Ketogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de
by Andreas Ullrich a.k.a MyKetoCoachKETOSE ist ein Zustand den jeder einmal erlebt haben muss. Es ist unser Urzustand, den wir uns über falsche Ernährung und Stress abtrainiert haben. Du willst abnehmen? Endlich deine PS auf die Straße bringen und mehr Energie haben? Dann bist du hier genau richtig! Im diesem Podcast erfährst du alles, was du für deinen Start in den ketogenen Lifestyle brauchst. Wir sprechen über Themen wie Ketose, ketogene Ernährung und exogene Ketone. Kostenlose Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/
Copyright: Andreas Ullrich a.k.a MyKetoCoach
Episodes
#396 Gesundes Osterfest: So klappt es!
12m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
Schön dass du wieder eingeschaltet hast.
Heute erfährst du alles zum Thema “Gesundes Osterfest: So klappt es!“ Die Osterfeiertage stehen vor der Tür und du fragst dich, wie du diesen Feiertag auch gesund gestalten kannst, ohne Kiloweise Süßigkeiten und viel Essen ausgesetzt zu sein? Heute teilen wir mit dir die Tipps und Tricks für ein gesundes Osterfest - und wie du gut über die Feiertage kommst.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#395 Nutri-Score: Werden wir nur belogen?
14m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Nutri-Score: Werden wir nur belogen?“. Der Nutri-Score ist eine Skala, die uns helfen soll einzustufen, welche Lebensmittel im Supermarkt gesund sind und welche nicht. Doch stellt sich hier die Frage, warum zum Beispiel naturbelassene Nüsse schlechter bewertet werden als Cornflakes voller Zucker? Werden wir etwa nur verarscht? Dieser Frage gehen wir heute auf den Grund.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#394 5 Anzeichen, dass du in Ketose bist (Fettverbrennungsmodus!)
9m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “5 Anzeichen, dass du in Ketose bist (Fettverbrennungsmodus!)“. Ein absolut grandioser Zustand, um Fett zu verbrennen, ist der Zustand der Ketose. Wie du diesen Zustand erreichst, herausfinden kannst, ob du bereits im Fettverbrennungsmodus bist und auf welche Anzeichen du achten solltest, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#393 Carnivore-Talk mit Andrea: Alles was du über Carnivore wissen solltest
54m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Carnivore-Talk mit Andrea: Alles was du über Carnivore wissen solltest“. Ich habe heute mit Andrea Sabine Siemoneit von Account Carnitarierin über das Thema Carnivore gesprochen. Sie selbst ernährt sich nach 10 Jahren Keto seit Januar 2019 rein Carnivore. Ich spreche mit ihr über ihre Erfahrungen, die Vorteile dieser Ernährungsform und vieles mehr.
Dein Andreas
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#392 Ich war nicht immer gut zu mir (100% ehrlich)
20m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Ich war nicht immer gut zu mir (100% ehrlich)“. Heute möchte ich eine ganz ehrliche Story mit dir teilen: Und zwar meine eigene! Warum ich nicht immer gut zu meinem Körper war, welche lange Entwicklung ich durchlaufen durfte, um zu der gesunden und vitalen Version von mir zu werden, die ich heute bin, teile ich mit dir in der aktuellen Podcastfolge.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#391 Abnehmen durch Mahlzeitentiming: Optimale Essenszeiten erklärt!
8m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Abnehmen durch Mahlzeitentiming: Optimale Essenszeiten erklärt!“ Was? Leichter Abnehmen durch Mahlzeitentiming? Absolut! Denn nicht nur was du isst hat einen Einfluss auf dein Gewicht und deinen Abnehmerfolg, sondern auch wann du isst - und dazu gibt es einige spannende Studien. Was du beachten solltest, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#390 Abnehmen in den Wechseljahren: Talk mit Andi & Florence
26m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Abnehmen in den Wechseljahren“. In der heutigen Podcastfolge im Gespräch zwischen Andi und Florence geht es um das Thema Abnehmen in den Wechseljahren. Warum fällt das vielen oft schwer? Woran liegt das? Wie stellt sich der Körper um? Und wie kannst du ihn gezielt unterstützen, um dein Traumgewicht zu erreichen? Das erfährst du in der Folge!
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#389 Vegan vs Fleisch | Die Wahrheit (100% studienbasiert!)
16m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “VEGAN VS FLEISCH | Die Wahrheit (100% studienbasiert!)“. Vegan vs. Fleisch? Welches ist denn nun als Proteinquelle besser geeignet? Hier scheiden sich definitiv die Geister. Welche Proteinquelle nun besser ist, was die aktuellen Studien sagen, wie Individualität hier mit reinspielt und was ich persönlich dazu sage, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message#388 Darum esse ich wieder Fleisch! (Persönliche Folge)
16m · PublishedHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Darum esse ich wieder Fleisch! (Persönliches Video)“. Was, ich esse wieder Fleisch? Du hast richtig gehört. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, warum ich nicht mehr ganz Vegetarisch bin und wieder begonnen habe, gezielt und bewusst Fleisch zu konsumieren. Was sind meine Gründe? Wie geht es mir damit? Das alles erfährst du in der aktuellen Podcastfolge.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Warum langweilig oft besser ist“. Vielleicht fragst du dich gerade, was genau mit dem Titel der heutigen Podcastfolge gemeint ist. Oft brauchst du für bestimmte Dinge Disziplin und vor allem einen langen Atem. Auf Alkohol oder Zucker zu verzichten, früh ins Bett gehen oder lesen statt Party wirkt vielleicht im ersten Moment langweilig: Doch warum langweilig oft besser ist und ein Commitment für deine Gesundheit, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/messageKetogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de has 461 episodes in total of non- explicit content. Total playtime is 194:02:21. The language of the podcast is German. This podcast has been added on February 13th 2023. It might contain more episodes than the ones shown here. It was last updated on May 17th, 2024 01:10.