Como manter o ritmo e o bem-estar nas corridas em meio às mudanças de temperatura
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Saúde em Movimento - Patrícia Julianelli
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É preciso estar atento ao clima para atingir a melhor performance
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Apoio para quem está tentando mudar de vida é essencial
Lesões na corrida: Por que algumas pessoas se machucam mais que outras?
Para responder a essa e outras dúvidas sobre o tema, Patricia Julianelli recebe o treinador Zeca Fernando, diretor técnico da assessoria ZTrack e coach esportivo.
Noite mal dormida: perigo à vista
Patricia Julianelli fala sobre os riscos de seguir o treino da planilha de corrida depois de não pregar os olhos durante a noite
O dobro ou nada
O gerente de TI José Júnior, de 42 anos, não se contenta em fazer maratonas: ele dobra cada uma delas, correndo 84 km sem parar. Patricia Julianelli conversou com ele, que já cumpriu esse desafio dez vezes e busca seu espaço no Guinness World Records