Einfach Leben

200 mal schauen Jugendliche jeden Tag auf ihr Smartphone und Erwachsene unterbrechen ihre Arbeit etwa alle 10 Minuten, um neue Mails zu lesen etwa. Vielen fällt es immer schwerer sich zu konzentrieren, klar im Kopf zu bleiben, weil dauernd neue digitale Reize eintreffen. Wie geht unser Gehirn mit dieser Informations-Überlastung um? Machen wir damit unsere Konzentrationsfähigkeit kaputt, können Kinder noch in Ruhe lernen? Mit diesen Fragen beschäftigt sich der Neurowissenschaftler Martin Korte, Professor an der TU Braunschweig.

Jede zweite Frau in Detuschland ist von ihrem eigenen EInkommen nicht finanziell abgesichert. Was sind die Ursachen für die schlechtere finanzielle Position vieler Frauen, obwohl sie ihr Leben lang in Familie und Beruf eingespannt sind? Was muss sich ändern und wie können Frauen selbst dafür die Weichen stellen? Im Gespräch Birgit Happel, Soziologin, Finanzbildungsexpertin und Familienfrau.

„Du bist, was du isst!“, hat schon der Philosoph Ludwig Feuerbach gesagt - Ernährung und Lebensstil haben einen großen Einfluss auf die Gesundheit. Das trifft besonders auch auf entzündliche Prozesse in unserem Körper zu. Darüber spricht Cathrin Schreiber mit dem Ernährungsberater Achim Happel. Zucker, Weizen, Milch, Fleisch, Wurst das sind alles Lebensmittel, die entzündliche Prozesse in unserem Körper auslösen können. Blaubeeren, Knoblauch und Sauerkraut sind dagegen richtige Superfoods, die entzündliche Prozesse stoppen können.

„Du bist, was du isst!“, hat schon der Philosoph Ludwig Feuerbach gesagt - Ernährung und Lebensstil haben einen großen Einfluss auf die Gesundheit. Das trifft besonders auch auf entzündliche Prozesse in unserem Körper zu. Darüber spricht Cathrin Schreiber mit dem Ernährungsberater Achim Happel. Zucker, Weizen, Milch, Fleisch, Wurst das sind alles Lebensmittel, die entzündliche Prozesse in unserem Körper auslösen können. Blaubeeren, Knoblauch und Sauerkraut sind dagegen richtige Superfoods, die entzündliche Prozesse stoppen können.

Und jetzt nichts wie raus ins Grüne! Ein Stoßseufzer vor dem Wochenende oder wenn Kinder die Hausaufgaben fertig haben. Um rauszukommen aus dem Alltag, planen viele Eltern aufwendige Ausflüge, steuern Freizeitparks oder Abenteuerspielplätze an - die sind dann nicht selten überfüllt. Brauchen Kinder überhaupt ein Programm, um in der Natur runterzukommen? Was genau ist für sie so wichtig in der Natur?

Unsere moderne, schnelle, dauerhaft vernetzte Gesellschaft führt oft zu einem Leben im Stress. In einer Studie der Sporthochschule Köln haben 60 Prozent der Befragten angegeben, dass sie keine Wege mehr finden, um den gefühlten Stress zu reduzieren oder auszugleichen. Das ist der bisher höchste jemals gemessene Wert. Cathrin Schreiber spricht mit dem Gesundheits- und Ernährungsexperte Achim Happel über die gravierenden gesundheitlichen Folgen von Stress und darüber, wie wir uns Entspannungsinseln im Alltag schaffen können.

Einen ganz eigenen Weg finden, um sich zu entwickeln, etwas Neues zu beginnen oder auf dem persönlichen Weg in eine neue Richtung abzubiegen, das ist im Leben manchmal dran. So einen neuen Weg muss man nicht alleine finden, dabei kann man sich begleiten lassen mit „Berufungscoaching“

Wer wenig besitzt, muss sich auch um weniger kümmern, hat dafür aber mehr Platz, Zeit und Geld und das macht glücklich – so die These der Minimalisten. Cathrin Schreiber spricht mit der Minimalismus- und Frugalismus-Expertin Rena Münch darüber, wie man am besten aussortiert, wie man beim Shoppen einen kühlen Kopf bewahren kann und warum die Rente mit 40 möglich - aber nicht immer erstrebenswert ist. Homepage Rena Münch: die-schatzmeisterin.com

Neun weibliche Vorstandsvorsitzende gibt es insgesamt in den börsennotierten deutschen Unternehmen - ein Anteil von knapp sechs Prozent. Bei den Aufsichtsratsvorsitzenden sind 5 Prozent weiblich und auch im Bundestag sind Frauen nur zu 35 Prozent vertreten. Wenn es im Tempo der letzten Jahre weitergeht, wird es noch weit über 100 Jahre dauern, bis Frauen die gleichen Gehälter, Chancen und die gleiche Sichtbarkeit wie Männer haben werden. Wie können Frauen Karrierehindernisse überwinden? Ihre Rolle finden auch in einem männerdominierten Umfeld?

"Krieg ist immer eine Niederlage der Menschheit“ stellte Papst Johannes Paul II vor Beginn des Irakkriegs fest - Papst Franziskus bekräftigte diese Sicht nach dem Angriff auf die Ukraine. Wie passen Friedenssehnsucht und christliche Friedensethik in diese veränderte Welt?