Kako se nositi s blagdanskom tugom – BudiDobroBudiCe
44m
·
Budi DOBRO. Budi CE.
·
Kako se nositi s blagdanskom tugom? Je li to moguće? Saznajte u razgovoru s Veronikom koja je izgubila voljenu osobu u vrijeme Božića
The episode Kako se nositi s blagdanskom tugom – BudiDobroBudiCe from the podcast Budi DOBRO. Budi CE. has a duration of
44:47. It was first published
More episodes from Budi DOBRO. Budi CE.
Kako se nositi s blagdanskom tugom – BudiDobroBudiCe
Kako se nositi s blagdanskom tugom? Je li to moguće? Saznajte u razgovoru s Veronikom koja je izgubila voljenu osobu u vrijeme Božića
Kako se nositi s blagdanskom tugom – BudiDobroBudiCe
Kako se nositi s blagdanskom tugom? Je li to moguće? Saznajte u razgovoru s Veronikom koja je izgubila voljenu osobu u vrijeme Božića
Pobijediti strah: možemo li se riješiti napada panike?
Strah je korisna emocija jer nas čuva od brojnih opasnih situacija ili nam pomaže da prevladamo neke teške životne trenutke.No, što činimo u situacijama u kojima se strah javlja bez razloga i povoda? I što činimo kada nam strah blokira život i tjera nas da mijenjamo ponašanje da bismo izbjegli situacije u kojima se upravo taj strah javlja? Napadi panike iznimno su čest problem kod ljudi – poslušajte razgovor naše psihologinje Tijane Debelić s Tamarom koja se s napadima panike bori dugi niz godina, još od rizične prve trudnoće.0:52 Kako je izgledao prvi napad panike i kako je Tamara počela govoriti o svojim problemima?2:10 Zašto se Tamara javila u Budi DOBRO. Budi CE?4:55 Što je zapravo anksioznost i možemo li je se riješit?9:47 Gdje se najviše događaju napadi panike i kako izgledaju?12:36 Koje metode protiv napada panike je isprobala Tamara kako bi si pomogla?16:25 Taktike kojima si možemo pomoći kod napada panike20:12 Sigurnosna ponašanja, što su i kako utječu?22:30 Samokontrola i prepuštanje, što je zapravo korisno?24:05 Pet činjenica kojih se dobro prisjetiti tijekom napada panike26:40 Agorafobija kao posljedica sigurnosnih ponašanja28:16 Simptomi anksioznosti kao uzrok strahova29:15 Napad panike najčešće ne vidi nitko osim vas32:26 Što je Tamari najviše koristilo od savjeta psihologa?Što napraviti kada nas panika obuzme? Saznajte više i u članku Gestalt psihoterapeutkinje Natali Dizdar klikom ovdje.
Pobijediti strah: možemo li se riješiti napada panike?
Strah je korisna emocija jer nas čuva od brojnih opasnih situacija ili nam pomaže da prevladamo neke teške životne trenutke.No, što činimo u situacijama u kojima se strah javlja bez razloga i povoda? I što činimo kada nam strah blokira život i tjera nas da mijenjamo ponašanje da bismo izbjegli situacije u kojima se upravo taj strah javlja? Napadi panike iznimno su čest problem kod ljudi – poslušajte razgovor naše psihologinje Tijane Debelić s Tamarom koja se s napadima panike bori dugi niz godina, još od rizične prve trudnoće.0:52 Kako je izgledao prvi napad panike i kako je Tamara počela govoriti o svojim problemima?2:10 Zašto se Tamara javila u Budi DOBRO. Budi CE?4:55 Što je zapravo anksioznost i možemo li je se riješit?9:47 Gdje se najviše događaju napadi panike i kako izgledaju?12:36 Koje metode protiv napada panike je isprobala Tamara kako bi si pomogla?16:25 Taktike kojima si možemo pomoći kod napada panike20:12 Sigurnosna ponašanja, što su i kako utječu?22:30 Samokontrola i prepuštanje, što je zapravo korisno?24:05 Pet činjenica kojih se dobro prisjetiti tijekom napada panike26:40 Agorafobija kao posljedica sigurnosnih ponašanja28:16 Simptomi anksioznosti kao uzrok strahova29:15 Napad panike najčešće ne vidi nitko osim vas32:26 Što je Tamari najviše koristilo od savjeta psihologa?Što napraviti kada nas panika obuzme? Saznajte više i u članku Gestalt psihoterapeutkinje Natali Dizdar klikom ovdje.
Promjene raspoloženja i zašto ih ne bismo trebali gurati pod tepih
Naša psihologinja Tijana razgovara s Tenom Sakar Vukić o njezinom bipolarnom poremećaju. Koji su prvi koraci u liječenju psihičkih poremećaja, kako bližnji mogu pomoći i što je sve potrebno na putu prema izlječenju, poslušajte u ovom podcastu BudiDobroBudiCE…1:50 Što znači imati psihičke tegobe i kako izgleda bipolarni poremećaj?4:04 Što je Tena primijetila prije 16 godina?8:57 Koji je bio trigger za Tenin kemijski disbalans?13:17 Ne gurajte stvari pod tepih!16:54 Teni situacija izmiče kontroli26:59 Ključni trenutci na putu prema depresiji30:50 Kako je Tena došla do pomoći36:40 Male pobjede do velikog uspjeha