Con Ganas de Hablar

En este episodio, hablo con Isabela Mascaró, una mujer quien conecta lo salvaje con lo domesticado al trabajar dentro de la salud reproductiva de personas cíclicas a través de la medicina herbal. Personas cíclicas-- personas con útero. Hay muchos temas sobre los que todxs tenemos que empezar a hablar, para así empezar a normalizar diferentes cosas que como sociedad hemos estigmatizado, y dejar de normalizar diferentes síntomas y aspectos de la salud que no son realmente normales. Que importante y empowering es conocer nuestro cuerpo, su capacidad, su ciclicidad y su naturaleza. Encuentren a Isabela en Instagram como @i_mascaro para aprender más de esta mujer tan increíble, llena de tantos conocimientos poderosos. Tan apasionada por crear cambios y conciencia Te dejo aquí también el nombre de Juliette Allen, una  mujer a la que admiramos y de quien hemos aprendido tanto a través de su podcast Authentic Sex. Sígueme en Instagram y TIKTOK @andregallegosd - para más contenido lleno de información, inspiración y amorrrrr.  Me encanta recibir sus mensajes, cuéntame si tienes algo que quieres que yo hable, si tienes alguna pregunta, algún comentario o si tú tienes algo que quisieras compartir en el podcast. Tu historia también importa, y esta puede enseñar o motivar de alguna manera a alguien más. ¡Me encantaría poder compartir este espacio! NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.

En este episodio tengo una invitada especial, Sara de @OdeOrgasmo. Una conversación sobre sexo: la sociedad y el sexo, masturbación, amor propio dentro del sexo, la importancia de la comunicación y el cuestionamiento y algunos temas más. Una conversación libre, autentica y vulnerable entre dos mujeres, porque entre mujeres, también deberíamos estar hablando de sexo. Que hermoso es para mí encontrar a una mujer latina apasionada de este tema, con quien pueda  tener una conversación sin tapujos.  Es tan importante que empecemos a hablar de este tema aun que se sienta incomodo, con el tiempo se va a volver más y más cómodo. Está en todxs el trabajo de reducir el estigma alrededor del sexo. ¡HABLEMOS DE SEXO! Sígueme en Instagram @andregallegosd - para más contenido lleno de información, inspiración y amorrrrr.  Me encanta recibir sus mensajes, cuéntame si tienes algo que quieres que yo hable, si tienes alguna pregunta, algún comentario o si tú tienes algo que quisieras compartir en el podcast, me encantaría compartir este espacio contigo.  NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.

En este episodio hablo sobre nuestros sueños y metas. Muchas veces estos vienen a tocarnos la puerta, con ganas de querer existir, con ganas de ser creados o hechos realidad por tí. ¿Cómo estás respondiendo a estos sueños? Estos sueños llegaron a ti por alguna razón, pero si los vas a ignorar, se van a cansar y se van a ir, y alguien más va a vivir tu sueño. Vive tus sueños, cree en ti, cree en lo que este sueño te hace sentir. Eres capaz de mucho más de lo que crees, puedes hacer tus sueños realidad solo esta en ti cambiar esas ideas limitantes que viven en tu cabeza. Aquí te dejo algunas recomendaciones de aplicaciones/plataformas para meditar:  - Waking up  – Sam Harris *  - Head Space App y Netflix series  - Insight Timer App  - Calm App -  Meditopia  Libro recomendado: “Big Magic” o en español : “Libera tu magia” – Por Elizabeth Gilbert Sígueme en Instagram @andregallegosd - para más contenido lleno de información, inspiración y amorrrrr.  Me encanta recibir sus mensajes, cuéntame si tienes algo que quieres que yo hable, si tienes alguna pregunta, algún comentario o si tú tienes algo que quisieras compartir en el podcast, me encantaría compartir este espacio contigo. NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.

Me senté a grabar esto con puras ganas de hablar! Les cuento sobre diferentes reflexiones y pensamientos que he tenido estas últimas semanas. Holidays, fin de año, año nuevo... Hablo un poco sobre la importancia del lenguaje inclusivo y cómo podemos empezar a utilizarlo y que su uso se empiece a sentir natural -- todo es practica! En mi Instagram @andregallegosd puedes encontrar más información sobre el lenguaje inclusivo. Me encanta saber de ustedes, mándame un dm o un correo a [email protected]. Tienes algún comentario, pregunta o algún tema del que quieres que hable, alguna historia que tú quieres compartir? Cuéntame! Que sea un 2021 lleno de aprendizaje, amor propio, amor hacia los otrxs, expansión, luz, y creación.  NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.

