Ketogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de
by Andreas Ullrich a.k.a MyKetoCoachKETOSE ist ein Zustand den jeder einmal erlebt haben muss. Es ist unser Urzustand, den wir uns über falsche Ernährung und Stress abtrainiert haben. Du willst abnehmen? Endlich deine PS auf die Straße bringen und mehr Energie haben? Dann bist du hier genau richtig! Im diesem Podcast erfährst du alles, was du für deinen Start in den ketogenen Lifestyle brauchst. Wir sprechen über Themen wie Ketose, ketogene Ernährung und exogene Ketone. Kostenlose Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/
Copyright: Andreas Ullrich a.k.a MyKetoCoach
Episodes
#410 Alles zu Keto-Cycling: Q&A
19m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
Schön dass du wieder eingeschaltet hast.
Heute erfährst du alles zum Thema “Alles zu Keto-Cycling: Q&A“. Florence bekommt immer wieder ganz viele Fragen zum Thema Keto-Cycling. Macht es Sinn, Keto-Phasen mit Nicht Keto-Phasen abzuwechseln? Worauf muss man beim Keto-Cycling achten? Was darf man in dieser Zeit essen? Und warum macht Keto-Cycling für viele Menschen absolut Sinn?
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#409 Mehr Essen - mehr Abnehmen: Der Weg raus aus deiner Diät
13m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
Schön dass du wieder eingeschaltet hast.
Heute erfährst du alles zum Thema “Mehr Essen - mehr Abnehmen: Der Weg raus aus deiner Diät“. Mit mehr Essen abnehmen klingt zu schön um wahr zu sein? Wir sagen dir heute: Das geht und das ist auch der einzige Weg raus aus der Diäten-Blase und dem ständigen Kalorienzählen. Worauf es ankommt? Wie es auch für dich funktionieren kann? Das erfährst du in der heutigen Folge.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#408 Das sind die besten Lebensmittel ohne Kohlenhydrate (100% keto)
17m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
Schön dass du wieder eingeschaltet hast.
Heute erfährst du alles zum Thema “Das sind die besten Lebensmittel ohne Kohlenhydrate (100% keto)“. Wenn du mit Keto startest, weißt du bestimmt, dass diese Ernährung fast ohne Kohlenhydrate auskommt. Vielleicht fragst du dich, was du dann überhaupt noch essen kannst?! Ganz viel! In dieser Podcastfolge bekommst du einen tollen Überblick über die besten Lebensmittel, ganz ohne Kohlenhydrate.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#407 Cortisol: Gut, Schlecht, Gefährlich? DAS musst du zum Stresshormon wissen
19m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
Schön dass du wieder eingeschaltet hast.
Heute erfährst du alles zum Thema “Cortisol: Gut, Schlecht, Gefährlich? DAS musst du zum Stresshormon wissen“. Heute gibt es einen Talk zu unserem Stresshormon Cortisol. Ist es grundsätzlich gut oder schlecht? Wofür ist Cortisol zuständig? Wie beeinflusst es unser Leben? Und wie können wir es regulieren?
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#406 Mehr Fette in deine Keto-Ernährung: Die 4 besten Tipps!
11m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Mehr Fette in deine Keto-Ernährung: Die 4 besten Tipps!“. Wie du weißt, setzt sich die ketogene Ernährung aus wenig bis keinen Kohlenhydraten, moderat Protein und viel Fett zusammen. Was im ersten Moment vielleicht einfach klingt, fällt manchen aber gar nicht so leicht: Sie fragen sich, wie sie auf genügend Fett kommen sollen! In dieser Folge erfährst du, wie du ganz einfach mehr Fette in deine Keto-Ernährung integrieren kannst.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#405 Atmung: Das Tor zur besseren Gesundheit | Interview mit Neuroathletik-Coach Andreas Könings
1h 11m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Atmung: Das Tor zur besseren Gesundheit: Interview mit Neuroathletik-Coach Andreas Könings“ In dieser Podcastfolge interviewe ich Neuroathletik-Coach Andreas Könings. Für viele Menschen in Deutschland ist Neuroathletik noch ein neues Thema, Andreas hingegen beschäftigt sich seit 2013 mit diesem Thema. In dieser Folge sprechen wir über Atmung, Neuroathletik und wie du es schaffst, ein vitales und schmerzfreies Leben zu führen.
Dein Andreas
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#404 Warum klappt Abnehmen Über 40 schwerer?
19m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Warum ist Abnehmen Ü40 erschwert?“ Vielleicht kennst du das auch - früher hast du super einfach ein paar überschüssige Kilos abgenommen und seit du über 40 bist will das nicht mehr so recht klappen? Und auch nicht mehr so leicht? Woran das liegen kann und was du dagegen tun kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge!
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#403 ZUCKER-LOBBYISMUS: So werden wir alle krank gemacht (mit Absicht!)
11m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “ZUCKER-LOBBYISMUS: So werden wir alle krank gemacht (mit Absicht!)“. Hast du dich schon einmal gefragt, warum fast jeder Zucker konsumiert? Zucker ist fester Bestandteil unserer Leben und läuft uns quasi überall über den Weg. Ist dir schon einmal bewusst geworden, dass das vielleicht kein Zufall ist? Und dass die Zucker-Industrie viel größer und einflussreicher ist, als du dachtest? Was es mit dieser Industrie auf sich hat und wie du langfristig vom Zucker weg kommst, erfährst du in dieser Folge.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#402 Durch Neuroathletik schmerzfrei werden: Interview mit David Dückers
38m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Durch Neuroathletik schmerzfrei werden: Interview mit David Dückers“. Kennst du den Begriff Neuroathletik? Darüber berichtet uns David Dückers in seinem neuen Buch: Wie du endlich schmerzfrei leben kannst, warum Schmerzimpulse oft gar nicht vom Körper, sondern vom Gehirn kommen und welche Übungen helfen können, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge.
Dein Andreas
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#401 Wir alle essen sie, aber diese Lebensmittel sind TOXISCH! (unbedingt vermeiden)
14m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Wir alle essen sie, aber diese Lebensmittel sind TOXISCH! (unbedingt vermeiden)“. Du denkst, du kaufst super gesund ein? Was, wenn ich dir sage, dass vermeintlich gesunde Lebensmittel, die in deinem Einkaufswagen landen, gar nicht gesund sind? Im Gegenteil, dich sogar krank machen? Welche Lebensmittel das sind, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/messageKetogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de has 455 episodes in total of non- explicit content. Total playtime is 191:15:29. The language of the podcast is German. This podcast has been added on February 13th 2023. It might contain more episodes than the ones shown here. It was last updated on May 2nd, 2024 03:41.