Conosci il potere della tua mente?

Ritornare alla semplicità - con Gabriele Ghezzi (insegnante di meditazione e spiritualità)

La meditazione sta diventano sempre più conosciuta e popolare oggi, ma cosa vuol dire veramente e soprattuto da dove si parte?

Nella mia chiacchierata con Gabriele oggi andiamo ad approfondire una pratica che ad entrambi ha cambiato la vita e che oggi insegnamo con dedizione e passione.

Insomma due insegnanti di meditazione in uno!

La nostra mente detta praticamente ogni momento della nostra vita e per quanto possa sembrare di averne il controllo, spesso è facile ritrovarsi spaesati in emozioni e pensieri limitanti senza una via di uscita.

Conoscere la propria mente è la chiave per trovare pace e serenità nella vita e la meditazione è lo strumento per farlo.

Di cosa parleremo:

• Come hai iniziato a meditare?
• La causa maggiore del nostro star male
• Come si impara a meditare?
• Una mente dormiente e come svegliarla
• Le resistenze nel percorso di evoluzione
• Il sistema nervoso e la felicità
• Com’è il tuo dialogo interiore
• Quali sono gli errori più comuni quando ci si approccia a questa pratica?
• C’è qualcosa che ti manca?
• Il tuo sogno nel cassetto?

i link di Gabriele:

Instagram

Sito Web

I miei link:

Instagram

Sito Web

Inseguendo i propri sogni - con Francesco Furlani (Fotografo, Van Lifer e Content Creator)

Cos'è la Van Life? Se non ne hai mai sentito parlare, ti presento un mondo fatto di natura, aria aperta, notti sotto le stelle e cibo cucinato sul fuoco vivo.

L'ospite di oggi è Francesco Furlani, un ragazzo che ha deciso di vivere la sua vita in contatto con la natura grazie al suo Van e la sua passione per sport e fotografia.

Francesco per la sua giovane età è uno dei ragazzi più determinati che io abbia incontrato, sicuramente cosa che lo ha aiutato a creare le opportunità giuste nella sua vita.

In questo episodio parleremo di come è riuscito ad arrivare a realizzare il suo obbiettivo di vivere la vita che desiderava e come ancora oggi la porta avanti con dedizione.

Di cosa parleremo:

• Come mai il van?
• Cosa ti ha spinto a scegliere questa vita?
• Non hai paura di viaggiare da solo?
• Come ti guadagni da vivere?
• Content creator, cosa c’è dietro i contenuti che pubblichi, qual è il tuo messaggio?
• Quante tempo ci vuole per portare avanti questo lavoro?
• Forza di volontà e dove prendi la tua determinazione
• Ti senti mai bloccato?
• La disavventura più grande?
• La cosa più bizzarra?
• Cosa diresti ad un tuo coetaneo che si sente bloccato nel realizzare le sue idee ?

i Link di Francesco:

Tik Tok

Instagram

Youtube

Sito web

Iscriviti a questo Podcast per supportarlo Grazie

Seguimi su Instagram

Lavora con me

Perchè meditare? Ep.1

Iscriviti al canale per supportarmi in questo progetto.

In questo episodio:

• Meditazione è in circolo da millenni e da qua diversi stili sono evoluti, quali sono i benefici?
• Le prove della scienza moderna negli ultimi anni
• Meditare circa 10-15 min al giorno migliora la concentrazione, gestione emozioni, e soprattutto la capacità di adattarsi meglio

• Una visione limitata, fare scelte consapevoli

• La mente condizionata (educazione, cultura, tempo,..)
• Meditare è un'arte che tutti possiamo imparare, ma...!

• Non vediamo le cose come sono, le vediamo per come siamo noi (attraverso le lenti che indossiamo)

• Gli stadi della meditazione e la non linearità

• Diverse meditazione portano a diverse soluzioni

Lavora con me:

https://www.danieleleggio.com/it/yogatherapy

https://www.instagram.com/danieleleggio/

Il mondo aspetta te - cosa fare quando non sai cosa fare

Trovare il proprio senso e scopo di vita è un tema molto ampio. Ho cercato di portare l’essenza di quel che penso possa dare una base su cui lavorare, naturalmente ci sono metodi più specifici e concreti per scoprire il tuo “Perchè” e quindi cosa fare della propria Vita.

Partire dal togliere ciò che gli altri vorrebbero da te è il punto di partenza per concentrarti di più su cosa la tua Vera Natura ti sta dicendo e meno la tua mente, che non sempre ti fa vedere il vero. La domanda: "cosa farei se avessi tutto il denaro di cui ho bisogno?" ci aiuta a riflettere come se fossimo di nuovo bambini. Senza pensieri e preoccupazioni, cosa facevi senza pensare e dubbi? Cosa ricordi facevi volentieri da bambino? Alcuni esempi: -Vata:immaginavi, facevi cose, inventavi storie, spesso perso nella tua immaginazione, costruivi cose,… -Pitta:giocavi fuori, amavi sport competitivi, eri il leader del gruppo, organizzavi cose,.. -Kapha:stavi volentieri a casa, prenderti cura degli animali, preparavi da mangiare, o eri presente per chi ne aveva bisogno,ecc Possono essere anche risposte multiple.

Se vuoi vedere il video dell'episodio puoi farlo qui:⁠https://www.youtube.com/watch?v=zjTLxDMnkj0&t=3s⁠ ☀️Lascia una recensione se questo episodio ti è piaciuto. Se hai piacere di approfondire e scoprire il tuo “Dharma” scrivimi qui: [email protected]

Dove va la tua attenzione, va la tua vita

In questo episodio parlo come raggiungere i propri obbiettivi, il potere dell'attenzione e come realizzare i tuoi desideri.

Come mettere te al primo posto e creare uno spazio solo per te.

Alcune domande su cui riflettere:

-Dove voglio andare?

-Quali sono le cose che voglio portare nella mia vita?

-Cosa voglio dare al mondo?

Puoi scrivermi su IG o per email:

https://www.instagram.com/danieleleggio/