Einfach Leben

Ein starkes, gesundes Selbstvertrauen ist eine Grundvoraussetzung für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Wie können Eltern das Selbstbewusstsein ihrer Kinder fördern, darüber spricht Cathrin Schreiber mit Familiencoach Elke Walter.

Bei Klimastreik und Protesten denkt man eher an Generation Y oder Z. Aber auch Menschen der Generation 50 + sind fast von Anfang an dabei, mit den „Omas for future“ zum Beispiel. Die setzen eigene Schwerpunkte beim Engagement für die Klimaziele.

Gesünder leben – diesen Vorsatz haben wir alle besonders zum Jahresanfang. Doch oft übernimmt man sich dabei, weil mehr Sport, weniger Stress, eine ausgewogene Ernährung und viel Schlaf gar nicht so leicht mit Job und Familie unter einen Hut zu bringen sind. Bevor dann am Ende alles so – ungesund – bleibt wie es ist, kann man auch kleine Dinge verändern, die in der Summe dann auch dabei helfen gesünder zu leben. Darüber spricht Cathrin Schreiber mit dem Ernährungsberater Achim Happel.

An welchen Schrauben lässt sich drehen um im Alltag klimaschonender zu leben? Maria Leidemann Umweltreferentin und Eva Traupe, Expertin für Verbraucherrecht beim VSB informieren über umweltschonendes Waschen, über den Umgang mit der Energierechnung und neue Regelungen, die Nachhaltigkeit leichter machen für Verbraucher.

Wie wichtig sind Beziehungen, damit es uns gut geht. Freundschaften, gute Bekannte, Verwandtschaftsbeziehungen, oder die losen Kontakte im Alltag zu den Nachbarn oder zur Verkäuferin im Bäckerladen um die Ecke? Und was fehlt, wenn es zu wenig solche guten Kontakte gibt? Muss man sich um gute Beziehungen kümmern, und was wenn es Probleme gibt? Beziehungs-Tipps von Sibylle Loew Therapeutin und Theologin von der Krisenberatungsstelle Münchner Insel.

Die psychische Gesundheit der Deutschen hat in der Corona Pandemie massiv gelitten. Das belegen zahlreiche aktuelle Studien unter anderem des Robert Koch Instituts. Auch die Psychologinnen Angeli Goldrian und Isabell Überall nehmen eine zunehmende Erschöpfung bei ihren Klienten war, einige zeigen sogar Symptome von posttraumatischen Belastungsstörungen. Cathrin Schreiber hat mit ihnen über die vielen Folgen der Pandemie gesprochen.

Rund 1500 Nahrungsmittel gibt es speziell für Kinder, mehr als 270 000 Spielzeuge etwa bei Amazon. Schöne Dinge machen Freude, Geschenke zum Beispiel, ein Zuviel kann aber auch überfordern, besonders Kinder.

Rechte und rechtspopulistische Ansichten gehören inzwischen zur alltäglichen politischen Debatte auf allen Kanälen und werden auch von Katholiken vertreten. Rechtsstehende Akteure werben im kirchlichen Raum für ihre Ziele. Wie ist das mit der Kirche und der radikalen Rechten?

Seit er sich ehrenamtlich engagiert, sei er ein extrem glücklicher Mensch, sagt Axel Schweiger von der Münchner Tafel. Susanne Zirker hat das Gefühl ihre Freizeit ist viel erfüllter, seit sie sich für ukrainische Flüchtlinge engagiert. Im Gespräch mit Cathrin Schreiber berichten die beiden über ihre Erfahrungen und darüber, wie sie sich davor schützen nicht auszubrennen.

Nach einer überstandenen Corona-Infektion beginnt für vielen Patienten eine neue Erkrankung: Erschöpfung, Kurzatmigkeit, Gehirnnebel, Konzentrationsprobleme: Etwa zehn Prozent aller Corona-Patienten beklagen solche Symptome noch Monate nach der Infektion.