Drömmarnas podd

Ett lugnt och mysigt avsnitt där jag svarar på era frågor som ni har skickat in till mig på poddens instagram (@Drommarnaspodd). Somna till denna lugna Q/A med ljudet av en brasa och regn i bakgrunden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mina lyssnare har skickat in sina frågor till poddens instagram (@Drommarnaspodd) och i detta avsnittet drar jag änglakort med budskap som besvarar de frågorna. I bakgrunden spelas lugnande musik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag sminkar dig tills du somnar. I bakgrunden spelas musik i 528 Hz vilket kan dämpa ångest och göra dig tröttare. Sov så gott finaste ni & tack för att ni lyssnar på Drömmarnas podd.

Följ min vardag på instagram: @Hammarlouise

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Soft spoken. Jag håller dig sällskap i natten och förhoppningsvis kan du bli lite tröttare och kanske somna.

Följ mig på instagram: @Hammarlouise

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett perfekt avsnitt för dig som ligger vaken och inte kan somna! Jag gör olika ljud och ni får hänga med och gissa vad det är för ljud under avsnittets gång! Kan du gissa rätt på alla ljud eller hinner du kanske somna innan avsnittet är slut? Mitt mål är såklart alltid att ni ska somna. Sov så gott!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enkel meditation, perfekt för er som är nybörjare! Hitta din egen trygga plats i naturen. Själva meditationen startar vid cirka 2:29.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Somna till ljudet av naturen, mic brushing, foam slime och lite tapping. Inget prat i detta avsnitt! Sov så gott.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Följ poddens instagram: @Drommarnaspodd

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ta kontroll över din andning tillsammans med mig. Jag guidar dig till en lugnare och djupare andning på bara 10 minuter.

Podden har fått en egen instagram! Följ @Drommarnaspodd.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnittet kan hjälpa dig att bli lugn så du somnar på endast 15 minuter. Jag guidar dig och vi arbetar oss uppåt, från dina tår till ditt huvud.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.