Isabela Veloso Podcast
by Isabela VelosoEu sou a Isabela Veloso e acredito que a leitura não é um ato solitário. Venha daí comigo. Boa disposição é necessária :-)
Copyright: Isabela Veloso
Episodes
#16 Como o mindfulness muda a nossa vida 💪
10m · PublishedEstamos muito tempo a pensar no passado ou no futuro.
Mas se se dedica a esses lugares passados ou futuros, perde completamente o senso de consciência.
E por esse motivo, uma excelente maneira de desenvolver o Mindfulness e a autoconsciência é chamar sua atenção
sempre que possível para o que está a acontecer aqui e agora.
O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em :
amzn.eu/d/8dDsURr
SINOPSE
Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes.
Tudo faz para aceitar e conviver com o facto. No entanto, o final do conto é repleto de viravoltas e revelações surpreendentes que mudarão a dinâmica da relação entre o pai e filho para sempre.
Um conto que retrata o amor, o preconceito, o drama dos dogmas da sociedade e a hipocrisia social.
Um pequeno grande conto de 5 páginas para ler e reler várias vezes.
Instagram: https://www.instagram.com/isabela.s.veloso
#15 " Os terríveis 49 anos" 😲
15m · PublishedUltrapassar os 49 anos é uma vitória ! Preparados para a festa dos 50 ?
Neste episódio falo sobre festas de 50 anos. Boas ou más?
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SINOPSE
Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes.
Tudo faz para aceitar e conviver com o facto. No entanto, o final do conto é repleto de viravoltas e revelações surpreendentes que mudarão a dinâmica da relação entre o pai e filho para sempre.
Um conto que retrata o amor, o preconceito, o drama dos dogmas da sociedade e a hipocrisia social.
Um pequeno grande conto de 5 páginas para ler e reler várias vezes.
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/isabelaveloso/message#14 " Fazer amizades depois dos 50 anos" 👯
21m · PublishedComo fazer amizades depois dos 50 anos? Será viável e importante?
Neste episódio falamos sobre amigos, novos e antigos e a necessidade de os ter .
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Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes.
Tudo faz para aceitar e conviver com o facto. No entanto, o final do conto é repleto de viravoltas e revelações surpreendentes que mudarão a dinâmica da relação entre o pai e filho para sempre.
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/isabelaveloso/message#13 " 4 Práticas simples para controlar a ansiedade" 🙌
13m · PublishedControle os seus nervos ! 4 Práticas simples para controlar a ansiedade.
Nervoso/a? Ferramentas poderosas para acalmar
Com a idade, a ansiedade pode aumentar, sendo o pico entre os 40 e os 60 anos.
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/isabelaveloso/message#12 " Ansiedade é o meu nome do meio" 😱
21m · PublishedA ansiedade é um fenómeno natural, de defesa do nosso organismo. Mas quando está a comprometer a nossa vida, é algo que devemos tratar.
Com a idade, a ansiedade pode aumentar, sendo o pico entre os 40 e os 60 anos.
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#11 " Exercício de Meditação 2 minutos" 🙏
5m · PublishedInicie a sua prática de Mindfulness com este exercício de Meditação de apenas 2 minutos.
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/isabelaveloso/message#10 " Como fazer um plano de vida em 5 passos" 🍀
10m · PublishedComo fazer um plano de vida em 5 passos
Aqui, eu conto como comecei a fazer planos de vida, para que servem, e o que devem conter.
Tome a vida nas suas mãos.
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/isabelaveloso/message#09 Como meditar - 7 mitos 🙏
18m · PublishedComo meditar - 7 mitos que a estão a impedir. Meditação não é para si ? Ouça este episódio e comece a meditar agora!
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#08 Um pelo branco no queixo 😊
8m · PublishedQual o momento em que sentiu a idade a pesar? Neste episódio , conto a minha experiência
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#07 Como gerir as emoções negativas em 5 passos ☀
18m · PublishedE se em alguma medida, a idade e a experiência nos ajuda a gerir melhor, por vezes ainda não atingimos o verdadeiro sentido de controlar as emoções só estamos a ser contidas. 5 passos para gerir as emoções negativas e viver uma vida plena.
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Isabela Veloso Podcast has 65 episodes in total of non- explicit content. Total playtime is 14:13:12. The language of the podcast is Portuguese. This podcast has been added on November 23rd 2022. It might contain more episodes than the ones shown here. It was last updated on May 29th, 2024 19:40.