Ketogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de

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Heute erfährst du alles zum Thema “So startest du mit zuckerfreiem Leben“. Ein Zuckerfreies Leben hat so viele Vorteile: Mehr Vitalität, weniger Heißhunger, mehr Energie, weniger Bauchfett, ein stabiler Blutzucker und noch so vieles mehr. Immer mehr Leute erkennen die tollen Benefits und wollen auf Zucker verzichten. Wie du damit starten kannst und meine besten Tipps und Tricks bekommst du heute!

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Heute erfährst du alles zum Thema “Carnivore - nicht nur ein Trend?!“ In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Dr. med Elke Lorenz, Ärztin, Kardiologin und absolute Expertin im Bereich Ernährung. Sie selbst hat zeitweise fast Keto Vegan gelebt und sich aber auch eine Zeit fast Carnivore bzw. Animal based ernährt. Wie kam es zu diesem shift? Welche Studien gibt es zu dem Thema? Und wie wertvoll ist die Carnivore Ernährungsweise wirklich?

Dein Andreas

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Heute erfährst du alles zum Thema “Live Q&A-Session“. In dieser Live Q&A-Session beantworte ich dir alle Fragen rund ums Thema Keto, Heißhunger, Abnehmen und noch mehr: Was ist die Ketose? Wann ist Keto Cycling möglich? Schadet zu viel Protein der Ketose? Strikt Keto oder auch mal pausieren? Das und vieles mehr erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

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Heute erfährst du alles zum Thema “Dieser Zucker ist KETO! (Beste Zuckeralternativen erklärt)“. Zuckerfreie Produkte gibt es wie Sand am Meer und zuckerfrei ist in aller Munde. Doch oft sind zuckerfreie Produkte voller Süßungsmittel, die weder deinem Insulinhaushalt, noch deiner Darmflora etwas Gutes tun. Welche Zuckeralternativen wirklich gut sind und dir nicht schaden, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge.

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Heute erfährst du alles zum Thema “Mit exogenen Ketonen in neue Routinen und ein neues Leben - Interview mit Simone Töws“. In dieser Podcastfolge erzählt dir Simone von ihrer Geschichte - mit Anfang 30 hatte sie schwere Arthrose, war sogar an einen Gehstock gefesselt und hat unter der Situation total gelitten. Wie sie es mit exogenen Ketonen in neue Routinen und in ein neues Leben geschafft hat, erzählt sie dir in der aktuellen Podcastfolge. Ganz viel Spaß beim Zuhören.

Dein Andreas

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Heute erfährst du alles zum Thema “Zuckerentzug: Damit musst du rechnen“. Toll, wenn du dich entschieden hast, auf Zucker zu verzichten. In dieser Podcastfolge geht es um den Zuckerentzug und die körperlichen Entzugserscheinungen, die sich einstellen können. Ganz bestimmt bekommst du durch diese Folge ein besseres Verständnis für dich und deinen Körper und verstehst einmal mehr, warum es das beste ist, Zucker aus deiner Ernährung zu verbannen.

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Heute erfährst du alles zum Thema “7 fatale KETO-FEHLER (Gewichtszunahme!)“. Viele haben zum Start dieses Jahres mit der ketogenen Ernährung gestartet und einige haben auch die Gewichtsabnahme als Ziel der neuen Ernährung. In dieser Podcastfolge verrät dir Florence die 7 häufigsten und fatalsten Keto-Fehler, die viele machen und damit die gewünschten Erfolge nicht erzielen. Also höre gut zu, damit du diese Fehler garantiert nicht machst.

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Heute erfährst du alles zum Thema “Selbstexperiment Carnivore: Mein Fazit nach 10 Tagen“. Vielleicht hast du mitbekommen, dass ich mich entschieden habe, wieder ein Selbstexperiment zu starten und mich komplett Carnivore zu ernähren. In dieser Folge möchte ich dich mitnehmen und ein kurzes Feedback geben. Wie läuft es bisher? Was sind meine Herausforderungen? Welche körperlichen Veränderungen bemerke ich? Sei gespannt! Ganz viel Spaß beim Zuhören.

Dein Andreas

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Heute erfährst du alles zum Thema “Mit mehr Essen abnehmen - so geht´s". Vielleicht kennst du das von dir oder einer Person, die dir nahe steht: Man möchte abnehmen und fängt an immer weniger zu essen. Doch die gewünschten Erfolge stellen sich nicht ein, man nimmt nicht ab und fragt sich, wie das sein kann. Florence erklärt dir in dieser Folge, warum zu wenig essen nicht automatisch zum Abnehmen führt und was du tun kannst, um dein Wunschgewicht zu erreichen.

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Heute erfährst du alles zum Thema “5 Lebensmittel, die ich nicht mehr esse“. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Lebensmittel, von denen du lieber Abstand nehmen solltest. Florence hat sich in den letzten Jahren intensiv mit Lebensmitteln beschäftigt und 5 davon, die sie früher konsumiert hat, von der Liste gestrichen. Wetten, es sind Dinge dabei, die du selbst auch gelegentlich konsumierst? Warum du davon lieber die Finger lassen solltest, erfährst du heute.

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