TEDTalks صحة

كيف يُمكننا أن نعود إلى العمل بدون أن تحدث موجة جديدة من العدوى بالفيروس التاجي (كوفيد-19)؟ يملك عالِم الأحياء أوري ألون خطة ذكية، يشاركها معنا، وتتضمن العمل لمدة 4 أيام، يتلوها فترة من الإغلاق تدوم 10 أيام؛ في دورة تستند على نقطة ضعف موجودة في الصفات الحيوية للفيروس، ويُمكنها أن تُخفّض معدّل تكاثره إلى مستويات يُمكن التعامل معها وضبطها. تعرف أكثر إلى هذه الطريقة -طُبّقت فعلاً في بعض البلدان والشركات- وكيف أنها تُشكّل مخرجاً لإعادة فتح الاقتصاد بمسؤولية. (سُجلت هذه المحادثة الافتراضية -والتي استضافها رئيس TED، كريس أندرسون، والأمين العلمي دايفيد بيلو- بتاريخ 20 من شهر مايو 2020.)

تُعيد الأحداث الصادمة واضطراب الكرب ما بعد الصدمة تشكيل دماغك -وخاصة ذاكرتك- ويمكن أن تؤدي لظهور ردود فعل عاطفية مدمّرة إذا ما تم كشفها. هل نستطيع القضاء على هذه المحرّضات بدون أن نمسح الذاكرة نفسها؟ غُص في أبحاث عالمة الأعصاب إيمي ميلتون المدهشة في تعديل الذاكرة سريرياً، بهدف محو الآثار السلبية للتجارب المؤلمة بغية تحسين الصحة النفسية.

يعاني العاملون في المجال الصحي من ضغوطات كبيرة وأكبر من السابق بكثير. كيف يمكنهم الحفاظ على صحتهم النفسية بخير وفي نفس الوقت يتمكنون من التعامل مع حالات جديدة ومعقدة؟ توضّح لنا لوريل بريتمان، وهي زميلة TED، كيف يمكن للكتابة ومشاركة القصص الشخصية أن يساعد الأطباء والممرضات وطلاب الطب وغيرهم من العاملين في المجال الصحي أن يتواصلوا بشكل أكثر فعالية مع أنفسهم ومع الآخرين، وبالتالي منح صحتهم النفسية الأولوية.

ماذا لو تمكنا من مساعدة الأشخاص في الأزمات في أي وقت وأي مكان برسالة نصية بسيطة؟ هذه فكرة خط الأزمة، خدمة مجانية على مدار 24 ساعة تربط المحتاجين مع مستشاري أزمات متطوعين ومدربين "غرباء يساعدون غرباء حول العالم مثل آلة حب عالمية"، وكما قالت نانسي لوبلين، المؤسسة والمديرة التنفيذية. تعلم أكثر عن خططهم الكبيرة لتوسيع الخدمة لأربع لغات جديدة، مما يوفر لثلث العالم دعماً مهماً لإنقاذ الأرواح. (هذه الخطة الطموحة هي جزء من مشروع جريء، وهي مبادرة TED لإلهام وتمويل التغيير العالمي).

كيف يؤثر الميراث الجيني والثقافة والتاريخ على صحتك؟ تناقش عالمة الأنثروبولوجيا البيولوجية لارا دورجافيتش مجال الطب التطوري كبوابة لفهم الغرائب في علم الأحياء البشري - بما في ذلك السبب في أن الطفرة الجينية يمكن أن يكون لها في بعض الأحيان تأثيرات مفيدة - وتؤكد كيف يمكن أن يكشف اكتشاف ماضيك التطوري عن رؤى حولك الحالي والمستقبلي الصحة.

يقول إيثان ليسي أن التوحد ليس مرضاً، إنه طريقة أخرى في التفكير. يعرض إيثان لمحة عن كيفية مواجهته للعالم، يفند الرأي الشائع المضلل حول التوحد، ويوضح السلوكيات الشائعة كالتحفيز الذاتي والتنكر ويعزز الفهم الشامل لاضطراب طيف التوحد.

من أين أتى فيروس كورونا، وكيف تفشّى بهذه السرعة وما القادم؟ خبيرة الصحة العالمية وزميلة TED، ألانا شيخ، تقتفي أثر انتشار فيروس كوفيد-19، وتشارك الرؤى حول هذا الوباء، وتتناول بالشرح كيف أن القيود على السفر غير فعّالة وتسلّط الضوء على احتياجات النظام الصحي العالمي لتغييرات طبية من أجل مزيد من الجهوزية لمجابهة الوباء القادم. وبخصوص ذلك، تقول شيخ: "علينا التأكد من أن كل دولة في العالم تمتلك القدرة والكفاءة للكشف عن الأمراض وتقديم الرعاية الصحية ضدها".

تقول الناشطة الاجتماعية أنانيا غروفر أن الدورة الشهرية مرهقة وبالنسبة لكثير من الناس في جميع أنحاء العالم، فإن الدورة الشهرية أكثر صعوبة بسبب وصمها بالعار بالإضافة لصعوبة الحصول على مستلزمات النظافة الأساسية لها. في هذه المحادثة المحفزة والعملية، تشارك قروفر عن كيف أن حملتها "Pravahkriti"، لنشر الإيجابية حول فترة الحيض بطريقة مبتكرة أشركت الجميع لتعزيز صحة الدورة الشهرية، ورفع مستوى الوعي وتجاوز المحرمات الاجتماعية حول الفترات.

هل تساءلت يومًا كيف تقوم آذاننا بوظيفتها؟ يفسر العالم الفيزيولوجي جيم هادسبيث في هذا الخطاب الشيق والرائع آلية عمل الخلايا المشعرة البسيطة والقوية، والقدرة المجهرية التي تمكننا من السماع ويشرح كيف أن عند حالة السكون تصدر الأذن طيفًا من الأصوات التي تبدو فريدة بالنسبة لك.

تبدأ العديد من أعراض سن اليأس - الهبات الساخنة، والتعرق الليلي، والأرق، وانهيارات الذاكرة، والاكتئاب والقلق - في الدماغ. كيف يؤثر انقطاع الطمث على الصحة المعرفية؟ مشاركةً نتائج رائدة من بحثها، تكشف عالمة الأعصاب ليزا موسكوني كيف يؤثر انخفاض مستويات الهرمونات على شيخوخة الدماغ - وتشاركنا تغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكننا إجراؤها لدعم صحة الدماغ مدى الحياة.