Goed Voelen

Mag je tegenwoordig jezelf nog ongelukkig voelen? ‘Nee!” zo schreeuwen de duizenden zelfhulpboeken en evenzoveel coaches. Geluk is maakbaar, volgens hen. Dus verander je gedachten, denk positief, en alles komt goed.
Alleen, veel van die zelfhulpboeken en coaches overdrijven dat nogal. Alsof door alleen maar positief te denken je leven verandert in een gelukkige staat van zijn. Je als een verlicht persoon door het leven gaat.

'About life is about you'
In de bossen van de Brabantse gemeente Mierlo geven Elroy Lemmens en Nick Verouden retreats op het landgoed Aardborst. Doormiddel van adem- en meditatietechnieken, ijsbad en veel meer worden je sabotagetechnieken in één weekeinde één voor één afgepeld. Zodat je ontdekt wie jij bent iets anders is dan de rol die je in het dagelijks leven speelt. Of hoeveel geld je wel of niet hebt. En ook ontdekt wat je echt wil in het leven
Meer info:
Website: https://deaardborst.nl/aboutlife/
Instagram: https://www.instagram.com/aboutliferetreats/

Heb jij ook wel eens gevoel dat je leven ingewikkelder wordt? Dat je steeds meer moet, er steeds meer van je wordt verlangd? Dat je ’s morgens al moe uit je bed stapt en dan moet de dag nog beginnen! Dat komt niet omdat het leven ingewikkelder is, maar omdat jij het leven ingewikkelder maakt.

Tegenwoordig hoor je er als kind bijna niet meer bij als je geen diagnose, psycholoog of coach hebt. Het lijkt wel of kinderen steeds jonger slecht in hun vel zitten. Vervolgens brengen ouders kinderen naar de psycholoog of coach. Dit lijkt een goede zet, ze zitten immers slecht in hun vel. Of is dit toch niet zo’n goed plan?

Dit is een aflevering van de podcast Apekool voor het Brein van Jan Hoetmer en John Sarbach. Vond je 'm leuk. Klik dan hier en volg ons!

Liefde, een veel besproken onderwerp. Veel bezongen ook, in vele duizenden liedjes. Je zou dus zeggen dat iedereen wel weet wat dat inhoudt… liefde…

Nou… daar ben ik het dan niet mee eens. Stel jezelf maar eens de volgende vraag. Van wie heb je in jouw leven onvoorwaardelijk gehouden of houdt je nog onvoorwaardelijk. Liefde voor diegene gevoeld, ondanks wat diegene deed of zei….

Een mooi gesprek met stressoloog Lynn Hogendoorn over wat voeding met ons lichaam doet. En met de juiste voeding je lichaam klaar is om om te gaan met stress. En stress dus onschadelijk is. Terwijl met ander voedsel de schade met stress alleen maar groter is.

Website Lynn: https://gripopgezondheid.nl/
Linkedinn: https://www.linkedin.com/in/lynnhogendoorn
Youtube: https://www.youtube.com/@gripopgezondheid

Je kent vast wel zo'n iemand in je omgeving. Die altijd vertelt wat jij moet doen. Heeft een oplossing voor elke situatie. Of iemand die altijd grapjes maakt. Ook op momenten dat niemand erop zit te wachten. Bijvoorbeeld tijdens een uitvaart. Of als iemand vertelt over zijn scheiding en hoe verdrietig dat was. En dan grapt die ander ‘Nou, daar ben lekker goedkoop vanaf gekomen, toch’. Waarom doen die mensen dat zo?

Zen, we gebruiken het woord wel vaker. 'Doe ff Zen, man!' Of als we naar de sauna gaan schrijven we op social media 'ff Zen doen'. Of we zitten op een mooie plek en denken dan 'Nu voel ik me helemaal Zen'.

Gebruiken we dit woord wel correct? Wat betekent Zen zijn. En hoe bereik je dat? Zenleraar en coach Bas Gemmink over.... Zen.

Website van Bas Gemmink: https://bascoacht.nl/
Bas Gemmink op Linkedin: https://nl.linkedin.com/in/basgemmink
Voor journalisten en redacteuren: https://redactiecoach.nl/

Als iemand is overleden, dan wensen we de nabestaanden 'Sterkte' toe. We schrijven het ook op condeleancekaarten. Maar wat zeggen we hiermee eigenlijk? Wat bedoelen we met 'sterkte'? Wat wensen we de ander toe?

Dit is een podcast van het kanaal 'Apekool voor je brein'. Klik op de naam en je krijgt meer afleveringen.

De controlfreak. ik denk dat hij in ons allemaal schuilt, in meer of mindere mate. Zo lang het goed gaat met die controlfreak, is er niks aan de hand, maar wee de gebeente als zijn of haar leven ontspoord. En het duidelijk wordt dat de controlfreak helemaal niet zoveel controle heeft….

Het resultaat is dan vaak angst en paniek.

Die controlfreak komt meestal in de problemen als zijn of haar relatie strand.