Ketogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de

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Heute erfährst du alles zum Thema “Mit exogenen Ketonen in neue Routinen und ein neues Leben - Interview mit Simone Töws“. In dieser Podcastfolge erzählt dir Simone von ihrer Geschichte - mit Anfang 30 hatte sie schwere Arthrose, war sogar an einen Gehstock gefesselt und hat unter der Situation total gelitten. Wie sie es mit exogenen Ketonen in neue Routinen und in ein neues Leben geschafft hat, erzählt sie dir in der aktuellen Podcastfolge. Ganz viel Spaß beim Zuhören.

Dein Andreas

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Heute erfährst du alles zum Thema “Zuckerentzug: Damit musst du rechnen“. Toll, wenn du dich entschieden hast, auf Zucker zu verzichten. In dieser Podcastfolge geht es um den Zuckerentzug und die körperlichen Entzugserscheinungen, die sich einstellen können. Ganz bestimmt bekommst du durch diese Folge ein besseres Verständnis für dich und deinen Körper und verstehst einmal mehr, warum es das beste ist, Zucker aus deiner Ernährung zu verbannen.

Deine Florence von Florence Keto World

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Heute erfährst du alles zum Thema “7 fatale KETO-FEHLER (Gewichtszunahme!)“. Viele haben zum Start dieses Jahres mit der ketogenen Ernährung gestartet und einige haben auch die Gewichtsabnahme als Ziel der neuen Ernährung. In dieser Podcastfolge verrät dir Florence die 7 häufigsten und fatalsten Keto-Fehler, die viele machen und damit die gewünschten Erfolge nicht erzielen. Also höre gut zu, damit du diese Fehler garantiert nicht machst.

Deine Florence von Florence Keto World

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Heute erfährst du alles zum Thema “Selbstexperiment Carnivore: Mein Fazit nach 10 Tagen“. Vielleicht hast du mitbekommen, dass ich mich entschieden habe, wieder ein Selbstexperiment zu starten und mich komplett Carnivore zu ernähren. In dieser Folge möchte ich dich mitnehmen und ein kurzes Feedback geben. Wie läuft es bisher? Was sind meine Herausforderungen? Welche körperlichen Veränderungen bemerke ich? Sei gespannt! Ganz viel Spaß beim Zuhören.

Dein Andreas

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Heute erfährst du alles zum Thema “Mit mehr Essen abnehmen - so geht´s". Vielleicht kennst du das von dir oder einer Person, die dir nahe steht: Man möchte abnehmen und fängt an immer weniger zu essen. Doch die gewünschten Erfolge stellen sich nicht ein, man nimmt nicht ab und fragt sich, wie das sein kann. Florence erklärt dir in dieser Folge, warum zu wenig essen nicht automatisch zum Abnehmen führt und was du tun kannst, um dein Wunschgewicht zu erreichen.

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Heute erfährst du alles zum Thema “5 Lebensmittel, die ich nicht mehr esse“. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Lebensmittel, von denen du lieber Abstand nehmen solltest. Florence hat sich in den letzten Jahren intensiv mit Lebensmitteln beschäftigt und 5 davon, die sie früher konsumiert hat, von der Liste gestrichen. Wetten, es sind Dinge dabei, die du selbst auch gelegentlich konsumierst? Warum du davon lieber die Finger lassen solltest, erfährst du heute.

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Heute erfährst du alles zum Thema “Carnivore: Wie, Was, Warum? Talk mit Sebastian“. Im Interview mit Sebastian Dietrich geht es um unseren Selbstversuch mit „Carnivore“. Er ist absoluter Experte was die Themen wie Laborwerte, Epigenetik, Gesundheit, Training und Ernährung angeht und wir sprechen über Carnivore: Wieso, weshalb, warum macht es Sinn und vieles mehr.

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Heute erfährst du alles zum Thema “So ist ketogene Ernährung kinderleicht (Keto Meal Prep)“. Du denkst die ketogene Ernährung ist kompliziert, braucht lange Vorbereitung und lässt sich nicht in deinen Alltag mit Familie und Arbeit integrieren? Falsch gedacht! Ich zeige dir in dieser Podcastfolge, wie du ganz easy, schnell und einfach Keto Meal Prep betreiben kannst und dir nach einem Baukastenprinzip dein leckeres Keto-Essen ultra schnell zusammenstellst.

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Heute erfährst du alles zum Thema “7 Tage ohne Zucker - Das passiert!“. Was, wenn ich dir sage, du sollst 7 Tage auf Zucker verzichten? Vielleicht ist deine erste Reaktion: Oh mein Gott, das schaffe ich auf keinen Fall! Doch ich verspreche dir: Wenn du dir die Folge bis zum Ende angehört hast, wirst du nicht mehr zögern, es auszuprobieren, weil die gesundheitlichen benefits einfach der Wahnsinn sind. Bist du dabei bei 7 Tage zuckerfrei?

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Heute erfährst du alles zum Thema “Selbstversuch: Ich ernähre mich Carnivore“. Bereits 2021 habe ich mich zeitweise Carnivore ernährt und diesen Selbsttest für mich durchgeführt. Ein super spannendes Thema! Jetzt, 3 Jahre später, starte ich wieder einen Selbstversuch und bin gespannt, ob ich Veränderungen bemerke, wie ich diesmal darauf reagiere und ob es mir auch körperlich helfen und benefits bringen kann.

Dein Andreas

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