TEDTalks Salud

¿Ya tuviste tu dosis diaria de diversión? La periodista científica Catherine Price dice que la diversión no solo es placentera, también es esencial para la salud y la felicidad. Además, propone una nueva definición de la diversión, a la que ella denomina "diversión genuina", y nos comparte algunos métodos, fáciles y basados en evidencia, para entrelazar el carácter juguetón, la conexión y dejarse fluir en el día a día.

Una interesante y silenciosa revolución del sonido ha tomado el control de Internet. El fisiólogo Craig Richard explica la ciencia de calmar el cerebro de la Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma (ASMR), siguiendo la trayectoria de su aumento de popularidad y la razón de que este fascinante fenómeno sea tan relajante para millones de personas en todo el mundo.

Ya sea que se trate de dientes de león que florecen en su patio trasero o de verdolaga que brota de la acera, la recolectora de alimentos vegana Alexis Nikole Nelson tiene la misión de mostrar cómo la flora que crece libremente podría llegar a su plato. Con un entusiasmo contagioso y una demostración de cocina en vivo, explica los beneficios de expandir su paladar para incluir alimentos "silvestres" que son deliciosos, nutritivos y amigables con el planeta, y brinda tres consejos para ayudar a otros a pasar del escepticismo a la confianza en sus propias aventuras culinarias.

Sea llevar el hijo a la sala de emergencias después de una caída o hacer un caldo para la pareja con fiebre, el amor nos inspira a actuar cuando se enferma un familiar. Los activistas de la salud mundial Edith Elliott y Shahed Alam creen que podemos utilizar este poder para crear mejores resultados de salud para todos. Aprende cómo su organización Noora Health trabaja con médicos y enfermeros en la India y Bangladesh para entrenar a familiares de pacientes en habilidades esenciales para apoyar a sus seres queridos, y cómo pretenden expandir su alcance a apoyar a 70 millones de cuidadores que cuidarán a más de 1000 millones de personas en los próximos seis años. (Este ambicioso plan forma parte del Audacious Project, una iniciativa de TED para inspirar y financiar el cambio mundial.)

En países latinoamericanos como El Salvador, las tasas de homicidio son alarmantemente altas debido en gran parte a un círculo vicioso de violencia: las personas no tienen la oportunidad de recuperarse de traumas personales y colectivos repetidos. Con su equipo en Glasswing International, de Sola espera romper este ciclo preparando a trabajadores gubernamentales, como maestros y policías, con las habilidades y los conocimientos que necesitan para ofrecer asistencia de salud mental a los que más la necesitan. Su objetivo: transformar más de 2,000 instituciones en los frentes de 25 de los municipios de mayor riesgo en Centroamérica con enfoques comunitarios para el apoyo de la salud mental, llegando a casi 10 millones de personas en el camino. (Este plan ambicioso es parte del Audacious Project, la iniciativa de TED para inspirar y financiar el cambio mundial).

"Es hora de cerrar la brecha de financiación para las empresas emergentes dirigidas por mujeres negras en todo el mundo", dice la empresaria Temie Giwa-Tubosun, cuya empresa LifeBank entrega suministros médicos que salvan vidas en áreas remotas de África. Hoy, LifeBank opera con éxito en todo el continente, pero Giwa-Tubosun sabe que las barreras a la financiación impiden que florezcan muchas otras ideas comerciales brillantes. Ella destaca ejemplos de empresas impactantes lideradas por mujeres en todo el mundo y desafía a los inversores a ayudar a que más de ellas prosperen.

Puede ser difícil mantener la esperanza en tiempos aparentemente de desesperanza. Compartiendo la sabiduría profunda de cómo no perder la esperanza en tiempos difíciles, el escritor Wajahat Ali habla sobre los retos que enfrentó con el diagnóstico de cáncer de su hija y la pandemia de COVID-19, destacando tres acciones que todos podemos hacer para encontrar el lado positivo en nuestras vidas e invertir en la esperanza donde se pueda.

"Respirar aire limpio es el derecho humano de todos los niños", dice la activista de base Rosamund Adoo-Kissi-Debrah, al compartir la desgarradora historia de su hija de siete años, Ella Roberta, cuyo asma se desencadenó hasta un punto fatal por la contaminación del aire. Ahora, Adoo-Kissi-Debrah tiene la misión de crear conciencia sobre los efectos nocivos del aire inseguro en nuestra salud y el planeta. En esta conmovedora charla, detalla por qué los gobiernos tienen la responsabilidad urgente de tomar medidas sobre la contaminación del aire y garantizar que todos los niños tengan la oportunidad de vivir una vida plena y saludable.

¿Has estado teniendo sueños raros últimamente? Para muchas personas, esa es solo una forma en las que la pandemia de COVID-19 ha alterado sus hábitos de sueño, dice Matt Walker, científico del sueño. Desde cuándo y cuánto hasta qué tan bien estamos durmiendo, esta pandemia puede haber cambiado para siempre la hora de ir a la cama.

El objetivo de Tom Osborn es que los jóvenes puedan disponer de acceso a tratamientos de salud mental cuando lo necesiten. Osborn, junto a su equipo y el Instituto Shamiri, forma a jóvenes de entre 18 y 22 años que llevan a cabo tratamientos con base empírica en Kenia, un país en el que solo existen dos clínicos por cada millón de habitantes. Este sistema, centrado en la comunidad y orientado a la población más joven, podría servir de ejemplo para ayudar a niños de todo el mundo a desarrollar una vida independiente y exitosa.