Isabela Veloso Podcast

A autenticidade, ser autêntica é fazer o que queremos, dizer o que queremos e achamos? Se é isso , porque é tão difícil viver em autenticidade?

O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em :

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SINOPSE

Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes.

Tudo faz para aceitar e conviver com o facto. No entanto, o final do conto é repleto de viravoltas e revelações surpreendentes que mudarão a dinâmica da relação entre o pai e filho para sempre.

Um conto que retrata o amor, o preconceito, o drama dos dogmas da sociedade e a hipocrisia social.

Um pequeno grande conto de 5 páginas para ler e reler várias vezes.

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Como afastar os pensamentos indesejados? Todos temos uma mente divagante, ouça a melhor ferramenta para se concentrar .

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Tudo faz para aceitar e conviver com o facto. No entanto, o final do conto é repleto de viravoltas e revelações surpreendentes que mudarão a dinâmica da relação entre o pai e filho para sempre.

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Pense bem nas 5 pessoas com que mais convive, podem estar a retirar-lhe energia!

Aprenda ainda a gerir a situação

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Será possível ser feliz sozinho.? Vou contar-lhe tudo!

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 Como gerir as emoções 5 passos e soltar a raiva. Não é estranho, parece! Ouça tudo aqui

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Afinal, o stress é bom ou mau? Em que ficamos? 

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Afinal quando somos adultos? E o que é isso ? Neste episódio vou contar porque não sou, ou sou, adulta. Já pensou nisso?

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A culpa é uma linda rapariga, mas morreu solteira. O que tem isto a ver com o Covid? Tudo, ou nada? Venha ouvir e decida.

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Eu, Eu, e mais Eu. Não, não se trata de ser egocêntrica :-) São os nossos EUs dentro de nós. Venha escolher o seu melhor . Sim, é possível.

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Meditação da Gratidão  

A gratidão, estarmos em estado grato, é uma ferramenta poderosa para diminuir  emoções negativas,ansiedade , stress entre outras situações.

Porque? Porque não é possível estarmos em estado de gratidão e estarmos ansiosas ao mesmo tempo.

Assim, se reservarmos um tempo para nos focarmos naquilo em que somos gratos, mudarmos realmente o nosso estado emocional.

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