Budismo en Zapatillas

Esta serie de introducción llega a su fin (por el momento, nada es permanente) y quiero compartir con vos el repaso de lo que vimos hasta ahora y cómo seguir adelante. Gracias por la paciencia y por los hermosos comentarios que has ido dejando en cada episodio ¡Quiero saber qué te ha parecido!
La paz no es un estado estático, sino un proceso activo de equilibrio y crecimiento. En un mundo lleno de desafíos y distracciones, encontrar la paz puede parecer una utopía. Pero aquí te invito a explorar cómo, con las herramientas adecuadas y un poco de autoamor, podemos crear espacios de paz en nuestras vidas. ¿Te animas a acompañarme en este viaje? Vamos juntos, reconociendo que la paz es un camino, no un destino.
CURSOS: https://lucascasanova.com
Música: Gustavo Ripa
IMPORTANTE: El budismo y la neuropsicología, en todas sus formas, incluida la laica, pueden ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre deben ser considerados como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por momentos difíciles. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

Hoy despido en el podcast a mi compañero en cientos de episodios, que bostezaba, roncaba o se acomodaba, mientras grababa tantísimos audios de Budismo en zapatillas. Para hacerlo, uso un texto que Maxi McCoubrey me hizo llegar: una carta anónima de un perro a su dueño, rescatista de perros abandonados.
Yo creo en la interconexión de las especies, en la forma intrínsecamente interconectada de todo lo que está vivo, soy budista. Laico, pero budista. En este momento, eso me hace sentir que Félix sigue y seguirá conmigo: la separación es una ilusión. Pronto un episodio con Maxi hablando de las mascotas.
No existen las soluciones mágicas, sino la magia de encontrar tu propia solución.
Estos episodios, grabados desde adentro de un placard, están pensados para hablar de cosas íntimas, difíciles, desde la óptica del Budismo laico. Te acompaño.
(Música: Gustavo Ripa)
IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

Me creía "indestructible", a pesar de haber sobrevivido a una cirugía cerebral. Bueno, aquí la biología me recuerda que no lo soy, aunque mi situación es mejorable ahora que sé lo que tengo. La fatiga crónica, o encefalomielitis miálgica, afecta al 40% de los sobrevivientes de neurocirugías, y parece ser una respuesta inflamatoria o inmune asociada con lo invasivo de los tumores o la misma operación. Más allá de que se sabe poco, aquí voy yo haciendo camino con las herramientas del budismo, compartiendo contigo dónde estoy y lo que me pasa HOY.
No existen las soluciones mágicas, sino la magia de encontrar tu propia solución.
Estos episodios, grabados desde adentro de un placard, están pensados para hablar de cosas íntimas, difíciles, desde la óptica del Budismo laico. Te acompaño.
(Música: Gustavo Ripa)
IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

La mente humana tiene un programa poderosísimo: el viaje constante a escenarios pasados y futuros como una forma de predecir lo que sucederá. Aunque es muy útil, hoy vivimos en castillos mentales en vez de conectarnos con el presente. En este episodio te cuento cuáles son las ventajas reales de centrarnos en el tiempo presente y cómo salir de esos laberintos que nos creamos para evadirnos de la realidad.
La paz no es un estado estático, sino un proceso activo de equilibrio y crecimiento. En un mundo lleno de desafíos y distracciones, encontrar la paz puede parecer una utopía. Pero aquí te invito a explorar cómo, con las herramientas adecuadas y un poco de autoamor, podemos crear espacios de paz en nuestras vidas. ¿Te animas a acompañarme en este viaje? Vamos juntos, reconociendo que la paz es un camino, no un destino.
NUEVO CURSO: https://viveenpaz.com/vep/
Música: Gustavo Ripa
IMPORTANTE: El budismo y la neuropsicología, en todas sus formas, incluida la laica, pueden ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre deben ser considerados como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por momentos difíciles. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

El karma es un gran incomprendido en la cultura occidental: se lo ve como una ley de recompensa y castigo, sin pensarla como lo que es, un análisis de la conducta y del entramado en el que los seres humanos estamos inmersos. Todo es interdependiente, todos estamos afectados por todo lo que nos rodea. En este episodio te doy una perspectiva del karma basada en evidencia y cercana a la neuropsicología.
La paz no es un estado estático, sino un proceso activo de equilibrio y crecimiento. En un mundo lleno de desafíos y distracciones, encontrar la paz puede parecer una utopía. Pero aquí te invito a explorar cómo, con las herramientas adecuadas y un poco de autoamor, podemos crear espacios de paz en nuestras vidas. ¿Te animas a acompañarme en este viaje? Vamos juntos, reconociendo que la paz es un camino, no un destino.
NUEVO CURSO: https://viveenpaz.com/vep/
Música: Gustavo Ripa
IMPORTANTE: El budismo y la neuropsicología, en todas sus formas, incluida la laica, pueden ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre deben ser considerados como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por momentos difíciles. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

