Les Frappés

Cette semaine je reçois sur le podcast Nicolas Vandenelsken pour la 2e fois !

Nico réalise des aventures sportives hallucinantes 🤩 qu’il utilise pour sensibiliser les gens aux enjeux "Sport, Planète, Santé".

En janvier 2022 il était venu nous parler de son tour de France 🇫🇷 en courant, 4 mois et 4600km.

Depuis il a couru 🏃🏼‍♂️ 110 marathons en 110 jours, et récemment il a battu le record du GR34, le sentier de Grande Randonnée de plus de 2000km et quasiment 30 000m de dénivelés qui part du Mont Saint Michel et se termine à Saint Nazaire en passant par les côtes bretonnes. Il a avalé cette distance en 25 jours seulement 🔥 !

Un échange avec un homme passionnant qui se bouge pour faire parler de sujets critiques ! Merci Nico, excellente écoute à vous les Frappés

🎙 Les épisodes qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #63 - Nicolas Vandenelsken - Le tour de France en courant pour sensibiliser aux enjeux climatiques
👉 Épisode #117 - Arrêter sa carrière pour explorer notre lien au vivant avec Ingrid Vanhée
👉 Épisode #62 - L'aventure et l'exploration à côté de chez soi avec Cloé Dardelet

Vous pouvez suivre Nico ici ⬇️
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Ceci est un épisode spécial 🥳 puisqu’il a été enregistré à Aix-en-Provence ☀️ à l’occasion d’un événement local, les Aïolis du mardi, qui regroupe tous les mois des professionnels d’Aix-Marseille pour échanger de manière conviviale et informelle sur les sujets RSE, d’innovations RH et managériales.

Augustin Fournier m'a proposé d’animer l'événement de janvier 2024 en interviewant deux Frappés de ma sélection. Vous allez donc entendre Clémence Decoene, de l’épisode 144 et Lilian Dauzat, de l’épisode 46 🤩

On parle d'aventures, d'épreuves d'endurance extrême, de soft skills et de gestion de l'imprévu 🔥

Excellente écoute !

🔎 Pour participer au prochain événement des Aïolis du mardi c'est par ici.

🎙 Les épisodes qui pourront vous intéresser :
👉 Épisode Bonus - Mon récit de la PTL by UTMB - Plus de 300km autour du Mont Blanc
👉 Épisode #100 - Mike Horn - Sortir de sa zone de confort pour se sentir vivant
👉 Épisode #144 - Repousser ses limites : Plongeon dans le monde des triathlons XXL avec Clémence Decoene
👉 Épisode #46 - Lilian Dauzat - Entrepreneur & Aventurier - Maintenir la flamme de la curiosité pour continuer à grandir

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On part explorer le monde fascinant de l'ultra-cyclisme avec mon invitée, Laurianne Plaçais, qui termine 1ère du circuit BikingMan 2023.

Elle nous fait découvrir en détail comment elle prépare et gère ce sport d'extrême endurance :

Entrainement, équilibre sport-famille-travail, stratégie de course (ou pas 😅), gestion du sommeil... les paramètres à gérer sont très nombreux !

Pour Laurianne, ce qui fait la différence sur ce format de courses de 1000km sans assistance, c'est clairement le mental 🧠. Elle évoque une nuance intéressante entre douleur et souffrance, et ce qu'elle met en place pour rester dans sa course dans les moments de difficultés.

Un échange qui ravira les fan d'ultra-cyclisme en particulier et tous les amateurs de récits de Frappés en général 🤩

🎙 Les épisodes qui pourront vous intéresser :
👉 Épisode Bonus - Mon récit de la PTL by UTMB - Plus de 300km autour du Mont Blanc
👉 Épisode Bonus - Traverser les États-Unis à vélo sur la Tour Divide avec Stéven Le Hyaric
👉 Épisode #25 - Arnaud Manzanini - Race Across France, Ultra Talk - Rêver grand et se laisser porter par la passion

Vous pouvez suivre Laurianne ici ⬇️
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Imaginez voyager à travers le monde, explorer de nouveaux paysages et partager vos aventures avec des milliers de personnes. Pendant 10 ans, ça a été la réalité pour mon invité, Alex Vizeo, qui est devenu le premier influenceur voyage.

