Verlies is zoveel meer dan alleen rouw

Als praten over de dood doodgewoon zou zijn...

Dan zou het leven thuis én op het werk voor veel mensen een stuk makkelijker worden. Daar heeft Pieter van der Oest als founder van Dearly dan ook met veel passie en betrokkenheid zijn missie van gemaakt.

Als kind wilde hij altijd al superheld worden en zo veel mensen kunnen helpen. In deze aflevering vertelt hij hoe tegenslagen in het leven zijn vader ertoe brachten om een einde aan zijn leven te maken. Pieter was toen 18 jaar en deze gebeurtenis had grote impact op de jaren die volgden.

Luister hoe dit grote verlies uiteindelijk ook het kantelpunt blijkt te zijn in Pieters leven. We staan stil bij de impact van zelfdoding op het leven van nabestaanden. Waar loop je tegenaan, hoe ga je om met schuldgevoelens? Hoe ga je om met de reacties van je omgeving? Hoe leef je door en welke rol speelt zingeving en bezieling daar in?

Inmiddels is hij 15 jaar verder en founder van Dearly. Binnen Dearly werkt hij samen met zijn team aan hun missie: ervoor zorgen dat rouw en verlies een geaccepteerd onderdeel van het leven is, niet alleen thuis maar ook op het werk. Daarbij gaat verlies over veel meer dan alleen de dood. Ook verlies van gezondheid, werk, dromen en andere vormen van verlies kunnen grote impact hebben op werknemers én op organisaties.

Daarbij biedt Dearly brede ondersteuning aan werkgevers en werkomgeving, zodat iedereen die met verlies te maken krijgt daarin de steun krijgt die nodig is. Want als we beter weten hoe we met rouw en verlies kunnen omgaan, zal het voor iedereen een stuk makkelijker worden. Het zorgt voor veerkrachtige werknemers en een organisatie die zich onderscheidt door zorg te dragen voor werkelijk goed werkgeverschap. Ook als het moeilijk is.

Hier vind je meer informatie over Dearly.

Denk je zelf ook na over zelfdoding of maak je je zorgen om iemand? Je kunt altijd bellen of chatten met 113.nl(tel 0800-0113)

Wil je meer weten over Breathin' Business en ademwerk bij verlies en rouw?

21 mei 2024 begint weer een nieuwe online training Ademruimte bij verlies.

Of duik een dag de diepte in bij een Live Life retreat met ademwerk, opstelling en een verhelderende ademvisualisatie.

Liever 1:1 individuele coaching? Maak eerst even een kennismakingsafspraak, dan praten we verder.

Verlies is zoveel meer dan alleen rouw

Marrit van Exel is een vrouw met een missie. 2 missies eigenlijk.

De eerste ontstond toen haar man in 2011 ziek werd en 6 weken later overleed. Ze bleef achter met 4 kinderen en ontdekte hoe alleen en op jezelf je aangewezen je bent in zo'n periode in het leven.

Als in 2018 haar dochter na een kort ziekbed overlijdt, ziet ze naast haar eigen verdriet ook weer hoe ongelofelijk complex het leven wordt als je als ouder met een peuter en een jonge baby alleen achter blijft. Haar schoonzoon is aangewezen op zijn omgeving en de goedwillendheid van zijn werkgever om alle praktische zaken te regelen. Rouwen moet verder in "eigen tijd".

Marrit besluit dat er een wettelijk, door UWV betaald rouwverlof (bij verlies/gezinsinkrimping) moet komen. Ze start daarvoor een petitie voor wettelijk rouwverlof. (onderteken jij deze ook?)

Daarnaast is ze inmiddels auteur van 2 boeken, waarin ze haar kennis en ervaring deelt over omgaan met rouw en verlies. Bovendien is ze spreker, dagvoorzitter en begeleidt ze werkgevers in het beter begeleiden van verlies op de werkvloer. Meer weten over Marrit van Exel?

Breathin' Business

Wil je zelf aan de slag met verlies en betekenisvol leven? op 8 april 2024 start de 6-weekse online groepstraining Ademruimte. Liever intensief 1 op 1 met mij aan de slag? Maak dan een kennismakingsafspraak met me om te kijken of we een match zijn.

Vertragen of op ramkoers blijven?

Sta jij ook altijd "aan"? Je bent niet de enige. Sterker nog, de meeste mensen weten niet eens meer dat ze altijd maar "aan" staan. Ze zijn zo gefocust op maar doorgaan, je schrap zetten, nog éven dit en dan... Herkenbaar?

