¿PORQUE ESTE PODCAST, AHORA?
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Ahora o Nunca: La vida no es un ensayo
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Porqué es importante tener una rutina en la mañana?
TIENES UNA RUTINA QUE REALIZAS TODAS LAS MAÑANAS?
Las personas más exitosas del mundo la tienen. Es muy importante realizar una rutina para comenzar el día. Por ejemplo:
- No ver el celular a primera hora de la mañana
- No apagar el despertador cuando suena, para poder dormir 10 minutos más
- Levantarte de la cama en cuanto suene el despertador.
- Tomar un vaso con agua
- 20 minutos de movimiento
- Meditar
- Leer o aprender algo nuevo
- Planear y priorizar y escribir lo que vas a hacer durante el día
El día siguiente empieza una noche anterior.
La disciplina y la constancia es lo que nos va a hacer libres.
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EPISODIO 001 HACER LAS COSAS CON TODO Y MIEDO
Alguna vez has sentido miedo? me imagino que la respuesta natural es que por supuesto que lo has sentido. Existen varios tipos de miedo. Uno es el miedo que nos cuida, es decir que a veces sentimos miedo porque este nos protege. También existe el miedo que nos paraliza. Actualmente estamos viviendo momentos de incertidumbre y es aquí en donde puede aparecer ese miedo que nos paraliza. Si lo hacemos consciente va a ser más fácil vencerlo. No te quedes con las ganas de hacer cosas diferentes, de aprender o hacer algo que siempre hayas querido. Recuerda que es Ahora o Nunca porque esta vida no es un ensayo es la única que vamos a tener.