Chaque parcours de vie comporte ses parcours défis. Celui qu'Alex a choisi ne fait pas exception 😅

En tant qu'influenceur voyage, il a dû faire face à un rythme de vie effréné et à la pression constante de créer du contenu. Véritable dynamo humaine, il a tenu le rythme pendant 10 ans, avant que son corps ne lui dise stop ✋

Il partage avec nous ses réflexions sur le temps, et comment il est passé d'influenceur voyage à "curieux professionnel". En écoutant Alex, vous découvrirez comment le fait de prendre le temps, la curiosité permanente et la découverte de soi sont essentiels pour atteindre le bonheur.

Cette conversation inspirante avec Alex vous motivera à coup sûr à explorer votre propre curiosité, à embrasser l'inconnu et à trouver votre propre chemin.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 Épisode #100 - Mike Horn - Apprendre à sortir de sa zone de confort pour se sentir vivant 🔥

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Jean-Christophe et Éloi sont des amis d'enfance québécois qui se sont lancés dans un défi incroyable 👇🏼

Gravir les 5 plus hauts sommets de chaque continents 🤩

Mais !

Oui parce qu'il y a un "mais" 😅 autrement ce serait trop simple ! La particularité de leur défi, c'est qu'ils ne se déplacent entre chaque ascensions qu'à la force humaine.

❌ Pas de train, de bus ou d'avion.

Dès qu'ils atteignent un sommet ⛰️ ils se rendent au point de départ du suivant à vélo, à ski, en canoe, peu importe le moyen mais ça doit être leurs muscles qui les font avancer.

Avec ces deux compères qui ne sont pas professionnels, on discute de la naissance du projet, de l'univers de la haute montagne, de la mort et de la vie.

Un super échange qui nous montre une fois de plus qu'on peut tout à fait se lancer et réaliser des choses incroyables avec les moyens du bord

🎙 D'autres invités qui font des choses incroyables avec peu de moyens :
👉 Épisode #141 - La Patagonie en auto-stop avec Julien Tincho
👉 Épisode #78 - La magie des rencontres dans l'aventure avec Angèle Paty, étudiante à SciencesPo Paris et ultra-cycliste
👉 Épisode #45 - Émilie Poudroux - 20 ans de backpacking, traversée de l'Afrique à vélo en solo - Le choix d'une vie d'aventures pour retrouver sa liberté

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En août 2023 je suis parti en Norvège, pour rejoindre une expédition dont le but était de naviguer pendant 1 mois sur un bateau viking, depuis les îles Lofoten jusqu’à la ville de Bergen, 1500km plus au sud.

Dans cet épisode, je vous parle de la première phase de cette aventure extraordinaire : le voyage, la rencontre avec l’équipe, et le début de l’expédition en tant que telle.

🔎 Pour plus d'informations sur les Bátar c'est ici.

🎙 L'épisode avec les Bátar à écouter :
👉 Épisode #24 - BÁTAR - Le drakkar le plus rapide de l'Histoire pour traverser l'Atlantique

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Cette semaine j'échange avec Clémence Decoene, une passionnée de sports d'endurance qui a su repousser ses limites en devenant finisher de 3 triathlons XXL, chose qui lui paraissait impensable il y a quelques années.

Car voyez-vous, avant son 1er IronMan, Clémence avait un certains nombre de croyances :

❌ Les coachs c'est pour les sportives pro seulement
😨 La préparation d'un IronMan c'est beaucoup trop exigeant

Aujourd'hui, son approche est complètement différente. Elle pratique l'ultra long pour le fun, mais a pris un coach.

Et sa plus grande réalisation pendant la préparation de son IronMan : elle aime avoir un plan d'entrainement bien structuré 🤩. Chaque séance qu'elle valide, c'est un rendez-vous avec soi qu'elle peut cocher ✅, une promesse qu'elle tient vis-à-vis d'elle-même.

On parle également du lien entre pratique sportive et univers professionnel, puisque Clémence occupe un gros poste chez Popchef, une startup française dont la mission est d'être la cantine digitale des entreprises.

Enfin, la conviction de Clémence qui m'a marqué ? 👉🏼 Chacun de nous peut repousser ses propres limites et réaliser des objectifs initialement jugés impossibles ✨

🎙 Les épisodes sur un thème similaire qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #140 - Entreprendre à 23 ans et permettre aux gourmands de mieux manger avec Eugénie Girardeau (Max de Génie 🧁)
👉 Épisode #130 - Du sport de haut niveau à à l'entrepreneuriat avec Charlotte Morel👉 Épisode #123 - Finir un triathlon extrême après un traumatisme crânien grave avec Emmanuelle Augé Davesne
👉 Épisode #121 - Avocate, ultra traileuse et maman : échange avec Céline Rouanet

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Qu'est-ce qu'il se passe quand on réunit le temps d'un weekend d'anciens invités ainsi que des auditeurs et auditrices du podcast 😄 ?