Hablemos de sexo. Así como la humanidad es tan diversa, el sexo se vive muy diferente para todxs. Pero por el simple hecho de ser seres viviendo en cuerpo de humanos y compartir este mundo, vamos a tener experiencias muy similares. Que el sexo no sea un tema tabú, que podamos hablar sin tapujos, sin vergüenza. Hablar del sexo reducirá estigma, nos ayudará a entendernos mejor y a poder vivir una vida sexual plena, saludable, informada y libre. Si no podemos hablar de este tema en casa, si no aprendimos de esto en el colegio, entonces hablémoslo entre nosotrxs. En este episodio invito a mi buen amigo Jorge, con quien yo empecé a sentirme cómoda hablando de este tema. Así que sí, hablemos de sexo!

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NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.

Salir del closet y vivir tu orientación sexual de una manera libre requiere de mucho amor y valentía. En este episodio quiero compartir diferente información para romper con mitos alrdedor de la comunidad LGBTQ+  e información sobre el proceso de salir del closet. Quiero hablar de cómo podemos ser mejores aliados, padres, amigxs a personas no heterosexuales. Este puede ser un proceso muy duro para muchas personas y todxs podemos ser el apoyo que alguien necesita. Crear espacios de aceptación, celebración y amor hacia la comunidad LGBTQ+ puede literalmente salvar vidas. Todxs somos responsables de crear una comunidad más incluyente o por consecuencia estamos todos siendo parte de una comunidad que excluye. Infórmate y aprende. 

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NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.

Este episodio es la continuación del episodio anterior: “¿Y si me gustan las mujeres también?” Aprender a vivir mi sexualidad y mi orientación sexual de una manera libre me tomó tiempo y algunas lágrimas. Hoy te puedo contar como la curiosidad junto al amor propio me dió alas para no solo sentirme cómoda sobre mi sexualidad pero amar todas las partes de ella.  Te dejo aquí algunas películas y programas de televisión donde puedes ver parejas LGBTQ, el mundo es tan diverso y el amor lo es también!  - Carol  - Bonding  - Tales of the City - Atypical  - Blue is the Warmest Color  - Sex Education  Y si tú tienes recomendaciones me encantaría que me las compartas!  Sígueme en Instagram y TIKTOK @andregallegosd - para más contenido lleno de información, inspiración y amorrrrr.  Me encanta recibir sus mensajes, cuéntame si tienes algo que quieres que yo hable, si tienes alguna pregunta, algún comentario o si tú tienes algo que quisieras compartir en el podcast, me encantaría compartir este espacio contigo. NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.

Desde chiquita aprendí que por ser mujer algún día iba a tener novio, algún día me casaría con un hombre, tal vez un príncipe. No lo cuestioné. Pero un día empecé a sentir cosas que no había planeado sentir. Que miedo me daba que me gustaran también las mujeres. Que miedo me daba sentir algo tan natural, pero algo que mi sociedad siempre me había dicho que estaba mal. Te quiero compartir hoy mi historia de como me di cuenta que no soy heterosexual. Yo creo que la historia de sentirse cómodxs con nuestra sexualidad es muy diferente para cada persona, pero mientras vivíamos en el mismo mundo y compartamos una misma sociedad, nuestras experiencias tendrán algunas similitudes. No soy la única persona que siente atracción por mí mismo género y tampoco soy la única persona que ahora se siente cómoda con su sexualidad. Con esta historia quiero poder recordarte lo diverso que es la humanidad, la humanidad no es blanco o negro ni heterosexual, la humanidad es mucho más diversa. Y también quiero recordarte que por lo que sea que estés pasando y por como sea que tu historia se vea, no estas solx.  Sígueme en Instagram y TIKTOK @andregallegosd - para más contenido lleno de información, inspiración y amorrrrr.  Me encanta recibir sus mensajes, cuéntame si tienes algo que quieres que yo hable, si tienes alguna pregunta, algún comentario o si tú tienes algo que quisieras compartir en el podcast, me encantaría compartir este espacio contigo. NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.

En este episodio, tengo unx invitadx que llega a enseñarnos sobre la comunidad trans. Daría es una persona trans, no binaria, una feminista poderosa con una historia de la que todos podemos aprender. Su pasión, sus conocimientos y su luz son una inspiración. Este episodio me ha dado demasiada magia y amor. Infinitamente agradecida con Daria, gracias por compartir tu historia.

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NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.

Aprender a amarme a mi misma fue algo que nadie nunca me enseñó. Con el tiempo descubrí la importancia del amor propio. Saber amarme y hacerlo correctamente ha sido de las cosas más importantes y transformativas de mi vida. Quiero contarte como fue este camino para mi, y motivarte a vivir una vida llena de amor, y para empezar, este amor tiene que venir de ti para ti. Sígueme en Instagram y TIKTOK @andregallegosd - para más contenido lleno de información, inspiración y amorrrrr.  Me encanta recibir sus mensajes, cuéntame si tienes algo que quieres que yo hable, si tienes alguna pregunta, algún comentario o si tú tienes algo que quisieras compartir en el podcast, me encantaría compartir este espacio contigo. NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.