özel Uzman Diyetisyen İlay Polat'ın Bağışıklık İksirinin tarifini de sizlerle paylamış olduk.

Anne adaylarına armağan ettiğim bu podcast yayınım gebelik düşünen annelere kılavuz olması umuduyla ...