Mogu li se bez razloga osjećati loše?
45m
·
Budi DOBRO. Budi CE.
·
Smijemo li se ponekad osjećati loše? Što učitani kada je sve naizgled dobro, ali mi se ne osjećamo dobro?
The episode Mogu li se bez razloga osjećati loše? from the podcast Budi DOBRO. Budi CE. has a duration of
45:18. It was first published
More episodes from Budi DOBRO. Budi CE.
Kako se nositi s blagdanskom tugom – BudiDobroBudiCe
Kako se nositi s blagdanskom tugom? Je li to moguće? Saznajte u razgovoru s Veronikom koja je izgubila voljenu osobu u vrijeme Božića
Kako se nositi s blagdanskom tugom – BudiDobroBudiCe
Kako se nositi s blagdanskom tugom? Je li to moguće? Saznajte u razgovoru s Veronikom koja je izgubila voljenu osobu u vrijeme Božića
Pobijediti strah: možemo li se riješiti napada panike?
Strah je korisna emocija jer nas čuva od brojnih opasnih situacija ili nam pomaže da prevladamo neke teške životne trenutke.No, što činimo u situacijama u kojima se strah javlja bez razloga i povoda? I što činimo kada nam strah blokira život i tjera nas da mijenjamo ponašanje da bismo izbjegli situacije u kojima se upravo taj strah javlja? Napadi panike iznimno su čest problem kod ljudi – poslušajte razgovor naše psihologinje Tijane Debelić s Tamarom koja se s napadima panike bori dugi niz godina, još od rizične prve trudnoće.0:52 Kako je izgledao prvi napad panike i kako je Tamara počela govoriti o svojim problemima?2:10 Zašto se Tamara javila u Budi DOBRO. Budi CE?4:55 Što je zapravo anksioznost i možemo li je se riješit?9:47 Gdje se najviše događaju napadi panike i kako izgledaju?12:36 Koje metode protiv napada panike je isprobala Tamara kako bi si pomogla?16:25 Taktike kojima si možemo pomoći kod napada panike20:12 Sigurnosna ponašanja, što su i kako utječu?22:30 Samokontrola i prepuštanje, što je zapravo korisno?24:05 Pet činjenica kojih se dobro prisjetiti tijekom napada panike26:40 Agorafobija kao posljedica sigurnosnih ponašanja28:16 Simptomi anksioznosti kao uzrok strahova29:15 Napad panike najčešće ne vidi nitko osim vas32:26 Što je Tamari najviše koristilo od savjeta psihologa?Što napraviti kada nas panika obuzme? Saznajte više i u članku Gestalt psihoterapeutkinje Natali Dizdar klikom ovdje.
Pobijediti strah: možemo li se riješiti napada panike?
Strah je korisna emocija jer nas čuva od brojnih opasnih situacija ili nam pomaže da prevladamo neke teške životne trenutke.No, što činimo u situacijama u kojima se strah javlja bez razloga i povoda? I što činimo kada nam strah blokira život i tjera nas da mijenjamo ponašanje da bismo izbjegli situacije u kojima se upravo taj strah javlja? Napadi panike iznimno su čest problem kod ljudi – poslušajte razgovor naše psihologinje Tijane Debelić s Tamarom koja se s napadima panike bori dugi niz godina, još od rizične prve trudnoće.0:52 Kako je izgledao prvi napad panike i kako je Tamara počela govoriti o svojim problemima?2:10 Zašto se Tamara javila u Budi DOBRO. Budi CE?4:55 Što je zapravo anksioznost i možemo li je se riješit?9:47 Gdje se najviše događaju napadi panike i kako izgledaju?12:36 Koje metode protiv napada panike je isprobala Tamara kako bi si pomogla?16:25 Taktike kojima si možemo pomoći kod napada panike20:12 Sigurnosna ponašanja, što su i kako utječu?22:30 Samokontrola i prepuštanje, što je zapravo korisno?24:05 Pet činjenica kojih se dobro prisjetiti tijekom napada panike26:40 Agorafobija kao posljedica sigurnosnih ponašanja28:16 Simptomi anksioznosti kao uzrok strahova29:15 Napad panike najčešće ne vidi nitko osim vas32:26 Što je Tamari najviše koristilo od savjeta psihologa?Što napraviti kada nas panika obuzme? Saznajte više i u članku Gestalt psihoterapeutkinje Natali Dizdar klikom ovdje.
Promjene raspoloženja i zašto ih ne bismo trebali gurati pod tepih
Naša psihologinja Tijana razgovara s Tenom Sakar Vukić o njezinom bipolarnom poremećaju. Koji su prvi koraci u liječenju psihičkih poremećaja, kako bližnji mogu pomoći i što je sve potrebno na putu prema izlječenju, poslušajte u ovom podcastu BudiDobroBudiCE…1:50 Što znači imati psihičke tegobe i kako izgleda bipolarni poremećaj?4:04 Što je Tena primijetila prije 16 godina?8:57 Koji je bio trigger za Tenin kemijski disbalans?13:17 Ne gurajte stvari pod tepih!16:54 Teni situacija izmiče kontroli26:59 Ključni trenutci na putu prema depresiji30:50 Kako je Tena došla do pomoći36:40 Male pobjede do velikog uspjeha