O que é preciso para correr uma maratona?
5m
·
Saúde em Movimento - Patrícia Julianelli
·
Não basta querer, você deve fazer concessões, ter muita disciplina, tempo, paciência e, especialmente, o suporte de um treinador de corrida experiente e consciente
The episode O que é preciso para correr uma maratona? from the podcast Saúde em Movimento - Patrícia Julianelli has a duration of
5:26. It was first published
More episodes from Saúde em Movimento - Patrícia Julianelli
Como manter o ritmo e o bem-estar nas corridas em meio às mudanças de temperatura
É preciso estar atento ao clima para atingir a melhor performance
Cuidado com o preconceito nas corridas de rua
Apoio para quem está tentando mudar de vida é essencial
Lesões na corrida: Por que algumas pessoas se machucam mais que outras?
Para responder a essa e outras dúvidas sobre o tema, Patricia Julianelli recebe o treinador Zeca Fernando, diretor técnico da assessoria ZTrack e coach esportivo.
Noite mal dormida: perigo à vista
Patricia Julianelli fala sobre os riscos de seguir o treino da planilha de corrida depois de não pregar os olhos durante a noite
O dobro ou nada
O gerente de TI José Júnior, de 42 anos, não se contenta em fazer maratonas: ele dobra cada uma delas, correndo 84 km sem parar. Patricia Julianelli conversou com ele, que já cumpriu esse desafio dez vezes e busca seu espaço no Guinness World Records