¿Por qué sufrimos y cómo podemos dejar de hacerlo? En este episodio exploramos las Cuatro Nobles Verdades, pilares de la filosofía budista que ofrecen un enfoque práctico y profundo para entender y mitigar el sufrimiento humano. Desde la insatisfacción cotidiana hasta los retos más grandes, estas verdades te brindarán herramientas para vivir de forma más plena y serena.
La paz no es un estado estático, sino un proceso activo de equilibrio y crecimiento. En un mundo lleno de desafíos y distracciones, encontrar la paz puede parecer una utopía. Pero aquí te invito a explorar cómo, con las herramientas adecuadas y un poco de autoamor, podemos crear espacios de paz en nuestras vidas. ¿Te animas a acompañarme en este viaje? Vamos juntos, reconociendo que la paz es un camino, no un destino.
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Música: Gustavo Ripa
IMPORTANTE: El budismo y la neuropsicología, en todas sus formas, incluida la laica, pueden ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre deben ser considerados como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por momentos difíciles. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

¿Sabías que el amor bondadoso no solo puede llenar tu corazón, sino también ser una herramienta poderosa para el manejo del trauma y la regulación emocional? En este episodio de "CRECER EN PAZ", te introduzco en la práctica del Metta (o Maitri), un enfoque budista que fomenta el bienestar emocional.
La paz no es un estado estático, sino un proceso activo de equilibrio y crecimiento. En un mundo lleno de desafíos y distracciones, encontrar la paz puede parecer una utopía. Pero aquí te invito a explorar cómo, con las herramientas adecuadas y un poco de autoamor, podemos crear espacios de paz en nuestras vidas. ¿Te animas a acompañarme en este viaje? Vamos juntos, reconociendo que la paz es un camino, no un destino.
NUEVO CURSO GRATUITO: https://bit.ly/crecer_en_paz
Música: Gustavo Ripa
IMPORTANTE: El budismo y la neuropsicología, en todas sus formas, incluida la laica, pueden ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre deben ser considerados como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por momentos difíciles. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

¿Alguna vez has sentido que te aferras demasiado a personas, situaciones o resultados? Hoy exploramos el poderoso concepto de "Desapego" y cómo este puede liberarnos para vivir una vida más plena y emocionalmente equilibrada. En este episodio de "CRECER EN PAZ" descubre cómo puedes practicar el arte del desapego en tu propio camino hacia el bienestar.
La paz no es un estado estático, sino un proceso activo de equilibrio y crecimiento. En un mundo lleno de desafíos y distracciones, encontrar la paz puede parecer una utopía. Pero aquí te invito a explorar cómo, con las herramientas adecuadas y un poco de autoamor, podemos crear espacios de paz en nuestras vidas. ¿Te animas a acompañarme en este viaje? Vamos juntos, reconociendo que la paz es un camino, no un destino.
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Música: Gustavo Ripa
IMPORTANTE: El budismo y la neuropsicología, en todas sus formas, incluida la laica, pueden ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre deben ser considerados como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por momentos difíciles. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

Hoy, nos adentramos en un concepto que es tanto desafiante como liberador: la impermanencia. ¿Cómo nos ayuda entender que todo en la vida está en constante cambio? En este episodio de "CRECER EN PAZ", donde exploraremos cómo la impermanencia puede ser una poderosa aliada en tu camino hacia el bienestar emocional y la paz interior.
La paz no es un estado estático, sino un proceso activo de equilibrio y crecimiento. En un mundo lleno de desafíos y distracciones, encontrar la paz puede parecer una utopía. Pero aquí te invito a explorar cómo, con las herramientas adecuadas y un poco de autoamor, podemos crear espacios de paz en nuestras vidas. ¿Te animas a acompañarme en este viaje? Vamos juntos, reconociendo que la paz es un camino, no un destino.
NUEVO CURSO GRATUITO: https://bit.ly/crecer_en_paz
Música: Gustavo Ripa
IMPORTANTE: El budismo y la neuropsicología, en todas sus formas, incluida la laica, pueden ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre deben ser considerados como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por momentos difíciles. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

En este episodio de "CRECER EN PAZ", exploramos la herramienta de la respiración, una aliada silenciosa pero poderosa en nuestra búsqueda de equilibrio y paz mental. Únete mientras te guío a través de prácticas sencillas de respiración, inspiradas en el Hatha Yoga y la neuropsicología, que puedes incorporar en tu día a día. ¿Listo para respirar profundamente y CRECER EN PAZ? Te espero.
La paz no es un estado estático, sino un proceso activo de equilibrio y crecimiento. En un mundo lleno de desafíos y distracciones, encontrar la paz puede parecer una utopía. Pero aquí te invito a explorar cómo, con las herramientas adecuadas y un poco de autoamor, podemos crear espacios de paz en nuestras vidas. ¿Te animas a acompañarme en este viaje? Vamos juntos, reconociendo que la paz es un camino, no un destino.
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IMPORTANTE: El budismo y la neuropsicología, en todas sus formas, incluida la laica, pueden ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre deben ser considerados como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por momentos difíciles. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.