Con Ganas de Hablar
by Andre GallegosSoy Andre, psicóloga y educadora sexual. En este espacio te comparto conocimientos, ideas, pensamientos y muchas historias sobre las diversas experiencias humanas. Quiero poder inspirarte, cuestionarte y más que nada recordarte que no estás solx. Encuentra un segmento de Q&A donde hablo sobre sexualidad. A través de la educación y conversación, quiero que podamos vivir la sexualidad de una manera libre, amorosa y placentera. Bienvenidx a un espacio inclusivo en donde te recuerdo que no tienes que encajar en ningún molde. ¡Gracias por coincidir conmigo!
Copyright: Andre Gallegos
Episodes
42. ¿Por qué viajamos? - Why do we travel?
31m · PublishedTe comparto un episodio muy especial para mí. Con las ganas de inspirar a más gente a viajar, encontré personas quienes quisieron compartir conmigo porque viajan y que han aprendido del mundo y de sí mismxs en estos viajes. Siento profundo agradecimiento por todo lo que viajar me ha dado y dentro de esto, conocer a gente con la apertura de compartir conmigo ha sido un regalo enorme. Gracias.
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41. Aprendiendo a escuchar al corazón
1h 1m · PublishedMe sentí llamada a grabar este episodio mientras reflexionaba sobre la importancia de escucharnos. Nuestro corazón, cuerpo y emociones nos dicen mucho, pero a menudo ignoramos sus mensajes. Aprender a escucharlos es parte de conocerse a unx mismx para poder llevar una vida más armoniosa. Estoy en ese camino, tratando de ponerlo en práctica y seguir integrando estos aprendizajes. Nos hemos acostumbrado a dejar que la mente controle todo, lo que nos lleva a desconectarnos constantemente y nos llena de frustración e incluso muchas veces puede causar enfermedades. Un episodio muy improvisado, y espontáneo, pero como siempre, desde el corazón.
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Gracias por coincidir conmigo.
40. Relaciones: independencia vs. dependencia
1h 17m · PublishedEn este segundo episodio de la serie sobre relaciones, exploro el tema de la independencia en pareja. Hablo sobre su importancia y cómo fomentarla, así como los signos de dependencia en una relación y cómo trabajar hacia una inter-independencia saludable.
Comparto mi experiencia personal con la hiperindependencia y cómo estoy trabajándola dentro de mi propia relación. En el episodio te invito a reflexionar sobre tu relación, comprender tu situación actual y decidir de manera intencional y consciente crear tu relación.
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39. Relaciones: de todo un poco
1h 16m · Published38. Trabajo con tu niñx interior + MEDITACIÓN GUIADA
36m · Published37. A los 17 años casi muero de suicidio
21m · PublishedPara destigmatizar la salud mental, es necesario hablar abiertamente sobre ella. En este episodio, me abro con gran vulnerabilidad para compartir mi historia de lucha contra la depresión, la ansiedad y un trastorno alimenticio.
https://befrienders.org/ encuentra aquí centros y líneas de apoyo en cualquier país, a donde puedes llamar desde donde sea en el mundo
NO ESTÁS SOLO
NO ESTÁS SOLA
NO ESTÁS SOLX
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36. Algo tiene que cambiar
34m · Published¿Qué vas a cambiar?
Cuando decides hacer las cosas de manera distinta, te sorprenderás muchas veces de todo lo que ha estado disponible para ti.
Muchas veces queremos que las cosas sean distintas, pero cada día estamos eligiendo lo mismo
Empezar a hacer este trabajo interno, requiere de mucha valentía, pero es lo que te lleva a crear la vida que quieres estar viviendo.
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35. Cuestionando la relación con el alcohol - Con Xavi Ponce
1h 12m · PublishedEl consumo de alcohol es algo completamente normalizado en nuestra sociedad y creemos que no debería serlo. Dentro de este episodio hablamos sobre la importancia de cuestionar tu relación con el alcohol, los efectos negativos de este y los efectos positivos de vivir una vida sin alcohol. Hablamos sobre como la sociedad en la que vivimos afecta nuestra relación con el alcohol y también te compartimos consejos para quienes quieren reducir el consumo de alcohol en su vida. Entre historias y reflexiones este episodio tiene mucho que te puede aportar.
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34. Q&A #5 - ¿Cómo sé si soy gay? , orientación sexual explorationship
41m · PublishedExplorar nuestra sexualidad en una sociedad en donde no se hablaba de este tema da mucho miedo. El pensar que hay algo malo contigo y que la gente te va a rechazar, ha sido normalizado. Pero lo que es normal, es el querer explorar nuestra sexualidad y es normal sentirte atraídx por alguien de tu mismo género, NO HAY NADA DE MALO CONTIGO. Qué poderoso es poder vivir nuestra orientación sexual desde el amor y libertad.
Mándame tus preguntas anónimas: https://ngl.link/andregallegosd
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33. ¿Mata el VIH o el estigma? - Con Diego Medina
37m · PublishedEn este episodio comparto una conversación con Diego, quien me enseñó mucho sobre lo que es vivir con VIH. Diego me ayudó a reflexionar mucho sobre este tema y sobre los problemas sociales que afectan a quienes viven con este diagnóstico. Es muy doloroso y frustrante observar cómo el estigma es lo más peligroso dentro de esta enfermedad. Dentro de tantos avances médicos, el estigma es la barrera más poderosa para acceder a la salud en el VIH. Cuestiónate cuales son tus creencias alrededor del VIH y aprendamos a como ser parte de las soluciones y dejar de ser parte del problema.
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Con Ganas de Hablar has 42 episodes in total of non- explicit content. Total playtime is 34:52:06. The language of the podcast is Spanish. This podcast has been added on November 23rd 2022. It might contain more episodes than the ones shown here. It was last updated on April 23rd, 2024 15:12.