C'est ce que j'ai voulu découvrir en organisant le 1er évènement des Frappés 🤩

Au programme 👇🏼
🔦 un footing nocturne improvisé dès notre arrivée au gîte
🏃🏻‍♂️ la découverte en courant de Aix-en-Provence grâce à Endonora une appli pour redécouvrir le sport en plein air
🚣 un récit incroyable d’une traversée de l’Atlantique à la rame
🥶 un bain revigorant en eau froide pour réveiller nos sens
🩴 présentation et essai des Panta Sandals pour revenir à l'essentiel
🚴‍♂️ un récit de traversée de l’Islande à vélo qui met des étoiles dans les yeux
🌄 une rando de nuit guidés par OpenRunner pour saluer le lever du soleil en haut de la Sainte-Victoire !

Le tout ravitaillé par Holyfat et protégés du soleil par CIMALP.

Une expérience hors du temps qui a mêlé inspiration, action, rencontres et partages. Merci à Romain, Esther, Rémi, Clément, Cédric, Anne, Marie, Florine, Nicolas A. et Nicolas C. C'est un bonheur et un honneur de vous avoir rencontré 🫶🏼

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🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 Ép #116 - Joffrey
👉 Ép #112 - Nicolas Cassier
👉 Ép Bonus - Romain et Esther [2/2]
👉 Ép Bonus - Romain et Esther [1/2]
👉 Ép Bonus - Nicolas Angermuller
👉 Ép #98 - Rémi
👉 Ép #98 - Lilian

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Laissez-vous emporter par le récit captivant de mon invité, Jonathan Labarre, qui a franchi les limites de l'ordinaire pour réaliser ses rêves. Ancien militaire et sapeur-pompier, il a parcouru à vélo plus de 7200 km à travers la Norvège, bravant des conditions extrêmes des régions polaires.

Son histoire est celle d'un homme qui est parti tester ses limites et sa détermination à travers une aventure de quatre mois 🔥

Plus généralement, Jonathan nous partage ses réflexions sur l'importance de prendre des risques, d'oser se lancer. Son message est clair : il ne faut pas avoir peur de faire le premier pas. Avec de la détermination et du courage, tout est possible.

Alors, êtes-vous prêt à embarquer pour un voyage à travers la vie d'un aspirant aventurier ?

🎙 Les épisodes sur le même sujet qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #116 - Une traversée de l’Islande en solitaire, en hiver et à vélo avec Joffrey Maluski
👉 Épisode #77 - Échange avec l'aventurier professionnel Rémi Camus
👉 Épisode #131 - 🏴‍☠️ Arctic Fools - Les 3 potes niçois devenus explorateurs polaires
👉 Épisode #42 - Des expéditions polaires pour faire changer les regards sur l'état de notre planète avec Vincent Colliard

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Dans cet épisode bonus, on échange avec Nicolas Lisimachio sur nos expériences respectives de podcasters. Nicolas a créé Fortitude en 2021 , un podcast dans lequel il reçoit des invités d’horizons variés qui surmontent l’adversité.

On s’est découvert beaucoup de points communs avec Nicolas : d’abord un certains nombre d’invités qui sont passés au micro de nos deux podcasts. Ensuite, sans surprise du coup, des convictions personnelles fortes que l’on partage sur la valeur de l’engagement, sur le courage, sur l’incroyable capacité de l’Homme à dépasser sa condition.

Avocat de profession et passionné de philosophie antique, Nicolas mène brillamment des interviews profondes et bien souvent émouvantes, qui ne laissent jamais indifférent. Il est pour moi une vraie source d’inspiration et un exemple à suivre en la matière.

🔎 Vous pouvez retrouver Fortitude sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, et toutes les autres plateformes d'écoute. Fortitude a également sa chaine YouTube.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 Épisode #110 - Cyrille Chahboune (Forces Spéciales)
👉 Épisode #100 - Mike Horn
👉 Épisode #76 - Énora Chame

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