Zeker als je met verlies te maken hebt en je besluit op wilskracht dat het tijd is om door te gaan. Dat je het je niet kunt veroorloven je kwetsbaar te voelen en tijd voor je emoties te maken. Je hebt immers zoveel verantwoordelijkheden.

Je kunt er zeker van zijn dat jouw zenuwstelsel inmiddels standaar ingesteld staat op de fight-flight stand. Waarschijnlijk kun je de informatie van je lichaam niet goed meer voelen. Je moet immers non-stop alert blijven.

Als je zo ontregeld bent, wordt slapen en je eten verteren een opgave. Stemmen klinken hard en bedreigend, gezichtsuitdrukkingen van anderen lijken negatiever. Je hartslag en bloeddruk zijn verhoogd. De spanning in je spieren is hoog, helemaal in je nek en schouders. Angst en onrust is als een continue brom aanwezig.

Wat kan je doen om weer beter in je vel te komen?

Vertragen.

Hoe? Daar kun je je ademhaling uitstekend voor gebruiken. Altijd bij je. Simpel. Goedkoop. Makkelijk om te doen.

Wil je meer tips en oefeningen? Kijk op de website of neem contact met me op. Ik hoor graag van je!

Liefs Jacomijn

Breathinbusiness.nl

Nee! Ik trouw never nooit met een weduwnaar!

Als 20-jarige zei ze het al: ik trouw nooit met een weduwnaar! Nelleke Keizer begreep al vroeg dat dat een veel te ingewikkelde situatie zou opleveren. In zo'n relatie ben je immers altijd met z'n drieën en ze gunde zichzelf een makkelijkere relatie.

Als ze als veertiger alsnog enorm verliefd wordt op een weduwnaar stapt ze met een hart vol liefde volledig onvoorbereid de relatie in. Beiden beseffen nog niet welke hobbels ze allemaal tegen gaan komen.

Er is best wat geschreven over weer een relatie aangaan na het verliezen van je partner, maar Nelleke ontdekt dat er niks is waar zij wat aan heeft.

Hoe bespreek je of de spullen in het nachtkastje misschien weg mogen. Heb je het recht om te vragen of de trouwring af mag? En in de ogen van vrienden en familie ben je alleen maar aanwezig, omdat de vorige partner is overleden. Anders was jij niet aan de arm van hem binnengekomen. Haar weduwnaar was zich vaak ook niet bewust van de stille strijd die ze moest voeren om haar plek te vinden naast hem.

Nelleke is inmiddels gelukkig getrouwd en deelt al haar ervaringen en kennis met en voor nieuwe partners van weduwes en weduwnaars. Eind 2024 komt haar boek over dit onderwerp uit en als coach ze begeleidt ze nieuwe stellen op dit pad.

Nieuwe liefde in de schaduw van een overleden partner. Meer over Nelleke Keizer vind je hier.

Wil je meer weten over ademwerk en betekenisvol leven na verlies? Ik vertel je er graag meer over. Bekijk mijn website, posts op LinkedIn of maak een kennismakingsafspraak met me.

Wat irritante clichés je (toch 🤮) leren.

Je kent ze vast wel, al die tenenkrommende opmerkingen die je te horen krijgt als je vol in je shit zit. "Je wordt er zoveel sterker van" of ook een lekkere: "Alles gebeurt voor een reden"

Argghhh. Als je me ergens mee op de kast kon krijgen...

Het bijzondere van cliches is echter ook, dat er altijd een kern van waarheid in zit. Luister naar hoe ik daar mee om ga, wat het me inderdaad ook gebracht heeft.

Keuzes maken, accepteren dat bij kiezen ook verliezen hoort. Hoe mijn leven in een nieuwe vorm zoveel waardevoller is geworden. Niet omdat het oude leven niet waardevol was, maar omdat ik inderdaad ook gegroeid ben. Mijn eigen pad veel helderder kan volgen.

Juist in periodes van tegenslag is ook zingeving te vinden. Het is een keuze.

Wat heeft de shit jou gebracht? Laat je me weten wat jou geleerd hebt?

Als je benieuwd bent naar het boek: Mindset van Carol Dweck. Aanrader.

Vraag je je af of ik iets voor je kan betekenen? Ik organiseer elke 6 - 8 weken een Live Life Retreat voor een kleine groep.

In 2024 gaat het programma The PRESENT van start. Stuur me een bericht als je daar meer over wilt weten.

Liever 1:1 coaching? Maak eerst even een kennismakingsafspraak. Let's talk.

Breathinbusiness.nl

Liefs Jacomijn